リーダー

2024.12.27

11回目の訪問

翌28日から5日の間は休日料金らしい。

「首から上を浸けないでください」
書いてあるのに潜るおっさん。

靴箱とロッカーは100円リターン式。入館と食堂が券売機。
浴室、内湯、露天、サ室とも広い。

イベント湯、露天湯通しと水通し。

サ室90度。心拍数が平時の倍になるまで。
水風呂は17度。深い。

遠赤を1.3セットめ。
2セットめは塩サウナからスチームサウナ。ブーストかかるから休憩で横になると飛んでく。

寒くなると露天の休憩椅子が空くからいい。
ちゃんとサウナちゃんと水風呂なら外気浴のが気持ちいい。
とは言え内湯の休憩椅子もアリ。

3セット2時間。

リーダーさんの南増尾健美の湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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