リーダー

2024.12.20

17回目の訪問

当日に予約。受付が丁寧。キャッシュレス払い。

剃刀シェービングフォーム心拍計持参。剃刀はHENSON。今回もサウナハットかぶらずサ室。横に寝転べるからタオルを頭から顔に被せる。耳に入る汗を止めるならこれだけで充分。スーパー銭湯のように見たくないものが視界に入るわけでもないからサウナハットはなくていいかも。

照明は必要な時だけデスクライト。あと全部消す。サ室の灯りはつまみを最小に。
シャワールームの灯りは使う時だけ点ける。
BGMはBluetooth接続しようとしたけどなぜか出来ない。毎度毎度つながるのに僕だから。15分のロス。

髪、体を洗って水通し代わりに冷水シャワー。

サ室は寝転ぶ。90度。ロウリュは毎セット4杯。季節によって変わる。
心拍数が平時の倍になるまで。

冷水シャワーは2分くらい。冷水シャワーだと心拍数の戻りが遅い。
休憩椅子にバスタオル敷く。
この椅子から立ち上がるのが難しい。年のせいか。若い人なら上手く立ち上がるのかも。インフィニティチェアって上手く出来てる。インフィニティチェアが一番いい。

剃る時に有り難い鏡がシャワールームにある。ほんとに有り難い。水風呂がないだけ。
3セットはBluetoothのロスの分、時間的に追い込んだけどかえっていい整い。さらに先に行っていたのかも。「戻らなきゃ」って気がつく瞬間が何度かあった。

リーダーさんのRe: PRIVATE SAUNAのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
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