リーダー

2023.05.10

3回目の訪問

サウナ飯

駐車場は奥に行けば行くほど空いてる。どのみち出口に近いので奥に停める。
スーパー銭湯なのでタオル剃刀シェービングフォームサウナハットサウナマット持参。

靴箱キーは自分で保管。入館も食堂も券売機。

サ室は93度。オートロウリュでなかなか。
水風呂は18.1度。もう少し低いはず。今回は潜るぼくちゃん居なかった。いつもこうなら温くならない。

休憩椅子は露天。
心拍数が平時の倍になったらサ室を出る。2桁になったら水風呂を出る。休憩椅子に座っていると知らずに平時の心拍数になる。その繰り返しを3セットで2時間。

館内のテレビはサ室含めどれも音量でかい。

食堂は中休みなく営業してくれるからいい。

サウナイキタイの「いいね」の通知がとても見辛くなった。

リーダーさんの湯乃市 鎌ヶ谷店のサ活写真

生姜焼き定食930

美味しい。当たり前の生姜焼き。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
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