リーダー

2021.12.29

1回目の訪問

サウナ飯

3ヶ月ぶりに来た。
靴箱キーは自分で管理。入浴券は券売機で買う。検温がある。

浴室は湯気だらけ。利用客は多い。
サウナは90度。
施設でマットを間引いてある。ちゃんとしてる。それなのに間に座る利用客が居る。

水風呂は18度くらい。
スーパー銭湯ってそういうものかも知れないけど何人も利用客が潜る。「潜水禁止」って書いてあるのにね。

休憩椅子がたくさんある。露天の方は寒くて内湯に座る。内湯には5脚ある。1つはちゃんと座らないと足が曲がっていく。もうすぐ4脚になるかもしれない。
十分整う。

いつも通り心拍数で入るからそれぞれの分数は分からないけど4セットで2時間。
サウナ水風呂のあとの椅子に座っての休憩が長い。気がつくと20分くらい座ってたりする。「このままずっと居たい」と思う感じはサウナ水風呂に意識して入るようになってから覚えたもの。昔はたださっぱりしたってだけだった。

食事処「しろい亭」。
入浴とは別なので入浴しなくても食べられる。
入浴券は券売機で買うけど食堂はレジで口頭で注文する。
呼び出しベルをもらう。
ご飯時ではなかったので空いてた。
注文してから15分ほどでベルが鳴った。今回は少し遅い。いつもは速攻。何かあったのかな。

肉野菜炒め定食720
味付けが中華ではなく強烈な塩ダレ。かなりしょっぱい。
しっかり汗をかいた後ならいいのかな。

食事処の横に畳の小上がりがあるから横になれる。

リーダーさんの天然温泉 白井の湯のサ活写真
リーダーさんの天然温泉 白井の湯のサ活写真
リーダーさんの天然温泉 白井の湯のサ活写真
リーダーさんの天然温泉 白井の湯のサ活写真

肉野菜炒め定食720

塩だれ炒めでしょっぱいかも。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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