サカナベット

サウナ93〜111℃：10〜16分 × 6
水風呂4.5℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方カクシ。まさかの三人キャンセルだったため、三人で貸し切り。

いやー、サウナは生モノ。
最初温度下がったけど、そこから一気にあがって、久しぶりに110℃超え！
痺れる熱さ！
たまにはいいね。気持ち良すぎた。

サウナ89〜102℃：10〜18分 × 6
水風呂4.5〜5.5℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：快晴朝カクシ。
最初温度あがらなくて、おろ？っと思ってたら、ちゃーんとあがりました。
水風呂もやっと５℃前後になってきた〜！
春だねぇ。

サウナ100〜105℃：12〜16分 × 5
水風呂4℃：20秒 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：
年度終わり、カクシ。
夜の回がなくなるのがとてもさみしいなーと思いながら仕事が終わらず遅刻←
いやー、今日もほんと最高だった〜。

あと夜の静まり返った中で入るサウナと、たまに快晴の日だと満天の星空が見えるこの時間が大好きだったなー。
また不定期でいいから夜の回開催してほしいな！要望

サウナ95℃：14〜18分 × 6
水風呂3.5℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：
本日は二本。夜ユクシ。来月からこの時間がなくなるのはマジで悲しい。

サウナ96〜105℃：12〜18分 × 6
水風呂4℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：やはりカクシの高温は最高すぎる。

サウナ91〜95：12〜18分 × 6
水風呂3℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：
仕事終わりユクシ！
春ですね！外気浴ポカポカ。
最後のアロマロウリュが強烈！あー最高。

サウナ98〜100℃：12〜18分 × 6
水風呂3℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：小雨の中のカクシ。
雪解け水はまだまた勢いを止めず、キンキン！
個人的にはスノーロウリュより、ラドルでじっくりやってもらうロウリュが好きです。
けど、もうスノーロウリュも出来なくなってしまうと思うと、今のうちに楽しんでおくしかないなと。

春ですねぇ。

サウナ90℃〜100℃：15〜18分 × 6
水風呂3℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：雪解けのユクシ。
スタート90℃からのすぐに温度が上がって100℃キープ。
水風呂が雪解け水モリモリで、見たことないような量に！
３℃なのに、オートバイブラみたいに大量に流入するから体感もっと低い！
いやー、いい休みの過ごし方だった。

サウナ104℃：12〜16分 × 6
水風呂3℃：20秒　× 3
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：週末カクシ。
104℃の高温キープ。
高温好きには堪らない最高なセットアップ。
明日から仕事頑張れるわ。

サウナ102℃キープ：14〜20分 × 5
水風呂4℃：20秒 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：快晴ハルウララなお昼カクシ。
仕事がめちゃくちゃ忙しくて、寝不足の中で、汗が出てこなくて長く入ったりしたけど、めちゃくちゃととのい。
温度キープと、氷ロウリュ、1リットルアロマロウリュとうん。素晴らしい。

サウナ92〜97℃：14〜18分 × 4
水風呂3.7℃：20秒 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：
今日は仕事でイライラ、残業で30分遅刻するというストレスマックス！だったからこそ、めちゃくちゃととのった〜。
最初まったりからのしっかり熱めユクシで、ストレスフルな職場からの開放。あぁ、もう、やめられない。外気浴も０℃であったかくなってきたなぁ。

サウナ99〜101℃：14〜18分 × 6
水風呂3.5℃＆雪ダイブ：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：
まさかの冬逆戻り！めちゃくちゃ雪！パウダースノーで雪ダイブ！
サウナも100℃キープとか、完璧じゃないですか。

サウナ89〜97℃：12〜16分 × 6
水風呂4℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

一言：朝ユクシ。快晴。外気浴最高。もう春。
これまで何十回とTHESAUNA入ってきたけど、本日初めてサウナ支配人のあの方のロウリュ受けたw
荒々しさと優しさのハーモニー。さすが支配人。すごい。

サウナ90〜97℃：14〜18分 × 6
水風呂4℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：午後休みユクシ！
快晴、新月で夜電気消してもらったら満点の星空〜。最高かよ〜。

サウナ100〜101℃：14〜18分 × 6
水風呂4℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
お昼カクシ。最初雪降りも、途中から快晴！外気浴５℃！そろそろ雪も終わりかな〜。
カクシは100℃切らず熱々！はーいい、日曜日。
全国放送で紹介されたからまた人気出ちゃうかな？

サウナ96〜100℃：14分〜18℃ × 6
水風呂3℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：朝ユクシ！快晴！ポカポカ！ポンチョいらない！
なのにサウナ熱々！完璧ですね。

サウナ92〜95℃：15分 × 6
水風呂3℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：昼のご接待サウナからの夜は1人でまったりサウナ。
ココアも飲んでいい祝日だったなぁ。

サウナ99〜102℃：14〜17分 × 5
水風呂3℃：20秒 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：
本日友達二人の接待サウナ。大雪降った後でめちゃくちゃフカフカの雪。
楽しんでもらえたかな？

サウナ95℃：12〜16分 × 7
水風呂4℃：20秒 × 7
休憩：10分 ×　2
合計：7セット

一言：本日もユクシ。