サカナベット

サウナ103℃：13〜16分 × 6
水風呂4℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

一言：
昼カクシ。外気浴が３℃くらいあるポカポカのお天気。１人ノーショーで、１人は１時間で帰ったため、４人で広々と。皆さんロウリュ少なめマナーよく、温度ずっとキープでめちゃくちゃととのい。

やはり、サウナ番とお客さんの呼吸が揃うとめちゃくちゃととのう完璧スタイルができあがるんだよなぁ。

サウナ90〜95℃：15〜20分 × 6
水風呂3℃＆雪ダイブ：20秒 × 3
休憩：10分 × 2
合計：6セット

一言：本日誕生日夜ユクシ！
やっぱり嬉しい日の最後はこれじゃないと！
スタッフからこっそり祝ってもらったり最高な1日だったわ〜。

サウナ95〜100℃：14〜20分 × 6
水風呂4℃＆雪ダイブ：20秒 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

一言：晴天の昼カクシ。
始まりまったりからの徐々に温度あげて100℃終わりのじわじわ回。
新作アロマ三種類試させてもらって、かまくらで完璧ととのい。
いい三連休の〆

サウナ95〜102℃：15〜20分 × 6
水風呂4℃＆雪ダイブ：20秒 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

一言：三連休初日の夜カクシ！
昨日仕事が終わらず夜ユクシをキャンセルしてしまったリベンジサウナ。
新作アロマのスノーロウリュで天国へ。

そう言えば、ポイントカードあるの知ってますか皆様。
20個貯まると非売品のグッズがもらえます。

サウナ105℃：15〜18分 × 6
水風呂0.8〜2℃＆雪ダイブ：20秒 × 6
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：大雪カクシ！雪ふわふわ、カクシ熱々、水風呂キンキン。
いやー、めちゃくちゃととのいまくり。最高。

サウナ91〜93℃：15〜20分 × 5
水風呂4℃＆雪ダイブ：30秒 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：朝カクシ。本日はまったりじっくり。いい天気。あ、初THESAUNAから本日で一年でした。
これからもよろしくどうぞ。

サウナ85〜95℃：12〜18分 × 6
水風呂4.5℃＆雪ダイブ：30秒 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

一言：
本日朝からユクシ！お天気は快晴！春がきた！
朝イチはまったりの85℃から始まり、じわじわと汗をかいたところで最後に95℃の熱波！
外気浴もポカポカでととのわないわけがない。

サウナ103℃：12〜15分 × 6
水風呂1.5〜3℃＆雪ダイブ：30秒 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

一言：快晴の午後カクシ。
サウナはちゃんと熱い。水風呂３℃。キンキン。
水風呂に入ってたら、なんか痛い！
温度計見る→1.5℃
最近水風呂の温度まで感覚でわかってきたらしい。

サウナ105℃：12〜15分 × 5
水風呂4℃＆雪ダイブ：30秒 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：仕事終わりユクシ！
仕事でヘトヘトになったから、軽めに5セット。
サウナ途中にご飯も食べて、しっかりととのった〜。心も身体も満足。

何よりホスピタリティがすごい…

病みつき…

サウナ100℃：10分 × 7
水風呂＆雪ダイブ4℃：30秒 × 7
休憩：10分 × 2
合計：7セット

一言：昼間のユクシを書き忘れ。

本日は外気浴５℃で、春みたいな天気。

なのに水風呂とサウナは完璧だった。

サウナ90〜100℃：10〜12分 × 7
水風呂＆雪ダイブ4℃：30秒 × 7
休憩：10分 × 2
合計：7セット

一言：本日夜の回がサウナチャンスだったので、おやすみユクシ。
いやー、１日２枠はなかなか身体にくるわー。

バッキバキですね。新しいアロマも試させてもらったし。

もう、あとは寝るだけ。

ラム麻婆も食べたし。

サウナ103℃以上：10〜15分 × 8
水風呂4℃：30秒 × 8
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナ日和な本日、昼食べて、寝て、夕方のカクシ！
昨日、煙突掃除と、サウナストーン新調したらしく、温度計があてにならない凶暴なカクシ。
高温好きにはたまらない！
こんな熱いのにアウフグースされちゃったら心も身体もノックダウン…最高でした…

サウナ90℃：10〜15分 × 6
水風呂4.5℃：30秒 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

一言：朝ウナでユクシ。
久しぶりな快晴で、とても良きサウナ。
ノーキャンもあり、三人で貸し切りでした。
はぁー、最高。本日はサウナ日和です。

サウナ90℃：10分 × 3
水風呂16℃：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：朝ウナキメてきた。バッチリ。

サウナ90℃：10分 × 4
水風呂16℃：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：遠征。ライブ前にさらっと。と思ったらアロマロウリュまでちゃんといただきました。