サカナベット

2023.01.08

146回目の訪問

サウナ100〜104℃:10〜15分 × 5
水風呂4.5℃:20秒 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
新年初カクシ。
バッキバキ。最高。
水風呂キンキン。雪チラリ。
外気浴より内気浴しがちな今日此の頃。

共用

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 4.5℃
0
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