サカナベット

2022.06.30

115回目の訪問

サウナ90〜94℃:12〜20分× 6
水風呂15.5℃:45秒 × 6
休憩:10分 ×6
合計:セット

一言:
快晴真夏日朝カクシ。
の前に野尻湖で20分ほど水泳→サウナでバチバチにととのい。
だがしかし、とうとう今年もやってきた。
水風呂の水なくなる問題。
梅雨明けめちゃくちゃ早かったしなぁ。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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