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サカナベット

2022.01.22

61回目の訪問

サウナ103℃：12〜15分 × 6
水風呂1.5〜3℃＆雪ダイブ：30秒 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

一言：快晴の午後カクシ。
サウナはちゃんと熱い。水風呂３℃。キンキン。
水風呂に入ってたら、なんか痛い！
温度計見る→1.5℃
最近水風呂の温度まで感覚でわかってきたらしい。

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 3℃
0
21

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