Saunaddictモモンガ

わが町サウナ、コスモプラザ赤羽さんへ。
日曜の夜ですが、意外に混んでいました。サ活ブームおそるべし。まさかの待ち行列発生です。

#サウナ
96℃をキープし続けるストロングサウナ。上段でアチアチです。10分はもたないですね。相変わらずの高温ぐあいです。

#水風呂
15℃キンキンが本当に気持ちよい季節になりました。
外気も温かくなってきたので、2分ほど。深めで水流も強いため、下半身は冷たくなりすぎるくらい。

#休憩スペース
『自省房（命名わたくし）』に入れば、もう間違いないととのいが訪れます。少し冷やしすぎた身体に、浴室換気の温風がほどよく感じます。ここの外気浴スペースは、ある意味どこにもない空間かもしれません。

というわけでいつもどおりのすてき時間を過ごさせていただいたわけですが、こんな場所にもドラクエパーティーがお越しです。しかも2組も。
さほど収容人数が多いわけではないので、3人4人が連れ立って行動すればすぐに混雑しますし、汗流しカットマンだし、上がるときにも体を拭かないし、おまけにサ室でさえおしゃべりが止まらないので、さすがに軽く注意しました。今までは必要なかったのですが、こんな町サウナにも「黙浴」など、マナー喚起の貼り紙が必要なのかもしれません。

小雨降る肌寒い夜でしたが、こういうときにはサ室で温まりたい。とりあえずロスコに行くか、と思いながら、とりあえずでロスコクラスのサウナに行ける喜びあります。通勤経路途中のお手軽サウナがここって、幸せですね。

#サウナ
相変わらずの高温設定。がっつり汗かいてあまみ出せます。寝ころびスペースは頭が低くなるせいか、長居できちゃいますね。

#水風呂
春の天然水は22℃。気づくと3分ほど入ってたりします。気持ち良さに長居しすぎてととのいづらくなるという、なんともまあ贅沢な仕様。

#休憩スペース
さすがに小雨の中では外気浴スペースも寒さを感じますが、代わりに脱衣所がほどよい感じです。

お手軽にしてガッツリ。休憩室もそれほど混んでおらず、平日のレクリエーションとしてはなかなかのクオリティ。ありがたやありがたや。

楽天トラベルで2,700円でした。これは泊まってしまいますよね。
この界隈には北欧、サウナセンター、萩の湯と揃っているため、なかなか足を向けなかったオリエンタル2ですが、存分に良さ味わいました。

#サウナ
100℃越えでガッツリ。体感はそれ以上。15分に1回のオートロウリュも最高です。サ室が広いため、カプセルイン大塚のようなとんでもない熱波を受けるわけではないですが、それでも上段は10分保ちませんでした。室内が薄暗いのも良き。テレビの音が大きいのは、若干マイナスかな。
深夜人がいないときには寝ころびもでき、最高です。

#水風呂
13℃のキンキン設定。15℃以下はキツく感じる穏健派ですが、ととのいタイムで、この水温設定が絶妙であることを実感しました。広々の浴槽で、さっと45秒が自分にはベストでした。

#休憩スペース
外気浴スペースはありませんが、浴室横に数客のリクライニングチェアがあります。オットマンまで置いてあり、ゆるりとととのいタイムを過ごせます。
そして、ここの「風」は素晴らしい！扇風機が運ぶ浴室内気の温風と、換気の窓から吹き込む寒風が交互にやってきます。夏の木陰のような風と、春宵の涼やかな風を一度のクールダウンで受けると、確実に脳がバグります。初めて体感した感覚です。良き！

ということで、またもや至福の場所を見つけました。さすが激戦区上野で名前を売る施設ですね。夕方はアウフグースやっているそうなので、次はぜひその時間に訪れたいです。

仕事終わり。まっすぐ帰宅すべきか、軽メシ食べてサウナに行くべきか。
逡巡しながらロスコに着けば、そんなもの忘れてととのってしまうわけです。やっぱりサウナ！

#サウナ
今日は人も多かったにかかわらず、アチアチ106℃。
あっという間に仕上がりました。寝そべり席もいいですが、最上段でキマッてしまうのも捨てがたい。アチアチのバリエーション選べるサ室ですね。

#水風呂
春の陽気のせいか、水温は22℃まで上がっていました。こうなると、狭い水風呂に申し訳ないですが、少し長めになっちゃいます。そしてまあ、汲み上げ地下水の長逗留は気持ちよさ倍増。
「少しぬるいけど、ゆっくりまろやか堪能してくれてええんやで。自分のお手手で水流作って羽衣はがししてもええんやで」
地下水が勝手に脳内で擬人化されておりました。まあまあキモい構図です……。

#休憩スペース
春風の外気浴、最高です。体が冷えたあと、目の前のジャグジーに浸かるもよし。更衣室に戻ってくつろぎ直すのもよし。慣れてくると、自分の好きな案配でルーティン作れるロスコさんの導線はお気に入りになってきました。

ということで本日もばっちりととのい。最近はロスコ利用率高まり中です。

日曜の夜に、明日からの英気を養うべく。近場でいいところないかなあと考えて、サウナセンターです。
最終ロウリュには間に合いませんでしたが、じゅうぶん堪能できました。

#サウナ
相変わらずの高温。100℃ぴったりを指す温度計。ここは最上段しんどいので、だいたい中段です。ほどよい湿度もあり、セッティングは相変わらずのバチバチです。

#水風呂
水風呂は15℃。このあとのクールダウンをお楽しみにするべく、30秒とかなり短めに切り上げ。

#休憩スペース
もう大好きすぎるペンギンルーム。1セット目からととのってしまいました。扇風機で頭部の熱を冷まし、そのあとはブルーライトの室内でぼうっとすれば、たちまちに違う世界に運ばれます。たまりません。

ということで、週末最後の夜に4セット。ほんとうに満足度高いサウナです。惜しむらくは、ドラクエご一行が、ペンギンルームでペチャクチャとおしゃべりしていたことでしょうか。ここで会話に花を咲かさないでほしいなあ、と切に願います。

久々のサウセンでしたが、気持ち良き。
この時間帯でもかなりの入りでしたが、気持ち分かりますねえ。サウセンだもの。

春はととのい。やうやう温くなりゆく室外、すこし風吹き、羽衣はがれる肌のあかくあまみ出でたる。
〜清サウ納言『枕草子』〜

春の外気浴はほんとうに気持ちいいですね。
テレワークの平日、サクッと近場のコスモプラザさんへ。90分なら1,100円なので、まことに気軽です。

#サウナ
96℃。しかし人も少なくかなりの体感温度。上段7分に時間を抑えながら、4セットいきました。

#水風呂
相変わらず安定の15℃。水深たっぷり、あまみも出まくりです。

#休憩スペース
そよぐ春風はほんとうに確実なととのいをもたらしてくれます。春はととのい、ですね。21世紀の花鳥風月は。

この季節、冬場とだいぶ感覚が違うので、いったい水風呂何分が適切なのか、自分の身体に訊いてあげる必要があるんじゃないかと思い始めました。仕事でも家庭でも、あんまり自分を大切にできない中年男ですが、サ活くらいは「一番自分が心地よいところ」を丁寧に訊いてあげたいものですね。
自分を大切にするための、自分の身体との対話。だからサウナが好きです。

週はじめからロスコさんへ。交通至便なステキサウナです。人も少なく、快適なサ活でした。

#サウナ
今日は人が少ないせいもあり、仕上がりアチアチなサ室でした。106℃！寝転びサウナを堪能しながらも、最上段に移ると10分保ちませんでした。しかし乾燥感は感じず、気持ち良きです。

#水風呂
春ですね。汲み上げ地下水の水風呂も20℃です。
こうなると天然水のまろやかさとあいまって、水風呂内でリラックスしちゃいます。
それでもきっちり冷えるのが、ロスコの水風呂のすばらしさかげん。

#休憩スペース
少し冷たいていどの春風で、しっかりとととのい。
スペースもないので無理は言えないのですが、ベンチの代わりに……チェアがあれば……最高です。もちろん、今でもじゅうぶん心地よいのですが。

相変わらずバシッとキメてくれるサウナです。
あまみもバチバチ。今年度も通っちゃいますね。

どこかサウナに行きたい。遠出したくなりましたが、考え変えて地元サウナへ。安定のコスモプラザ赤羽です。

#サウナ
今日も言うことなしの昭和ストロング。ずいぶん暖かくなり、8分で外気浴クールダウンにちょうど良い具合に。意外と空いていました。

#水風呂
ここの15℃深め水風呂、好きすぎます。ほどよく羽衣ができる感じ。こちらも春めく気候に合わせ、1分半。

#休憩スペース
冬場とは違い、少し風が入ってほしいな、とも思いましたが、そんな小賢しさを吹き飛ばすように、ととのいを届けてくれました。毎回書いていますが、とにかくととのう極小の外気浴スペースです。個人的にはととのい確率最高。誰にもそうだとは言えないのですが、地元の馴染みサウナって、ほんとうにいいもんですね。

めちゃくちゃコスパ良く、確実に、サウナに求めるものを提供してくれる場所。地元民にとっては、代えがたい大切な場所です。
新年度も頑張ろう。サウナは人を前向きにしてくれる。

3連休ですが、PTAのためすべてを捧げる羽目になりました。ささやかな癒しとして、utataneさんにやってきました。

#サウナ
今日のアウフグースは、めちゃくちゃ大量の水で、まるでサウセンかSKCのようなアチアチ具合でした。
「utataneさん趣向変えたんですか？」と尋ねたところ、スタッフさんはニヤリと笑い「ウチは個人の嗜好でそれぞれ特色出しています」とのことです。utataneらしからぬ熱波に、しっかりととのいました。

#水風呂
いつもながら、冷たい15℃水風呂。
風呂の縁に頭を乗せ、出口の段に足を乗せ、ゆらりゆらりと水を漂う浮き草のように、まったり身体を冷やします。

#休憩スペース
昨年の晩秋からサ活を始めた身なので、春の外気浴は初めてです。春風に吹かれととのう時間は、冬とはまた違う心地よさ。春夏秋冬の外気を楽しめるのは、ニッポンのサウナが誇る四季の美しさ。

久々のコスモプラザ赤羽です。
近場で確実にととのうここを、「町サウナ」とひそかに呼んでいます。

#サウナ
水曜だけれど、かなりの混み具合。スペースが小さいこともありますが。繁盛なによりです。
96℃の昭和ストロングスタイルで、上段はアチアチです。

#水風呂
15℃深めの水風呂。この深さはほんとうにありがたい。そろそろ春の気温になってきたので、少し長めに浸かります。

#休憩スペース
一度使えば分かる、谷間の外気浴スペース。あなどれません。ととのい確率はかなり高めです（当社調べ）。
『反省房』なんて俗称がついているようですが、もう少しポジティブな名前にしてあげたい。笑
『自省房』なんてどうでしょう？

しっかり90分でととのい、気持ちの良い週ナカリフレッシュでした。

#サウナ
今日は激熱な102℃。中段でも10分きつかったです。
人は多いのですが出入りはさほど気にならず、常にアチアチなサ室を堪能しました。

#水風呂
20℃。激熱仕様のサ室の後では、2分ほどまったりと天然水を楽しみまして、最後に頭からもう1杯この水をかけてクールダウン。

#休憩スペース
そろそろ春。囲いがあるためもともと過ごしやすい外気浴スペースでしたが、3月半ばともなれば、寒気も感じず、ゆっくりとととのいの時間を満喫できました。気温のせいか、外気浴スペースの滞留時間は私も含め、皆さん気持ち長めな感じです。

相変わらずバランスの取れたととのい空間です。
駅からもほど近く、アクセスもよし。普段使いには最高ですね。

1ヶ月ぶりのホームサウナへ！
今日はコンセプトロウリュもテーマが変わり「春」に。整理券は夕方1800過ぎでもいただけました。

#サウナ
春らしいアロマに、音楽を組み合わせ、スタッフさんのナレーションで「春」を目を閉じイメージ。詳しいことはネタバレになるのでぜひ訪れて楽しんで欲しいのですが、自分の思い出を振り返るようなセッションコンセプトはいいですね。あっという間のイベントでした。
コタサウナでもコンスタントにセルフロウリュがはいり、アチアチで楽しめました。相変わらずどちらのサウナも心地よい空間です。

#水風呂
15℃キンキン！ここの水風呂を楽しむためには、少しやりすぎたかな、と思うレベルまでサ室にこもることがポイントです。深めバイブラあり。足を階段にかけ、ユラユラとキンキン加減を楽しめます。

#休憩スペース
リクライニングチェアつきの外気浴スペースに加え、浴室内にも揺り椅子やチェアがたくさんあり、どこででもお好みに合わせてととのえます。
今日は少し風が強いので外気浴は早々に切り上げ、浴室内でまったり。サ室→水風呂→外気浴→内気浴の変速ルーティーン。感覚的ですが、ガツンとではなくホワホワとととのう感じで、これはこれで悪くないです。

#サ飯
サウナのあとはステキなフィンランド風のカフェで食事。ここは一般的なサ飯というより、青山あたりにあるカフェのようなメニューが楽しめます。クオリティが高すぎて、1日いてもまったく苦になりません。

最高の週末サウナびより、でした。

2月最後のサ活は、駒込のロスコさん。サウナ激戦区池袋と上野に挟まれた山手線北エリアには、大塚のCIO、巣鴨のサンフラワー、そしてここロスコ。穴を埋めるかのようにオールドスターが揃っている感。

#サウナ
ここの寝そべりサ室は、ついつい長居してしまいます。頭が下になるので、熱し方具合よりも時間が稼げてしまう気がします。もちろんふつうの中段上段もあり、お好みに応じたかたちで愉しめます。

#水風呂
20℃。と聞くとぬるめのイメージですが、汲み上げ地下水の感触を長く味わえる、ということかもしれません。すべてを忘れてまろやかさにおぼれるのもよし。ガッツリ熱々になったあとのととのい具合を計算して浸かるもよし。少し狭いですが、それでもこの水質を都内で堪能できる貴重さは代え難いものがあります。

#休憩スペース
浴室にもチェアはありますが、一度体を拭いて更衣室を横切り、ジャグジーのある外気浴スペースがすてきです。囲いにおおわれているため冬風も気にならず、ゆるやかにととのいタイムが訪れることができました。

月曜からこんな快楽に身を任せてもいいのかしら、と思うくらい、気持ちよき。
週の初めからドラクエパーティーさんもいましたが、そりゃこんな空間があればふらふらきちゃいますよね。しかたない。

テルメ末広とならぶ、赤羽珠玉の銭湯がここ『みどり湯』さん。何度となく通っていますが、サウナーとして訪問するのは初めてです。
サウナ利用は830円、タオルとバスタオル、それにビニールバッグつき。テルメ末広と違い、シャンプーやボディーソープはありませんので、持参か購入必須。
入口と浴室内に荷物棚があり、サウナの前にはバッグ掛けがあるので、持参アイテムの置き場にも困りません。

#サウナ
思ったより広く、そして明るめ＆テレビ音量大きめ。まさに街のサウナ、といった風情。
室温計は92℃。少し温まり方に物足りなさは残りますが、上段12分でじっとりと汗かけます。

#水風呂
水温は22℃ですが、強バイブラ深めのため、体感温度はそれより低め。いわゆるキンキンとは少し異なる感触ですが、しっかり冷やしてくれます。

#休憩スペース
銭湯なのに外気浴スペースあり！半屋外の空間に、3人座れるベンチがふたつ。風がシャットアウトされているので、気候にかかわらずまったりとととのう時間を提供してくれます。

銭湯としての高クオリティが、サウナにもしっかり反映されている、素敵なご近所空間でした。
サウナの温度や照明はテルメ末広が上。レイアウトや外気浴スペースはみどり湯が勝る。赤羽が誇る二大銭湯は、サウナ勝負でも甲乙つけがたい、よき場所でした。ガチサウナ施設と比べては気の毒ですが、お気軽使いとしてはかなりレベルが高く、ご近所にこの場所があることに感謝です。

なかなかのオートロウリュがあると聞き、泊まりで訪れたカプセルイン大塚。略称はCIO、とのこと。

#サウナ
上下段詰めて8人というところでしょうか。100℃超えで天井も低いため、下段でもそこそこ温まります。まだリニューアルから新しいのか、木の香漂うあたりがよい気分。
そして、こちらの白眉は15分に一度のオートロウリュ。ジュッと水がしたたる音がすると、そこには灼熱の悪魔が姿をあらわします。狭さゆえに、ロウリュの威力はなかなかのもの。間隔的に、うまくやれば各セット必ずこの熱波を味わえるのではないでしょうか。汗ダラダラ、きわめて直接的な熱サウナです。

#水風呂
15℃、弱バイブラ。強烈なオートロウリュの後では、この水温がほどよく感じます。いつもより気持ち長めの水風呂がジャストフィット。


#休憩スペース
一度着替えていけば外気浴スペースもあるのですが、そこまではなかなか面倒。とはいえ、浴室内ではやはり室温が高すぎ、せっかくの暴力的な灼熱の後にはもの足りません。一度身体を拭いて、脱衣所の扇風機にあたるのが、こちらではベターなんじゃないかな、というのが感想です。


確かにウワサのオートロウリュはかなりインパクト強めです。これで外気浴の導線さえあれば、都内のお手軽サウナとしては最強クラスです。
ちなみに、休日の朝は泊まり客でそこそこの入り具合。待つほどではありませんが、上段に座れないセットも出てきます。

交通至便の穴場サウナ。よき。

錦糸町に所用があったので『ニューウィング』に行こうとしたら、入場待ちの行列が……。
さすがに並ぶまではしたくないので、こちらへ。というわけで、年末サウナ納め以来のサウナセンターです。

#サウナ
やっぱり室温計は90℃を指しているけれど、絶対にそんなことはない熱さ。ここは中段でじゅうぶんに身体の芯まで暖まります。
今日はアウフグース2回受けられました。相変わらず3回目のロウリュでは、ヤケドしそうな熱波が全身を包みます。21:00のラストは、追加で計4回のロウリュ。そしてその後もマット交換なしで入っていられるので、ジリジリコンガリ、という形容詞がピッタリくるくらいまで熱を受け、ザブンと水風呂へ。

#水風呂
15℃ですが、ここのサウナの熱さにはこれくらいがベスト。ほんと、聖地は熱と冷のバランスが最高で、これでととのわないわけがない、というマリアージュ。

#休憩スペース
ご存じ名物のペンギンルーム。冷水かぶっただけではまだぼうっとする頭部に、扇風機の風をしばし当て、ブルーライトがともるひんやりとした部屋でくつろげば、誰しも必ずディープリラックスできるんじゃないでしょうか。頭からずーんとstonedするような感覚。ついつい何度もルーティンしたくなります。


日曜ラストのアウフグースが終われば、サ室は祭りの後の静けさ。人も少ないサ室はグングンと熱気を増し、まだ帰さない、というサウナの声が聞こえた気がしました。結局、前半3セット、後半3セットのヘビーな一日になりました。

スタッフさんの丁寧な接客もあり、心から落ち着ける場所。聖地はいつだって聖地です。