2021.11.29 登録
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今更の投稿ながら年内ラストサウナのおかわりサウナ！
昔は週2ペースで通っていた馴染みの銭湯
数年振りに行ってみたら大盛況でびっくり
親子サウナが多く見ていてほのぼのしながらラスト整い
来年も良い整いが迎えられますように
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット×2
一言：2022年サ活納めラクーアでととのう
11時オープン入り、恒例のコメアからスタート
オープン直後ということもあり、サ室独占
ロウリュもゆっくり何度かに分けて堪能
水シャワー、外気浴を経て2セット目はヴィルゲンシュタイン、3セット目のコメアからのオールドログ
ドライサウナは通い始め当初、息苦しく8分滞在も難しかったが、今は暑さが心地良い
お昼はいつもの唐揚げのチリソース、定食セット
からの食後は午後のロードショーを見ながら気づいたら寝落ち
リフレッシュ後は3時半のアウフグースに参加
多めのアロマ水でのロウリュ
気合いの入った熱波師さんで一発芸も披露
雰囲気も良く気持ちよく整えた
今年最後と名残惜しいものの、イルミネーションを見て周り、今日のサ活を終了
来年もよくととのえますように…
男
-
21℃
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：仕事がひと段落ついた為、半休とっての久々ラクーア。
コメアのセルフロウリュ、ヴェレのTV鑑賞まったり蒸し、オールドログでの本気サウナ、どれも違った味があり、相変わらず最高でした。
お昼食べて仮眠とってのアウフグース参加で日頃のドロドロなストレスを洗い流せました！
今年もう一回来れたら来よう。
男
-
14℃
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：久々レスタ。19時頃の来店だったがサ室も空いており、外気浴もスムーズにいけた。以前は露天スペースのTVが休止中だったが、今回は映画が上映していたため、サ活後はゆっくり湯船につかりながら鑑賞。
100分利用でしたが仕事帰りにかなりリフレッシュできた。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット×2
一言：今日は8時にインからの清掃後、初風呂&サウナ
北欧で人が少ない時間のサ活はありがたい。
北欧の水風呂はサウナ初心者の私にはなかなか慣れない…１分は浸かっていられるようになりたいところ。
お昼はレストランで生姜焼きを喫食。
北欧カレーがメジャーですが、実は生姜焼きもボリュームが素晴らしく美味しいです。
男
-
12℃
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
久々の投稿
早朝からやっているサウナを求めて初ロスコ
よく水質が良いというワードを聞くたびに、肌でわかるものなのか？と疑問だったが、今日それが解決。
なるほど柔らかいとはこういうことだったのか。
100℃越えのサ室で煮立った身体を優しく包み込む感じ。ピリピリもなく刺すような冷たさもなく滑らかに冷却。
外気浴も屋根がなくしとしと降る小雨がとても気持ちいい。
上がった後はハムエッグ定食を満喫。シンプルなハムエッグだが付け合わせの多めのマヨネーズとキャベツの千切りが嬉しい。
休憩室は2箇所と聞いていたが１つが見つからず、館内をウロウロしたところ食事処の奥に発見。カーテンで遮光され暗く落ち着いた雰囲気と食事処を通過して入るレイアウトに自宅感を感じる。
10時から清掃のため、食後は一眠り。起きたら11時半を超えており熟睡していたことに気付く。もうワンセッション行こうと浴室に向かうと結構な混み具合。さすが人気施設。
サクッと3セットを済ませ、少し休憩してからチェックアウト。早朝からお昼過ぎまでの滞在には最適のサウナでした。
[ 神奈川県 ]
サウナ：8分 × 3 ×2
水風呂：1分 × 3 ×2
休憩：10分 × 3 ×2
合計：3セット ×2
一言：サウナつやすみラストはスパイアス
午前に満天→午後イアスと贅沢にも過ごせた
月曜日ということもあり夕方からも人は少なめ
外気浴での風の冷たさから秋の近づきを感じつつ
しっかり整う
次にこんなに充実したサウナウィークを過ごせるのはいつになるか分からないが、
いつかまたある機会を信じて明日からまた頑張ろう。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3 ×2
水風呂：1分 × 3 ×2
休憩：10分 × 3 ×2
合計：3セット ×2
リモートワークが出来る施設として、
ほぼホームに定着しつつあるスパイアス
本日はメンズデーということもあり、
男性客が多い印象
午前中は紳士サウナーが多く、
午後からは学生客もちらほらいるも、
黙浴マナーのある人が（今日は）多かった
友人連れの学生客が一生懸命に、
サウナマナーを説明しており、
自分にもこういう先輩サウナーがいたら
心強かっただろうなぁ等と考えながら、
今日もしっかり整う。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
帰りがけに追いサウナ
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：朝ウナで贅沢にもサ室、外気浴スペースを独り占め。北欧でこの体験ができるとは…
清掃後12時からの一番風呂、サウナも絶品でした。
[ 東京都 ]
サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
サウナリフレッシュ休暇2日目
今日はスパラクーアへ
朝一のコメア（フィンランドサウナ）はやっぱり最高だった。
午後はアウフグース参加でばっちり整う（予定）
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 6
水風呂：0.5分 × 6 →グルシンすごい
休憩：10分 × 6 →屋上外気浴すごい
合計：6セット
一言：平日昼間のサウナチャンス
夕方からは人がかなり増えた為、早めに退散
グルシンで1分入れるサウナーになりたい。
男
-
9.2℃
男
-
16.5℃
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：朝一のフィンランドサウナは人も少なく静かに瞑想でき、考え事の整理にも最適でした。
午後からは人が増えてくるため、午前にがっつりサ活、午後はまったりがおすすめ。
男
-
18℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：サ室の窓側の手すり？が新調されていた。
17時のロウリュもタイミングよく参加出来たが、ジンジャー&シナモンはかなり良い感じだった。
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