パスカル

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：GW最終日、明日からの英気を養うため北欧訪問。
雨の中の外気浴は格別。
明日から頑張ります。

北欧カレー&唐揚げ

最近はこの組み合わせ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々の平日ラクーア、休日と違い夜まで空いててリフレッシュ出来た。たまに息抜きも肝心。

カレーうどん、ちらし寿司セットに唐揚げ

カレーはスパイスがちゃんと効いていて唐揚げも入れて、ボリュームアップ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ポークソテーが復活！感動！
スナック吉田のBGMセトリ更新でサ道主題歌入ってる。

そんなこんなで気づいたらこの時間。
本日もお世話になりました！

ポークソテー

塩胡椒の方が好みだったが、これもまたアリ。選択できるようになったらなおGood

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年まだ北欧カレーを食べていないことに気づき、
カレー納めに朝ウナ突入

チェックアウト前のお客さんで9時台だったが、
サ室は満室。
新しくできたサ室は温度が低いながらも、
ヒーリングミュージックとこじんまりした雰囲気に、
癒される。

徐々に人は減り始め後半は寝そべりチェアで外気浴。
上がって30分ほど仮眠してのカレー喫食。

今年はあと何回サ活が出来るだろうか？？

北欧カレーと唐揚げ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近はほぼここでリフレッシュ。
三連休最終日ということもあり、午前から混み合っている。
仮眠室で明日への英気を養う。

茄子と豚肉の味噌炒め

味濃いめでご飯が進む

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：GWに朝ウナ参戦
そこまで混み合うこともなく、落ち着いて自分と向き合う連休後半戦。

テルテルジール→仮眠→テルボナ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事でミスがあり気持ちを入れ替えたく。
暑さで何も考えられなくなり、その後の水風呂、外気浴でなんとかリセット。
某サウナドラマじゃないけど、実際サウナーあるある🫤

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：当初の目論見は定時退社のゆったりサウナだったものの、蓋を開けてみたら19時半…
翌日早朝から予定があるものの、1セットだけでもと参戦はスカイスパ。
量より質とはこのことだと実感。しっかりリフレッシュできました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ニューウイングが満員で急遽予定変更
よもぎサウナが意外にも良かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コンパクトでさっくり整うのに向いている施設な気がした。新しいこともあり浴室の清潔感もgood！
脱衣スペースが広くないため、脱衣待ちで時間内退出が危うくなったが、なんとか1時間＋オロポ30分で退散。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りのサウナ。外気浴でジャズは最高でした。週も序盤のため長居はせずに退散。休憩所のリクライニングが意外に侮れないことに気付く。サ室は常に満席だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連日サウナ。週末ということもあり、昨日より混んでいた。サ室はドア付近は開くたびに冷気が入るため、なかなか蒸されないことを経験。

夕飯は海老天ぷらと冷やしとろろそば&オロポ。
週末の贅沢♪来週も頑張ろう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大井町初サウナ！スパ銭ということもあり、ファミリーや学生が多かったものの、浴室が広いためのんびり寛ぐことができた。
キングサウナは上段に行くほど幅が狭くなり、抜けられなくなる可能性があるため注意が必要。

仕事帰りにふらっと立ち寄れるため、近々リピート予定。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：受付がホテルのよう。浴場までの螺旋階段もおしゃれ。1時間コースのため2セットでじっくり
2セット目はミストサウナにしたが、思った以上にしっかり暑く、水風呂も心地よい。
レストランも美味しそうだったため、今度は1日使ってちゃんと堪能したい。