ROOFTOP
温浴施設 - 東京都 杉並区
先週は流行りの病にかかり、寝込んでいました。
回復後、昨日の庭の湯から復帰。
曇天の蒸し暑い午前中、気分転換にROOFTOPへ。
いよいよサウナだ！と勇んで向うも、
サウナ室に入って発汗し始めると病み上がり感から早い段階でサウナの熱さが辛く、
体力の消耗を感じる。
なのでサウナは短めに
水風呂から外気浴を長めに調整。
最後のセッションでいつものペースを
取り戻しつつあるな…と感じたところで終了。
ぐったりと身体の重さを感じて
帰路についたのでした。
男
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100℃
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15℃,12℃
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12
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