posture

19時、曇り、7℃。60分コース。
洗体後露天風呂で下茹で。マツドマックス2回含む計３セット。
テレビ以外の話し声が50分ぶりに聞こえた時に驚く。

19時、小雨、10℃。60分コース。
洗体後露天風呂で下茹で。
セルフロウリュのサウナストーンが減っていた。
マツドマックスを２セット。


◯
後ろを歩く人に掛からないように掛け湯をしてる人。
×
サ室から出る時に汗で濡れた座面を拭かない。

19時、晴れ、17℃。60分コース。
洗体後内湯で下茹で。
セルフロウリュx1、マツドマックスx2。
セルフロウリュの後外気浴に夢中で、掛け湯の後水風呂を忘れる痛恨なミス。

19時、曇り、8℃。60分コース。
洗体後露天風呂で下茹で。
マツドマックス10を２セット。
20時退館。

19時、晴れ、5℃。60分コース。
洗体後大浴槽で下茹で。
マツドマックス10を２セット。

外気浴はたまにくるかぜがちょうど良い。

19時、曇り、8℃。60分コース。
洗体後露天風呂で下茹で。
セルフ6-1-5
マツドマックス6-1-5
マツドマックス6-1-5
３セット。

20時退館。