posture

2022.09.10

15回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

10時、晴れ、28℃。
久しぶりに日中に訪問。

洗体後露天で温まる。
6-2-5を4セット。
マツドマックスでは心地よい発汗が滝のよう。
休憩室で昼寝。昼食にソースカツ丼を食べる。ボリューム満点。
6-2-8を3セット。

水風呂の水温が午前は17.7℃。退館前は19.9℃。2℃近く上がっていた。

スーパー銭湯等と違い、混んでいても騒がしさがないので良い。休憩室のイビキは改善の余地あり。

16時退館。

歩いた距離 4km

ソースカツ丼

肉厚。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 19℃
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