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⚪︎サウナ : 8分×2
⚪︎水風呂 : 30秒×2
⚪︎休憩 : 5分×2

免許更新のため、早起きして聖籠町の運転免許センターへ行き、そのあと車で約10分ほどの「ざぶーん」へ。

最近同期から誕生日に贈ってもらったサウナハットが初登場。そして、初の昼サウナ。

また、今回はその同期と一緒に行ったため、"はじめてのひとりきりではないサ活"記念日ともなりました。㊗️

今までは薄いタオルを巻いていましたが、サウナハットの圧倒的な"護られている感"がすばらしく、感動しました……

2セット目では初の寝そべり外気浴を達成。
今回のととのいは、頭からｽ---ｯと無限に伸びていくような、自分がトルコアイスになったような感覚でした。(?)


サウナ室がしっかり熱い、TVなし、サウナ室内のBGMがピアノと小鳥のさえずりのコラボレーション、温泉が充実している、などなど、好きだな〜としみじみ思う施設でした。

また行きます！

⚪︎サウナ : 森のサウナ(アウフグース)10分×1、ドライサウナ8分×1、森のサウナ10分×2
⚪︎水風呂 : 20秒〜1分×4
⚪︎外気浴 : 5分×4


存在を知ったときはまだ改修工事期間中だったため、念願の来訪となった「じょんのび館」で2022年初サ活。

森のサウナでは土日14・17時にアウフグースが体験できる！ということで、未経験のわたしはさらにワクワクでした。
タオルではなく巨大うちわで仰いでくださるのですが、これはアウフグースではないのでしょうか…？正式名称不明です。

感じたことのない熱気に圧倒されまくり。
皆さんも"Oh……"と感嘆の声を上げ、微笑みを浮かべていました。

温泉も充実している、サウナ室はTVなし・ピアノのBGMがいい音量で流れているなど、大好きなポイント盛りだくさん。
ドライサウナは小さめですが、その条件は変わらず。最高です。

森のサウナにはインフィニティチェアが2脚。
インフィニティチェアの傾斜調整の仕方を隣の方が教えてくださったのですが、全然できない私。「ｳｯ!ｳｯ!ｳｯ!!」とインフィニティチェアと格闘していると、隣の方が立ち上がって調整してくださいました。
貴重なととのいタイム中に申し訳なかったです……本当にありがとうございました。

この方を含め、皆さんマナーが良く、お互い尊重し合ってサウナを堪能する、という雰囲気がありました。

今回は人生初セルフロウリュも達成。
インフィニティチェアの師匠と2人きりになった際、勇気を出し、人生初「ロウリュしてもいいですか」の一言を発することができました。いい経験でした。

家が近ければ週3で通いたいです。
またすぐ行きます！

油淋鶏定食

1180円。揚げたてサクサクで自家製タレがおいしい。

⚪︎サウナ : 8~9分×3
⚪︎水風呂 : 30秒×3
⚪︎休憩 : 5分×3

プール、ジム、温泉が併設している施設で、入館するとすべて利用可。

「東松島市健康増進センターゆぷと」からいつの間にか「ダンロップスポーツウェルネスゆぷと」に施設名が変わっており、時の流れを感じました。

実家から徒歩5分のところにあり、1階テナントに入っていた英会話教室に中学生のときまで通っていたり、1階にある学習塾で大学生のときアルバイトをしていたりと色々思い出のある施設です。
小学生のときは、週末に友人とプールを利用していました。私は泳げないので流れるプールを歩いているだけでしたが…

サウナにハマってから初めての帰省。
「これは行かなくては！」ということで、初めてのサウナ利用。

コロナ対策が徹底しており、こじんまりとしたサウナ室(最大5人くらいは入れそう)を①②③のスペースに分け、最大3人の予約制を取っていました。
サウナに入る際、サウナ室前にある①②③ごとのタイマーをセットし、満室の場合は空待ちのマグネットを貼っておきます。

と言っても利用者はそんなに多くないので、3セット間ほとんど貸し切り状態。

こじんまりしている分サウナ室全体がしっかり熱かったり、サウナ室全体が木でできていたり、ラジオが聞こえるか聞こえないかくらいのちょうどいい音量で流れていたり、お気に入りポイントがたくさんありました。

3セット目で勇気を出して外気浴にトライ。
新潟より風も弱く、横になれるととのいイスで最高にととのいました。大海の渦潮の一部になったような、全身がゆっくり回されながら沈み込む感覚でした。
やはり、休憩のときの姿勢はととのい具合に大きく影響を与えるな〜と再認識。

あらかじめサウナの入り方を伝授し、サウナ初体験の弟と連れ立って行きました。サウナ後にととのったか尋ねると「うん、たぶん……眠くなった。」とのことでした。
サウナにハマってくれることを願います。

今後は帰省のたびに訪れると思います。

⚪︎サウナ : 6~7分×2(80℃)、10分(70℃)
⚪︎水風呂 : 1分×2、水シャワー×1
⚪︎休憩 : 5分×3


ゆるっとサウナに入りたい気分だったので、2セット目は塩サウナ(70℃)に置き換え。
TVを観ながら10分、ゆったりと入りました。

露天風呂にある壺風呂、蔵の湯、高濃度炭酸湯、内風呂にあるクロモジの湯など、温泉も充実しています。

70℃くらいのサウナにゆったり入るのもアリだな〜と気付いた日でした。

今回は塩を持参しておらず、塩なしの塩サウナでした。(つまり塩サウナではない)

今度は塩を持参して塩サウナにトライしようと思います。

⚪︎サウナ : 5分/7分
⚪︎水風呂 : 2分×2
⚪︎休憩 : 5分×2

クセになってきた、平日仕事終わりサウナ。

平日の21時入館ということもあってか人が少なめ。サウナ室も独り占め状態でした。
しっかりした熱さを感じ、しっかり発汗。
水風呂が広くて深いのも◎。

12月も中旬になり寒くなってきましたが、まだ1セット目は外気浴にトライしています。
今回も、小雨に負けじと外気浴。
ととのいイスが理想的な形で、"ほとんど寝ている体勢になれるけれども、上半身が少しだけ上がる"タイプでした。
完全に横になるタイプが1番いいと本で読みましたが、何だか気が休まらないので、私はこのタイプが1番好きです。
また、イスの置いてある位置も隅の植栽付近にあり周囲に人の気配がないのも良いです。

小雨が降っているのもそれはそれで気持ちいいな〜！と思いつつも、雨量が増え修行の様相を呈してきたため、退散。2セット目はおとなしく室内のととのいイスへ。

今度は雨ではない日に、ルンルンで外気浴を楽しみたいと思います。

⚪︎サウナ : 6分×3
⚪︎水風呂 : 1分×3
⚪︎休憩 : 2~5分×3

仕事が繁忙期を迎えており、先週は予期せぬトラブルもあったため心身ともに疲弊。
「絶対にととのえるだろうな〜」という自信がありました。

1セット目は外気浴にトライしましたが、季節柄やはり寒く、加えて強風。小雨も降っており、すぐに退散。内風呂にあるととのいイスで無事ととのいました。

サウナ室はアロマを使用しているそうです。塩分濃度高めのお風呂に入ったあとだからか、発汗がすごかったです。

２周年を迎えたばかりということもあり、施設全体が清潔感に溢れています。また、スタッフの方々の対応も素敵です。

ただ、サウナ室にも露天風呂にもTVがあるのは個人的に悲しかったです。サウナとお風呂は普段の雑念を忘れて楽しみたいので…

マッサージチェアが無料、フレーバーウォーターが飲める(この日は薄切りオレンジ)、広々としている、利用者が多すぎない、サウナ室が広い、ラウンジがおしゃれで落ち着いており寛げる、などがお気に入りポイントです。

私は普段使いはしないと思いますが、たま〜にきて贅沢なリフレッシュの時間にするのが良さそうです。次回来たときは、自分の読みたい雑誌を持ってきて、お風呂あがりにラウンジでゆっくり読んだりしようと思います。

⚪︎サウナ : 8分×3
⚪︎水風呂 : 2分×3
⚪︎休憩 : 5分×3

初の平日サウナです。「平日からこんなに幸せなバスタイムって罪深すぎる〜！」と、最高の気持ちになれました。

1セット目は小雨降る露天風呂を眺めながら、屋根の下のととのいイスで外気浴。
気持ちよかったですが、すぐに寒くなり退散。外気浴をやめ、2セット目は内風呂のととのいイス、3セット目は座り湯で休憩。

内風呂のととのいイスでは、心臓をｷﾞｭ----ﾝ！と鷲掴みにされているような感覚に。これはととのいのひとつでしょうか……？

座り湯での休憩は、自分が上から流れ落ちるお湯の一部になったような感覚(?)になれ、これもまた良かったです。

⚪︎サウナ : 8分×4
⚪︎水風呂 : 2分×4
⚪︎外気浴 : 10分×1 / 5分×3

「医者が教えるサウナの教科書」を半分読んでサウナ学習を積み、満を持して"さくらの湯"へ。

①温泉も充実
②オートロウリュあり(控えめのロウリュが頻繁にあるイメージ)
③ととのいスポットが独立
④サウナマットが衛生的(使い回し無し)
⑤サウナのTVのチャンネルがNHK総合
⑥館内着、レンタルタオル付き

特に印象的なのはととのいスポット。

これまでに訪問した他の施設では温泉のすぐ近くにととのいイスがあることが多かったので、温泉に入っている方たちの目を気にしたりしなかったりすることがあるのですが(実際は誰も気にしていない)、こちらはととのいスペースが独立しており、ゆったりとくつろぐことができたのです。
外気浴をする人が私しかいなかったので、贅沢すぎる貸切状態。
館内BGMのピアノの音と換気扇の音、そよ風……
最高でした。

4セット完遂しましたが、1セット目が「Theととのい」！という感じで、洗濯中の洗濯機の中に自分がいるような、ぐるぐる感が味わえました。

水風呂の温度が気温の変化により影響を受けるようですが、今の時期はちょうどよかったです。深く入れる壺型なのが良いですね〜

とにかくお気に入りです。
ぜひまた行きたいです。