汗かきっ子

サウナ:10分×4
水風呂:10秒×4
休　憩:7分×4
合　計:4セット 
 

滞　在:2時間半

日帰りの場合は、まずは12階で受付をします(料金は後払い)。11階に大浴場があり、サ室は浴室内の階段を登った最上階に。温度は備え付けのデジタル温度計では81-82℃といったところ。低音か〜と思いきや、入ってみると2、3分でジワっと汗が。目を閉じてじっくり味わい、だらだらといい汗がかけました。サウナマットが床も含めてほぼ全面に敷かれており、定期交換があり、気持ちよく利用できます。

サ室の真横に水風呂があるのですが、その冷たさといったらもう…皆さんのサ活を見る限り、グルシン…本気で我慢して10秒が限界でした🥶足が痺れてもはや痛みを感じるレベル。初心者には厳しいですね。

痺れる足をなんとか引き摺り外気浴へ。露天風呂に加え、寝湯がある。これがいい。フルフラットのベッドに5cmくらいの湯が張っており、寝そべると視界には晴天の青空🌤サウナでじっくり暖まってるから寒くない。寝落ちしそうになるほど気持ちよかったです。

日曜日の今日は、夕方前くらいまではサ室内2-3人と、割と空いていましたので、おすすめです👍

サウナ:12分×3
水風呂:15秒×3 


休　憩:7分×3
 

合　計:3セット 
 

滞　在:2時間

釧路在住時に行けなかった念願の場所。釧路中心部からは車で50分ほどかかります。

サ室は狭く、2-3人が限界。ドアの開閉に温度が影響され、体感では80-85℃くらいでしょうか。湿度がそれなりにあり、幸運なことに利用者が意外といなかったこともあり、じっくり汗をかけました。水風呂は13℃くらいと冷たく、サウナの温度とのバランスがイマイチだったので、外気浴は露天のモール温泉で半身浴をすることで調整。噂どおりのヌルヌルっぷりに、お肌がツルツルになり、大満足でした。

写真は「鶴見台」という、鶴居村のタンチョウ観察スポット。この日は100羽ほどが🦢。釧路への帰り道、道道53号沿いに面し、駐車場もあるので、寄り道の価値ありです👍

サウナ:8分×7
 

水風呂:30秒×7
休　憩:10分×7
合　計:7セット 
 

滞　在:3時間

ずっと気になっており、ようやくこれました！毎回ロウリュにありつけて、大満足です。確実にまた来ます👍

サウナ:10分×4
水風呂:40秒×4 


休　憩:10分×4
 

合　計:4セット 
 

滞　在:2時間半

2022年初のサ活です。
こちらではロウリュからのアウフグースが受けられるということで、行ってきました👍結論から言うと、初アウフグースは最高でした！

サ室は2つあり、ロウリュがなされるのは露天にあるフィンランドサウナです。定員は4名なので、混雑の状況によっては待ちます。1時間毎に店員さんが来てくれるようで、自分は20:30の最終回だけ受けることができました。白樺っぽい香りのアロマ水を回しかけ、巨大団扇で仰ぐ仰ぐ🌪我々の様子を見て、おかわりにも応じてくれる親切っぷり✨調子に乗っておかわりしたら火傷しそうになりました🔥ふらつく足取りで辿り着いた水風呂の気持ちいいこと😆バイブラになっているので、アチアチの体にベストマッチです👍その後の休憩では過去一で頭と目がぐるぐるして、死ぬかと思うほど気持ちよかったです🌀次は空いているときを狙って、また来ようと思います👍これはホームサウナ決定かな🏠

サウナ:(内湯)10分×3, (露天)15分×2

水風呂:20秒×5
休　憩:10分×5

合　計:5セット 
 

滞　在:2時間半

2021年最後のサ活です。
ここには内湯と露天にサウナと水風呂がそれぞれあります。色々試した結果、内湯の高温サウナからの露天の水風呂が自分には良かったです。特筆すべきは露天の水風呂。ヒエッヒエすぎて、入って数秒で足が痺れるほど🥶10℃代前半なのでしょうが、初心者にはキツいっ！！ただ、その後の休憩の気持ちいいこと…普段だとあまみは腕にちょろっと出るか出ないかくらいですが、今回はふとももまでまだら模様に😬そして喉の奥がスーッと冷たくなり、気道が通るようなあの感じ。最高です😇来年はアウフグースやグルシンの水風呂などにチャレンジし、より一層充実したサ活ができる1年にしたいですね👍

ラッキーピエロ 森町 赤井川店

ダブル豚やきそば

近くのラッピで。豚肉の量が普通の2倍とボリューム満点の一品。560円(税抜)です。

サウナ:8分×5
水風呂:20秒×5
休　憩:10分×5
合　計:5セット
滞　在:3時間

高温サウナの故障は今日から直ったみたいです👍サ室内で聞こえてきた会話によると、サウナ難民が大勢いたとのこと…本当によかったです😭仕事納めの今日、5セットしてバッチリ気持ちよくなれました〜　今年も残り数日、あと数回はサウナ行きたいところです😎

サウナ:8分×2, 10分×2
 

水風呂:30秒×4 


休　憩:10分×4
 

合　計:4セット 
 

滞　在:2時間

２日連続のサ活。こちらも職場で清潔感があると評判の温泉です。土曜日の夕方はさすがに激混みでした😵

サ室は12人は座れる広さ。温度は75℃ほどで低めだが、数分間隔で来るオートロウリュのお陰で湿度が高く、今日もしっかりと汗だくに💦うまく説明できませんが、サ室の構造上、どこに座っていてもドアの開閉による温度変化がほぼなかったのがよかったです。

水風呂は冷たくていつもどおりきもちいい😀苦手だけど、頭からかけ水にもチャレンジ。やはり最初の一掛けが苦手です😅

内湯のリクライニングチェア(オットマン付)も寝ちゃいそうなくらい最高でしたが、雪がしんしんと降る中、露天の寝湯で半身浴するのもこれまた格別😇最近寝湯にハマってます👍他にもないか探してみよう〜

サウナ:8分×4
 

水風呂:20秒×4 


休　憩:7分×4
 

合　計:4セット
滞在時間:2時間

最近職場で話題の乃木温泉、どうにも気になり、ようやく来れました👍

金曜日の仕事帰り、なかなかの混雑っぷり。でもしかし、サ室は4段×3の12人が座れる広さで問題なし。テレビにはホーム・アローンが映っており、クリスマスイブであることを思い出す。サウナで過ごすのは人生初だが、なかなか悪くない。10分は入るつもりが上段は暑くて、そそくさと退散😭水風呂は17℃くらい？で気持ち良く、露天にある寝湯でバキバキにキマっちゃいました。露天のテレビに映る泥棒たちがぐるぐるまわる🌀

数セット目のサ室内。今日は初めて常連さん同士(？)の「偶然、偶然」に出くわした。この言葉以外を交わすことなく、ひたすら黙浴🤫これがサ道なのか。スマートだ…

最近職場のサウナ好きが増えていくのが嬉しくて嬉しくて。そのうち自分にも言える瞬間が来るだろうか。より普及活動に励もう♨️

ラッキーピエロ 人見店

あんかけ焼きそば

近くのラッピで。具沢山で量も多くてうまい。大満足の一品でした😀

サウナ:12分×2, 10分×1, 8分×1
 

水風呂:30秒×4 


休　憩:7分×4
 

合　計:4セット 
 

滞　在:3時間

 


ホテル恵風。函館駅から車で1時間あまり。日帰り入浴は400円ですが、湯巡りパスポートで1度だけ無料に😳


開店前に到着。シャワーを早々に済ませ、無人のサ室へ。あれ？ぬるい！温度計は60℃ほど。早速セルフロウリュで温度と湿度を上げにかかる⤴️20分近く入り、ようやく汗が出てきた。

水風呂は16℃ほどで2人入れる大きさ。水流がある方に寄れば、羽衣は出来ず、冷たさ増し増しでひんやり気持ちいい🥶サウナの真横にあるので動線もバッチリ👌

身体を拭いて外気浴へ。露天風呂には温泉が２つあり広い。ととのい椅子はないが、岩場に腰掛ければOK！今日もグワングワンできました🤪


数セットこなし、12:00くらいには漸く70℃越え。ロウリュすると5分も経たずに滝のように汗が出ます☔️なんだか自分で育てたサ室のように感じ、愛着が出てきます☺️

セルフロウリュができ、ちょうど良い水温の水風呂があり、なにより人がほとんどいない。自分のサウナ人生(1ヶ月)で1番のサウナに出会えました。今年のサウナの〆にもう一度行こう👍

海老天丼

海老が3本も入っており、ボリューム満点。サウナで極限まで空腹にしてからのご飯は格別ですね。

サウナ:10分×2
スチームサウナ:20分×1
水風呂:30秒×3
休　憩:7分×3
合　計:3セット
滞　在:1時間30分

湯の川温泉ホテル万惣。函館駅からはタクシーで15分、市電で30分のところにあります。今回は泊まりでのサ活です🧖‍♂️

【サウナ】
余裕で4人ほど座れそうな広さに、温度は90℃ちょい。息苦しさを感じない程度の湿度。5分掛からずに汗だくに💦テレビはありますが、明るく清潔感のある室内は居心地がいい👍

【水風呂】
22℃程度でぬるいと聞いていましたが、初心者的にはしっかり冷えました🥶もっと冷たいのでは🤔サ室の真横にかけ湯(と言っても冷たい)、水風呂と動線もよかったです。

【休憩】
内風呂と露天に各1脚ととのい椅子あり。しかし露天が広い！全体的に木材に囲まれ景色はほぼ無いが、10人は軽く入れそうな露天風呂に加え寝湯がある。ちょっと寒かったので寝湯で休憩。無事に天国へ😇

【スチームサウナ】
これが良かった。入った途端にアロマのいい香り。勉強不足で知らんけど、何かしらの木っぽい香り🤔真ん中に積まれた石を囲むようにU字型に椅子がある。壁には貝殻がちらほらと埋め込まれており、お洒落だ。5分もしないうちに汗が滝のように出る☔️10分入るつもりが、ダメだこれ気持ち良すぎる😇「あと1分」を10回繰り返し、計20分楽しんでしまった。その間に2回、上から水が降ってきた。これがオートロウリュか。温度と湿度⤴️で気持ちいい…

【ラウンジ】
大浴場を出てすぐにラウンジが。広々とした畳にソファーが置かれ、湯上がり後の休憩にぴったり♨️冷たい水とハスカップ水に加え、アイスがサービスで食べれるようです。

【総括】
サウナ2種類にぬるめの水風呂と、自分のような初心者に優しいなと感じました🔰どこをとっても清潔感に溢れ気持ちよく過ごせます。めちゃくちゃオススメです😀

唯一の失敗は、夜ご飯のバイキングを120%楽しんだことにより、サウナに入れなかったことです。マジでなにしてんだ自分😭

サウナ:10分×1,8分×4
水風呂:20秒×5
外気浴:7分×5
合　計:5セット
滞　在:2時間

昨日に引き続いてのサ活。
湯巡りパスポートで100円引きになり、380円での入浴です。サウナ室にはマットが敷いていないので、自分のがあった方が良さそうです。温度は90℃ちょい？昨日行ったこみちより暑く感じ、汗ダラダラ💦水風呂が自分史上最冷(14℃くらい？)で、白目でうめき声をあげることでなんとか耐えましたが、20秒が限界。その後、露天風呂の隅でマットを敷いて体育座りしましたが、これもなかなか。心地よい風に撫でられ、産毛の1本1本が立つ感覚に鳥肌が立ちました🤤

注意点としては、小銭を用意しておいた方がよさそうです。靴箱と脱衣場のロッカーで各100円、ドライヤーが3分30円でした。10円足りず、自販機で余計な出費をしてしまいました。まあ気持ちよかったからいいや〜😀

サウナ:10分×4,8分×2
水風呂:1分×6
外気浴:5分×6
合　計:6セット
滞　在:6時間

湯巡りパスポートを探し、三店舗のおしゃれ蔦屋でようやく発見👍結果として1時間のウォーキングに。たまの運動もいいですね〜
その後のサウナは最高の一言😀ようやく水風呂にも慣れ、羽衣の意味がわかり、外気浴でグワングワンでした🤪
湯上がりには2階で漫画を読んだり、昼寝したり、ゆっくりできます。こんだけ楽しんでも湯巡りパスポートで330円とは、信じられない。。また来よう〜

サウナーとしてのデビュー戦。
サウナ10分、水風呂3分を3セット。水風呂の時間配分や外気浴を知らず、体調不良に。施設が綺麗だっただけに、悔いが残る結果に。完全敗北。。。
がんばって人生初の水風呂に入ったのにな〜
次は勉強して整うぞ👍

1戦0ととのい1敗