サウナーのひかる

軽井沢の「トンボの湯」帰りに寄ったダブルヘッダーサウナ。

100°overのサ室で十分に虐め抜いた身体を外気浴が癒してくれる。

19時頃に行ったので、星空が綺麗でした。

横浜の夜景を観ながら外気浴。綺麗なサ室。水風呂は浅め。学生が多く風呂場が騒がしいことが残念。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：客数は多いが、それに対応できるキャパとなっているため、混雑感はない。ただ、複数人できている客が多いので、サ室内はうるさい。逆に自分も友達で行けば、周囲を気にせず会話できる。

ジムからのサウナ

・2時間コース¥1,800
・19:30-21:30
・20:30頃まで混雑気味
・4セット
・水風呂で泳げるのが◎

21時からのアウフグースに間に合うように何とか仕事を終わらせ20時50分に到着。月曜サウナは満足感高い🧖‍♂️

高温サウナ→水風呂→低温サウナ→水風呂→休憩→高温サウナ→水風呂→休憩

ウェイトトレーニングからのサウナ

友達とサ活。ラクーア集合

7万円分回数券購入
流石に買いすぎたか、、、

外気浴で木製の床に横になれるのが最高。史上最高の外気浴だったかも

ジムからのサウナ

完全にホームサウナ化

AI関連資格の試験勉強からのサウナ

ラクーアで朝から勉強からのサ活

火曜木曜の18:00〜22:00限定のトワイライトヒーリングサウナ気持ち良い、最高のリラックス環境

・初訪
・サウナだけでなく、予約制だが岩盤浴もできるのが◎
・高温サ室は常に稼働率90%以上で落ち着かない、休息椅子も同様で争奪戦が烈しい
・外気浴は露天風呂の泉質のせいか動物園の亀ゾーンみたいな匂いがする

トレーニングの後に１セットだけ。疲労回復に効果がある気がしている(プラシーボ？)

50代の父親に「ととのう」を伝授。ヒャダンインのTVを観て気にはなっていたらしい。