Fitness Lounge THE JEXER TOKYO
スポーツジム - 東京都 千代田区 会員のみ
2/13 ★本日診療終わって専門書の執筆少しやり、大戸屋ごはん処/新丸の内センタービル店 で夕飯食す。診療後のビール🍺美味し。😄
21:00過ぎににThe Jexer Tokyoサウナ🧖♂️へ。
サウナ:12分x3
水風呂:35秒x2
休 憩:10分x1, 15分x1
本日、何だか知らないが混んでました。サ室内に6人は滅多にないんですがね。
この頃、水風呂の温度が17.7°Cになっているが、昔より少し高くなったが、もっと高くしてもらいたい。ラクーアの水風呂二つあって低い方が17°C、高い方が22°C。低い方も結構利用している。私は20°C以上を望む。
♥︎継続は力なり。一昨年12/24からサウナ日本国内浴連続409日目です❗️😄
男
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90℃
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17.8℃
0
4
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