玉木 仁

2022.08.17

8回目の訪問

水曜サ活

8/17 インプラント診療終わって自宅で酒飲み夕飯。
21:45に人形町駅から日比谷線入谷駅サウナセンターに行こうとしたら、反対方向に乗ってしまった。😅30分時間ロスしてサウナセンターへ。

サウナ:10分x3
水風呂入らず。冷扇風機3分x2→ここの冷扇風機快適です。
休 憩:7分x2。3セット施行。

サウナマット交換後に係員がロウリュウ施行。三段目(最上段)は熱くなるので注意と言われたが、三段目にで頑張ったら、灼熱の熱さで肌がピリピリで火傷寸前だった。隣のサウナーと我慢大会だった。😅

★サウナ🧖‍♂️浴を継続的に続けていると健康増進間違いない❗️

♥︎継続は力なり。サウナ浴連続235日目です❗️😄

玉木 仁さんのサウナセンター鶯谷本店のサ活写真

  • サウナ温度 94℃
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