週末定番朝ルーマ!

ロッキーサウナ:12分×3
低温水風呂:1分×3
塩サウナ:15分×1
高温水風呂:1分×1
休憩:10分×4
合計4セット

今朝も週末早朝サウナに行ってきました。
この時期は屋上で外気浴をしながら夜明けを迎えられるのでめちゃくちゃ気持ちが良い。
昨日の寒気で一気に冷えて、比叡山も愛宕山も冠雪し、キリッと冷えた空気と朝焼けが絶景でした。

歩いた距離 0.8km

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