ダウナーサウナー

ロウリュサウナ10分×3セット

朝6時からの朝風呂コース
600円で朝は前払い制でした。

日曜の朝はかなりの混雑でサ室もほぼ満員状態。
みなさん、朝から好きですねー笑
天気も良く外気浴は最高に気持ちよかった！
それと、体温の関係なのか、気のせいなのか、6時すぐはサ室の温度が低く感じました。
3セット目はだいぶしっかりと温まった感じが。

セブン-イレブン 宇治大久保大竹店

オロポ

保冷タンブラーに氷を充填していき、車でセルフオロポしながらの帰路は乙でした(￣▽￣)

タワーサウナ8分×2セット
フィンランドサウナ12分×1セット
計3セット

タワーサウナのオートロウリュは1時間ごとに5分間。
ちょうど1セット目に当たりました。

縦長の気弱ダイストーン式サウナマシンから大量の水が流れ出て、いい音とともに、上部の吹き出し口から熱波が送られます。
体感はかなり暑め。

水風呂は15度と表示されていますが、体感では20度くらいな感じがします。
3分くらい浸かっててようやくいい感じになんくらいの感覚でした。

Chill Out

施設内自販機のチルアウトがロング缶(215ml)にアップデートされていました。

GW休暇の最終日、クイックスパで久々のニュージャパンへ。

フィンランドサウナ10分×1セット
低温サウナ10分8分×1セット
高温サウナ11分×1セット
計3セット

クイックスパは1時間1,300円のリーズナブル価格で退館までの時間が1時間以内であれば自動的にそのコースになります。

フィンランドサウナから晴天の屋上外気浴はめちゃくちゃ気持ちいい！
低温サウナの星空風ライトと音響も相変わらず癒されるし、高温サウナのオートロウリュもしっかり堪能。

駆け足にはなるけど、ある程度事前にルートを組み立てていれば1時間でもしっかり3セットととのうことができました。

日曜の日中にしては人が少なめでゆったりと利用できました。

ひじりのね玉光湯

フィンランドサウナ12分×1セット
タワーサウナ8分×2セット
計3セット

近場の銭湯にもサウナがあったので行ってきました。

久しぶりの源氏の湯にドライブがてら行ってきました。

ロウリュサウナ　8分×3セット
塩スチームサウナ　12分×1セット
計4セット

快晴の中、露天スペースが気持ちいい。
現在はロウリュは行われていませんが、シンプルながらもサウナ室の温度設定、水風呂の深さ、温度といい、自分的にはかなりととのいやすいサウナです！
いつのまにかオロポも提供されるようになっていてさらによき。

オロポ

3か月ぶりのサウナに行ってきました。
神戸サウナ&スパ

ロッキーサウナ4セット
フィンランドサウナ2セット
塩サウナ1セット
計7セット

ロウリュ&アウフグースが30分おきに設定されています。
オレンジやレモングラスの爽やかなアロマ水が癒し。

フィンランドサウナはこの連休の後、リニューアル工事に入るそうで、入り納めとのこと。

初利用ですが連休初日だからか、サ室はほぼ満席が続く、なかなかの人出でした。

九州4〜5日目は佐賀県武雄市、サウナシュラン2019-2021と3年連続1位獲得という「らかんの湯」を擁する御船山楽園ホテルへ。

晩
薪サウナ×2
ドライサウナ×1
水風呂×3

翌朝
ドライサウナ×3
ミストサウナ×1
水風呂×4

合計7セット

●薪サウナ
昨年完成したという薪サウナは他では見たことのない規模で、超巨大な薪ストーブが奥に設置されています。更にその向こう側はガラス張りで、御船山の大自然がサウナ内にいながら味わえるという最高の癒し空間。

●ドライサウナ1
高温で、セルフロウリュ可能。そしてなんと佐賀県嬉野産ほうじ茶でのロウリュも。

●ミストサウナ
3人ほどしか入れない狭い空間ながらミストが充満してこちらも良い感じ。
手前の方が温度が高く感じました。

●ドライサウナ2
夜と朝で男女入れ替え制となっており、朝のドライサウナはこれまたおしゃれな真っ白い空間。こちらではキューゲルというアロマ氷をストーンに乗せて楽しむことができる。

●全般
サウナマットは今治タオル製で厚手で座り心地はかなり良いです。

基本的に無音で薄暗い空間、そして12分計なども排されていて、時間を気にせずサウナに集中すれば良いということだと思います。

男性用喫茶室も昨年完成したばかりだそうです。
フルーツのデトックスウォーターや緑茶、塩プリン、焚き火を眺めながら座るスペースにリクライナー。

この部屋でのととのいも、大自然の中での外気浴のととのいも、最高の体験でした。

時間の都合でウェルビー博多は断念したので、リベンジがてらまた九州サウナ巡りするしかないな。

A5等級佐賀牛すき焼き

野菜から肉まで地元産食材で、柔らかくめちゃくちゃ美味しい。

九州3日目から4日目は、長崎県雲仙温泉にある雲仙福田屋さん。サウナのあるお宿です。

普賢の湯内サウナ10分×1
普賢の湯水風呂×1
プライベートサウナ3セット
薫風の湯内サウナ×2
薫風の湯水風呂×2

・普賢の湯
本館の内湯で昔からあるシンプルなサウナという感じです。室内温度は92℃でした。

・プライベートサウナ
客室付属のサウナ。
2人がギリギリ入れるサイズのコンパクトサイズながら、ロウリュもできるようにセッティングされていて良い感じ。
水風呂はないのでシャワーでととのえる！

・薫風の湯
5年ほど前にできたという新館、山照(やまてらす)の温泉。こちらのサウナもシンプルなサウナではあるが、朝からジャズの流れるサウナで水風呂も綺麗、そしてデザイン性の高い浴槽と木々を眺めながら静寂の中整えるベンチが。かなり良かったです。
平日の朝なのでほぼ被らず、水の音、鳥の囀り、木々のざわめきという自然の音。
貸切状態ということもあって、余計に贅沢な時間でした。

夜と朝で結構入りましたが色々と楽しめて良かったです。

早朝サ活、湯らっくす。

メディテーションサウナ：10分×1
大噴火瞑想サウナ：10分×1
アウフグース：8分×1
水風呂：1分×3
休憩：適当×3
計3セット

やはり早朝は人が少なく、落ち着いて入れる。
狙い通り！メディテーションサウナもほぼ貸切状態で、静かに瞑想しながら自分のペースでロウリュできました。

朝から水中リクライナーでくつろいでたら、なんと早朝アウフグースのアナウンスが！
昨晩時間帯を見ていても朝は書いてなかったので、ないものとばかり思っていたら、「不定期で、時間も決まってなくて、毎日やるわけではない」とのこと。
ラッキー！
昨晩のアウフグースはアンビエントの中、短時間で強く、一気に蒸しあげていくスタイルでしたが、今朝は打って変わって、ジャズが流れる中、8分間かけて優し〜〜く蒸しあげていくやり方でした。
めちゃくちゃ癒されました！

外気浴の空も白んできて、最高の「ととのい」でした！

今年2発目のサ活は、熊本湯らっくすさん！

サウナ：10分×1
メディテーションサウナ：15分×1
アウフグース×1
塩サウナ：10分×1
メディテーションサウナ：10分×1
水風呂：1分×5
休憩：適当×5
計5セット

いつもサウナはわりと早朝などにいくのでアウフグースは未体験でしたがようやくアウフグースデビューできました！
ラベンダーのアウフグースがたまらん！

噂のマッドマックスボタンもしっかり楽しんできました。

ヴィヒタが設置されていたり、メディテーションサウナはセルフロウリュも可能で、かなり充実したサウナ施設でした！

10時から8時まで、22時間営業していて時間を気にしなくて良いので最高です！
料金も800円以内とかなりリーズナブル。

九州サウナ旅2日目もしっかりととのったー！

新年一発目のサ活は、鹿児島天文館のニューニシノさん

フィンランドサウナ：10分×3
備長炭温泉サウナ：??分×1
水風呂：1分×4
休憩：適当×4
計4セット

今日はたまたま月一のレディースデーだったとのことで、入れ替えまでしばし待ち。

2時間利用は1,500円でした。

ととのい椅子は温泉の間に2客のみだったのでちょっと少なめですがそんなに広い温泉空間ではないので、それが限界でしょう。

備長炭温泉サウナという珍しいやつがあったので試してみた。
ミストでなんも見えん室内でなかなかの瞑想空間。

ちょうど噴霧のタイミングだったようで、ちょっとしたら晴れてきました笑

今年初のサウナということもあって、めちゃくちゃととのいました。

九州西海岸旅のスタートということで、良いサウナに出会えました。

時短営業により飲食スペースは閉まってたので、コンビニでセルフオロポ、そして揚立屋のとうもろこし天で〆

さつまあげの揚立屋 ( あげたてや )天文館店

とうもろこし天

休日の定番朝ルーマ。

ロッキーサウナ：12分×1 、10分×2
塩サウナ：12分×1
水風呂：1分×4
計4セット

昨日で年内の最終出勤を終え、年末休暇の早朝から早朝サ活してきました。
真冬の外気浴はやっぱり気持ち良い！

年内最終サ活になりそうです。
来年も良いサ活ができるといいなと思いながら、しっかりととのってきました。

スターバックス コーヒー 京都二寧坂ヤサカ茶屋店

あらびきソーセージ＆スクランブルエッグ マフィン

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計3セット

竹の郷温泉が11月にリニューアルオープンした施設です。
車で行きやすく、以前よりたまに利用してましたが、利用料が3倍以上の爆上げでした。
入湯料込みで2,630円。

施設利用料ということで時間制の各施設が利用できるシステムに変更されていました。
タオル等が使い放題になっており、何とサウナハットの貸し出しまで！

ただ、温泉とサウナ自体は塗装等で綺麗にリニューアルされていますが配置はそのまま。
サウナはドライサウナのみで、水風呂は温度計が無いままと、サウナに力を入れているのか入れていないのか、いまいちわからない仕上がりでした。

ちなみに水風呂の温度は比較的高めです。18度となっていますが、おそらく20度以上ではないでしょうか。

立地のわりに価格の爆上げということでほぼ貸切状態だったので、そういう意味ではのんびりできてお得かも笑

週末定番朝ルーマ！

ロッキーサウナ：12分×3
低温水風呂：1分×3
塩サウナ：15分×1
高温水風呂：1分×1
休憩：10分×4
合計4セット

今朝も週末早朝サウナに行ってきました。
この時期は屋上で外気浴をしながら夜明けを迎えられるのでめちゃくちゃ気持ちが良い。
昨日の寒気で一気に冷えて、比叡山も愛宕山も冠雪し、キリッと冷えた空気と朝焼けが絶景でした。

今週は土日フル出勤
しかしサウナ欲は抑えきれないので朝ルーマ。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：9分×3
計3セット

屋上外気浴スペースでは3セット目でようやく空が白んできました。
休みがない分ここでととのいリフレッシュ。
ルーマ朝食食べて、仕事に行ってきます。

高温ドライサウナが屋上フロアにあり、スロープ状に配置されたサウナデッキは絶妙な角度で傾斜していて、ほぼ寝転ぶようなスタイルで良い感じでした。
ただ、水風呂がないのが致命的というか非常に残念、と思っていたら、隔日で男女入れ替え制で、和風風呂の方にはフィンランドサウナや水風呂があるみたいです。
なぜ片方にしか作らなかった…というのが非常に惜しいなと思いました。

ハマームレスト、ローマ式ミストサウナは雰囲気が面白く、もう少しゆっくり入っていたかったです。

ニュージャパン

高温サウナ：10分×2
フィンランドサウナ：10分×1
低温サウナ：5分×1
ミストサウナ：5分×1
水風呂：×5
休憩：×5
合計5セット

本日2件目、突発サウナ。
阪急東通にあるニュージャパンへ。

サウナの種類が豊富で、さすが梅田のスパだけあってキャパも大きいので館内の充実度は高いです。

高温サウナは時たま始まるオートロウリュに合わせてアンビエントなBGMが流れ、TV音声はOFFになるというこだわり。

低温サウナは星空をイメージしたLEDと変則な作りの室内で自由度の高い空間、居心地は抜群。

屋上にあるフィンランドサウナは小さいサウナ小屋として作られていて、セルフロウリュのできる落ち着いた空間。

どのサウナも楽しくもっと長時間滞在したくなる施設でした！

久方ぶりの朝ルーマ。

サウナ：12分×3セット
水風呂：30秒×3セット
休憩：5分×3セット
合計3セット

冷え切った冬の朝、ダウンを着込み、スマホと財布だけを持ってまだ星の見える空の下、ルーマプラザへ。
師走日曜日の早朝、四条通は相変わらずオール明けの人々がちらほら。

温められたサウナ室が硬直した体を解きほぐしてくれる。
外気温は余裕でシングル4℃なので、水風呂は短めにしてみたが、外気浴は心地よく過ごせた。白んできた空にまだいくつか星が見えて、良い眺め。
ただ、10分以上外にいると体の芯から震える寒さでした。

休憩すると冷えるので、バイブラと屋上の薬草風呂を挟みながら3セット、久々のサ活は最高にととのいました！

サウナ後の朝食バイキングも美味しくいただきました。

朝食バイキング

だし巻き、味噌汁、茄子の煮浸し等、おばんざいが美味しい。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩3分×3
間に入浴を挟んで。

明日から仕事、そして本日二軒目のサウナ。
以前閉まっていて入れなかった梅湯さんへ行ってきました。

オープン30分後に到着したところ、人数制限で予約待ちの状態。
密を避けるための処置として、脱衣所のロッカーキーで人数制限をコントロールされてました。
20分ほどで入場。

昔ながらの京都銭湯の作りで、狭めのサウナ室はドライサウナで90度前後。
BGMは常時ジャズが流れているようです。

休憩専用のスペースは特にないので随時空いているところで休憩します。

ととのった状態で高瀬川沿を散歩、それもまたええ気持ち。

本日は朝のアンビエントに午後のジャズ、サウンド・サウナスケープを楽しめました。

フィンランドサウナ8分→水風呂2分→休憩10分→露天風呂2分
高温サウナ室8分→水風呂2分→休憩10分→露天風呂2分
フィンランドサウナ10分→水風呂2分→休憩10分→露天風呂2分

リニューアルされた塩サウナはフィンランドサウナとなっており、低温とはいえ、88度くらい。
塩とセルフロウリュがオプションです。
入ると薄暗い照明にとくさしけんごさんのMusic for Saunaなどのアンビエントが心地よい空間。
昔ながらの大衆サウナとは一味違うリラックス空間でした。
高温サウナ室は90度強の設定で、数分おきにオートロウリュあり。
こちらもリニューアルされたそうで、小さい部屋や奥のテレビが届かない部屋など、ニーズに合わせた空間作りに本気さが窺えます。

露天の外気浴ゾーンにはColemanのインフィニティチェアが設置されており、これまた最高のととのい空間。
最高でした。

高井田ブラックのルーツと言われる「光洋軒」のラーメンで〆。