ありたん

夕飯後、休憩して22時頃スパへ！
ご飯から2.3時間空けてるとは言え全然腹パンで
サウナキツかったです(当たり前)
7分 水風呂1分 休憩10分を2setのみ
外の外気浴気持ちよかった〜！
リベンジで朝早起きを心に誓いました。

友達と強羅へ温泉旅行！
ご飯食べて1人寝てもう1人は部屋風呂…え
私は1人で大浴場へ
色んな種類の温泉あって良き🙆‍♀️

サウナは100℃近くを差していた
3人くらいのスペースで狭め
誰もサウナに入ってこなかったです
ひとり空間で至福のひととき

水風呂は冷めたくて30秒もはいってないかな
休憩場がなく休憩は断念
1setだけしてあがりました

近くに住んでるのに初アクア
日曜の21:30くらいにいってサウナぱんぱん
人多かったです

サウナ10分‪×4
水風呂1分×4
休憩8分×4

皆がおすすめする理由がわかった！
タイミング良く8分たったくらいでオートロウリュウ発動！で汗ダラダラかきながら我慢するのえぐい気持ちよすぎた！これが毎回！

水風呂も冷たすぎず丁度いい温度(忘れた)
外にはぬるめのプールもあって
外気浴も気持ちよすぎた

2set目からあまみもでてきた！
最高でした！

箱根旅行へ！
ご飯食べていざお風呂
めちゃくちゃ広くて綺麗でした✨

サウナ室は広くてTV有(ありがたい)
半分くらいは埋まってたかな

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×2

花粉症だけどお構い無しに外気浴してやったりました！最高気持ちよかった〜

前日の気が散った思いを発散すべく
朝9時からいってきました！

お台場という事もあり(?)
外気浴の際風が物凄かったです
日にも当たってちょっと日焼け気にしちゃいました

でも昨夜のモヤモヤも発散出来て
いい朝活できました✨

何度か目のベイコート
サウナハマって初のベイコート
90度ないくらいで過ごしやすい
水風呂は温度計壊れてて分からないけど多分20度よりはあったかな

初外気浴で昇天
女湯で外気浴できる所少ないから感動しました


滅多にないけど若い子達がずっと喋ってるの気になって気が散りました
初外気浴がぁ……