ありたん

2023.09.16

1回目の訪問

夕飯後、休憩して22時頃スパへ!
ご飯から2.3時間空けてるとは言え全然腹パンで
サウナキツかったです(当たり前)
7分 水風呂1分 休憩10分を2setのみ
外の外気浴気持ちよかった〜!
リベンジで朝早起きを心に誓いました。

  • サウナ温度 94℃
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