サ室の中だけサウナスポー

大阪から暗峠、矢田丘陵を越え奈良公園を経由し、41kmのランニングイン。

中央に鎮座するサウナストーンを見ながら4セット。
休憩ゾーンにデッキチェアやインフィニティチェアも豊富にあり場所に困らない。

16時のロウリュで蒸されていると個人扇ぎもあり最高でした。水風呂は地下水らしく18度。もう少し低ければガンギマリしそうですが、とは言え素晴らしい施設でした。

クロスバイクに乗って開店と同時に利用。新しくなったセルフロウリュサウナで10時半まで3セット。暗くて天井が低くて最高です。

10 時半からは名物のアウフグース。今日は氷ロウリュでいつもより熱くなるとの事。相変わらずの凶暴な熱さに耐えて、なんとか完走できましたが、指先が火傷しそうでした。

久々を行きましたが、寝転びスペースが増えたりサウナがリニューアルされていたりと進化してました。静かならもうちょい行きたいところです。

朝に35kmをいいペースで走り、疲労を明日に残さない為、ご近所のこちらに14時半くらいから利用しました。

4セットしましたが、各セット間に湯通しを挟むとサウナは6分でも苦しいくらい。そこからさらに耐えての水風呂は最高でした。

最終セットはサウナ後の水風呂を短めにして、出入り口横の水シャワーで締めました。水シャワーがキンキンで水風呂より冷たい感じがします。

前回、忘れたサウナマットも保管頂いており、助かりました。ありがとうございます😭

昨日行きましたが、投稿忘れてました。

初サ活は近所のこちらに。
15時から利用しましたが、サ室の入りはコンスタントに8割ほど。最近、サウナ利用者が多く腕時計率、サウナマット率も上がってきている気がします。

そんなことを思いながら帰るとサウナマット忘れてしまったようですw

昨日、今日で40km走ったので疲労抜きのため近所のこちらへ。

本来、金曜は定休日ですが年末の為、営業してくれており、ありがたい。

14時過ぎに行ったのでまだ空いており4セット楽しませてもらいました。軟水風呂も肌がスベスベになるのでその日中、気持ちいいですね！

昼過ぎに20kmを経てからのランニングイン。

あいにく、アウフグースが終了したタイミングでしたが、オートロウリュは激熱で鼻で息ができないくらい。水風呂も深くてめちゃくちゃ気持ちいい。

サウナの湿度と温度のバランスがちょうど良くて体が芯から蒸される感じがたまらなくよかったです。

今日は朝から自転車でなにけんへ。

平日の午前中は空いていて最高。SMSも誰もいない時間もありセルフロウリュしながら最上段で寝転んだり、ストレッチしたりと贅沢に過ごせる。

10時半の爆風アウフグースも参加できおかわりもらいましたが、熱さ的には物足りなかったかなー。乳首を守らずとも完走できました。

11時半頃から食堂でちりとり鍋と生ビールで、平日の午前中から飲むビールは旨い！

スタンプカードをみると4ヶ月ぶりのなにけんでした。

宿泊明けからの朝ウナ。
夜明けの富士山を眺めながら3セット。贅沢すぎるサ活です。

昨日、伊豆の松崎から山道を70km、累積標高3000m超えの伊豆トレイルジャーニーというトレラン大会に出て身体中がバキバキ状態。前日のサウナと朝ウナで筋肉をほぐして炎症も抑えてかなり疲労も楽になりました。やっぱりサウナをするとしないでは全然違いますね。

ドーミインはサウナ以外にも夜鳴きそばや嬉しいサービスも多くさすがですね。来年、大会後に利用したいです。

本日は６時半前から朝ウナ。

朝は人も少なく静かで、仕事前にゆっくりサウナを堪能できる贅沢な時間。
伊丹に飛行機が着陸する前の時間なので飛行機のエンジンも聞こえず時折聞こえるカラスの鳴き声を聞きながらの乙な外気浴。隣のマンションの一角から見えてそうですが心地良すぎて全く気にならず。

ありがとうございました。

13時半ごろからトレイルラン後に利用。もう一山行きたがったが、17時に梅田でライブがあるので余裕を持ってクアハウスに。

最近、サ室の温度が奥に座っても熱くて嬉しい。水風呂もキンキンではないけど神戸ウォーターが気持ちいい。

さっぱりして大阪に向かえます！

27日のサ活です。

箕面でトレイルラン後に万博公園の某スーパー銭湯か、彩都の某スーパー銭湯のサウナに行くか迷いましたが、熱いサウナに入りたいと軽く汗を拭いて車で帰宅後、近所のこちらに。

3セットを競馬に興味はないですが、ジャパンカップを見ながら一時間強楽しませてもらいました。脚にしっかりあまみも出ており、脚も軽くなり福知山マラソンに23日に出ましたがマラソンの疲労が抜けた気がします。

３年ぶりの訪問。
おそらく前にはなかったセルフロウリュできるサウナが増えており、そちらで紋次郎さんのアウフグースも含む3セット。メインで1セット。
時間がなかったので使ってないが館内の休憩場所が綺麗でなかなか良さそうでした。