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サウナ:10分 × 3
水風呂:1-2分 × 3
休憩:7-8分 × 3
合計:3セット

一言:今月2回目のロングステイ。朝7時20分くらいに入店。早速3セット。休憩を挟んでミストサウナ後に12時のロウリュに参加、12分蒸されて整いました。17時過ぎくらいに退店するかな。
結局帰りは歩いて。

歩いた距離 5.3km

デカラ

美味しい

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  • 水風呂温度 15℃
32

Downtown Walker

2022.12.24

8回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1-2分 × 3
休憩:7-8分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりに訪問。10時ちょっと過ぎに到着。水風呂の温度計が限りなく10度に近くてびっくり。時間が早かったからか土曜日ですがさほどの混雑もなく整うことができました。行きはあるいて。

歩いた距離 8.2km

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  • 水風呂温度 11℃
27

Downtown Walker

2022.12.16

32回目の訪問

7時15分くらいに入店。久しぶりの長時間滞在です。朝一で10分-1〜2分-7〜8分を3セット、空いている中でとても贅沢に整わせていただきました。休憩を挟んで今年の垢をアカスリで落としてもらったり、ミストサウナに入ってまた休憩したり、すっかりゆっくりさせていただきました。
17時前には退店します。

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  • 水風呂温度 14℃
28

Downtown Walker

2022.12.02

31回目の訪問

17時30分くらいに到着。1時間コースで10分-2分-7〜8分2セット、タイミング的に18時のロウリュは合わず。まあまあの混み具合。昨日のテレビでスペイン戦前の取材で映ったので行きたくなってしまいました。安定の整い、またお世話になります。

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  • 水風呂温度 14℃
27

Downtown Walker

2022.11.30

1回目の訪問

出張で宿泊、18時過ぎくらいにチェックイン後早速大浴場へ。ほとんど独占状態で3セット堪能させていただきました。整い椅子が1つというのがちょっと残念ではありますが、独占状態では問題なし。チェックアウトまであと数セット楽しませていただきます。

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14

Downtown Walker

2022.11.25

19回目の訪問

17時半くらいに到着。着いた直後は空いていました。3セットともサウナ室上段で10分、その後水風呂1~2分、休憩7~8分。後半はさすが週末、段々混んできましたがそれでもストレスなく整わせていただきました。いつもながら素晴らしい!
仕上げはいつも通り炭酸泉でフィニッシュ。今日もありがとうございました。

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  • 水風呂温度 17℃
22

Downtown Walker

2022.11.19

9回目の訪問

歩いてサウナ

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

12時45分くらいに到着、サウナーロッカーは既にいっぱい。10分-1~2分-7~8分の3セット、サウナの終盤3分くらいはオートロウリュが発動するパターン。そのくらいのタイミングがサ室が最も混むタイミングですが、常に1~2席は空きがある状況で、待ちもなく、外気浴スペースの椅子も余裕あり快適に整うことができました。
今日もありがとうございました。また来ます。

歩いた距離 6.2km

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  • 水風呂温度 14℃
16

Downtown Walker

2022.11.17

30回目の訪問

17時5分くらいに到着、1時間コースで。タイミング的にロウリュはなし。10分-2分-7~8分の2セット、仕上げはいつも通り炭酸泉で。水風呂の水温は14度くらいを指していて、整い効果にプラス!
いつも通り快適に整わせていただきました、ありがとうございました。

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  • 水風呂温度 14℃
27

Downtown Walker

2022.11.10

18回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7-8分 × 3
合計:3セット

一言:17時ちょっと前に到着、久しぶりの訪問。いつも通り盛況ですがこのキャパですからすべてスムーズに整わせていただきました。ありがとうございました。

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19

Downtown Walker

2022.11.08

8回目の訪問

歩いてサウナ

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

17時半くらいに訪問。今日も運よくサウナーロッカーが確保できました。10分-1分-7~8分で3セット。サ室での最後2分はオートロウリュで、ロウリュ中退出パターンでした。サ室はmaxでも満席にはならず、整いスペースも常に空席があり、余裕ある中で整わせていただきました。この時期の外気浴、実に気持ち良いです。仕上げはいつも通り炭酸泉でゆっくり。お世話になりました、また来ます。
この時期歩いて帰るにも最も快適!

歩いた距離 4.2km

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  • 水風呂温度 15℃
20

Downtown Walker

2022.11.04

29回目の訪問

歩いてサウナ

一昨日の備忘録です。改修後初めて訪問。9時過ぎに到着し、18時くらいまでゆっくりさせていただきました。サウナ室の板が全面貼り替えで生まれ変わっていました。これからもお世話になります。

歩いた距離 6.5km

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  • 水風呂温度 14℃
8

Downtown Walker

2022.10.27

7回目の訪問

歩いてサウナ

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

今週2度目の訪問、17時10分くらいに到着。段々ほかに足が向かなくなってきました・・・
10分-1分-8分の3セット、今日はサウナ後半5分はオートロウリュのタイミングで、やはり発汗が違いました。
水風呂も若干温度低めの15度弱で、ここでは今までで一番あまみがでて整うことができました。
前半は空いてて、サウナーロッカーも確保できましたが、段々混んできました。しかしサウナ室が瞬間満室になるくらいで、快適に整わせていただきました。
仕上げは炭酸泉で、今日もお世話になりました。

歩いた距離 4.2km

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  • 水風呂温度 14℃
23

Downtown Walker

2022.10.25

6回目の訪問

歩いてサウナ

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

先週に続いて訪問。というか最近他に行く気が・・・
17時ちょっと前に到着、タイミング悪く今日もサウナーロッカーは確保できず。
かと言って入ってみればそんなに混んでいるわけではなく、というかタイミング的にオートロウリュの裏にまわったからか、2セット目の途中ではまさかの貸し切り状態も。
10分-1分-7~8分の3セットの後、炭酸泉でじっくりくつろいでフィニッシュ。今日もありがとうございました。金曜定休は残念ですが、またおじゃまします。
帰りは歩いて。

歩いた距離 4.2km

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  • 水風呂温度 16℃
23
三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

16時40分くらいに到着。タイミング悪くサウナー用ロッカーはいっぱいでした。10分-1~2分-7~8分の3セット、全部オートロウリュの「裏」だったからか、サ室、水風呂、整い場所全て空いていてスムーズに整わせていただきました。オートロウリュに当たらなくても10分入れば発汗は充分かと。気候も快適で帰りは歩いて。

歩いた距離 3.9km

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22

Downtown Walker

2022.10.15

4回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

14時半くらいに到着。今日は受付が混んでいなかったのでLINE登録しました。早くやっておけばよかった。
土曜日ですが時間が早いためか空いてました。10分-1分-7~8分の3セットで、後半は3セットともオートロウリュというベストなパターン。サウナは待ちもなく、満席にもならず、快適に3セットをこなせてバッチリ整わせていただきました。
仕上げは炭酸泉にゆっくり浸かりました。今日もお世話になりました、また来ます。

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17

Downtown Walker

2022.10.13

28回目の訪問

17時10分くらいに到着。改修一時休館前としてはおそらく最後です。1時間コースでいつも通り10-1-10分2セットして仕上げに炭酸泉。
今日も整わせていただきました。改装後が楽しみです。

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20

Downtown Walker

2022.10.10

13回目の訪問

歩いてサウナ

12時50分くらいに到着。今日は混んでました。サウナは3セットとも5分前後の待ちで、最長5人くらい並んでました。整い場所は確保できしっかり整うことができました。涼しかったので往復歩いて。

歩いた距離 6.2km

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24

Downtown Walker

2022.10.06

27回目の訪問

久しぶりに訪問、7時過ぎに到着。一時休館前のキャンペーン中につきアカスリ40分コースを予約して入館代が無料になりました。休憩をはさみながら、10分-1分-10分を計4セットの他ミストサウナも何セットか入りました。かなりゆっくりさせていただき、15時過ぎに退店。お世話になりました。

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27

Downtown Walker

2022.10.01

3回目の訪問

サウナ飯

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7-8分 × 3
合計:3セット

一言:栄湯さんの自転車置き場の混雑ぶりにひるんで予定変更して今週二回目のこちらへお邪魔しました。
17時ちょうどくらいに到着。土曜日この時間では、サウナー専用ロッカーの空きはありませんでした。かなりの混雑を覚悟しましたが、タイミング的に3セットともオートロウリュの裏だったからか、サ室、整い椅子は余裕で確保できました。水風呂も1セット目以外はノンストレスで、15度の水温でバッチリ整わせていただきました。出るタイミングの18時過ぎくらいはさらに混んできてました。
今回もばっちり整わせていただきました。またお世話になります。

ラクチュミ

マッサラパパド他

いつもながら美味しかった~

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25
三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1-2分 × 3
休憩:7-8分 × 3
合計:3セット

一言:先週に続き訪問、17時ちょっと前に着。今回は3セットとも5分間続くオートロウリュを上段で堪能しました。段々混んできましたが、整い椅子も確保でき快適に整わせていただきました。サウナ待ちの発生もなし。オートロウリュで蒸されてたくさん汗かくことができました。ありがとうございました、またお世話になります。涼しくなってきたので、帰りは歩いて。

歩いた距離 3.2km

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