ヤマ

2021.12.17

9回目の訪問

14時頃入館、利用されている方は8人ほどいらっしゃいました。体を温めてサウナへ

1回目 1段目10分-休憩5分
2回目 最上段10分-水風呂30秒-休憩5分
3回目 最上段12分-水風呂1分-休憩10分

館内着に着替えてりらっくするーむで2時間仮眠。
ハンモックでゆらゆら揺られて再びサウナへ

4回目 最上段10分-休憩10分
5回目 最上段12分-水風呂1分-休憩5分
6回目 最上段12分-休憩5分-炭酸泉5分で締め

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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