ヤマ

2021.12.09

2回目の訪問

2日連続の遅番が終了、サウナに行きたくてたまりません!ということで、早起きして健康ランドへGOです5時15分に到着。
お風呂は平日の早朝ということもありかなり空いています。体を温めてサウナへ

1回目 低温サウナ15分-休憩5分
2回目 低温サウナ20分-水風呂30秒-休憩5分
3回目 高温サウナ10分-水風呂30秒-休憩5分
館内着に着替えて漫画コーナーで1時間30分

4回目 よもぎサウナ10分-休憩5分
5回目 低温サウナ20分-水風呂1分-休憩5分
6回目 高温サウナ10分-水風呂30秒-休憩10分

寝転びながらテレビを見れる低温サウナはじっくり入れて気持ちいい!途中うとうとしてしまい寝かけてしまいました。

  • サウナ温度 70℃,54℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃
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