らっこせんせ

お得なクーポンが送られてきたので、東京・湯河原温泉 万葉の湯（町田）にてひとりおつかれさま会。
晴天なので外気浴が滅茶苦茶気持ち良い✨
休憩ごとに寝落ち🤪
全く日焼けしたく無い派のおじさんだけど『そんなの関係ねぇ‼️』って位の気持ち良さ。
外気浴しがしたくて、サウナ（90℃）&水風呂（18℃）４セット。
少し飲んで、昼寝🤪
夜はサ友とココでダメ人間の会（へべれけ飲み）

馬トロユッケ小丼

美味✨

ヤバい暑さだぁ〜🥵

こんな暑い日はサウナだね。　
仕事帰りに旭湯（江東区 東砂）へ直行‼️

外気温が高いので、サ室（88℃）もいつも以上に熱く感じて良き✨

水風呂は22℃。地下水汲み上げ（？）だから仕方がないけど、こんな暑い日はもう少し水温が低い方がいいかな。

長く水風呂に入った後はいつも通りこっそりと大の字に寝転んでの外気浴。

『至福だぁ✨』

暑い日には熱いサウナです🖐🏻

気分が滅入る梅雨😩
いつもはカッパを着て自転車通勤ですが、今朝は何だか面倒になり車で贅沢通勤✨

車でなんて通勤したら、帰りは行っちゃうよね、サ・ウ・ナ‼️
昨日行く予定だった喜久の湯（葛飾区 東立石）へ。

『昨日、◯◯さん来ましたよ！』店主

そっか、◯◯来たかぁ😌
夜になったら◯さんも来るらしい👀

ホント、喜久の湯は東京東部TEAMに愛されているなあ。

良質な地下水掛け流しの水風呂（21℃）、いつも良い香りのするサ室（102℃）、やかんで保たれたサ室の湿度、定期的な白樺スプレー噴霧サービスやマット交換、サウナ代無料などなど良い点がいっぱいだからね✨
店主の気配りとサウナ愛が素晴らしい喜久の湯。

今夜も気持ちの良いサ活になりました‼️

友だちとあそびに行った娘ちゃん（高一）からLINE。

えっ👀嘘だろっ⁉️

LINEに添付されていた画像はなんと草加健康センターの看板や館内着を着た娘じゃないの‼️

〝どっ、どうしたの？〟
『気が向いたから〜』

埼玉の友だちと『ラッコに遊びに行っちゃお〜❤︎』みたいなノリになったらしい。
やるなJK👁️

その後もラッコを満喫しているLINEが続々と娘から届き、近所の銭湯へ行くはずだった自分もすっかりラッコ気分。

『お父さんもおいでよ〜』
行く行く〜✨

土曜日の夕方にラッコなんて超久しぶり。
入館まで30分位かかったかな…。
SSK（佐々木さん）の氷ロウリュに間に合った🖐🏻
穏やかな口調でドSなSSKロウリュ。
このギャップが堪らない…今夜も激熱💀
ロウリュの後、娘が草加ラッコデビューした事をSSK氏に報告。お祝いの言葉を頂く🤪

少し休憩した後、爆風ロウリュにも参加。
たのしくて中段、最上段で５回もブローからの爆風を浴びちゃった。
ロウリュ後はふらふらになってベッドチェアーで外気浴。夜風の気持ち良さ、浴室内の喧騒が嘘みたいな静寂さ。

〝最高だな✨〟

大広間で娘と合流。
梅ごのみ（ノンアル）を飲みながら草加健康センターについての感想を聞くと『うん、いいんじゃないかな』🤪

父は大変たのしい時間を過ごさせてもらいました‼️

より道サウナ。
今夜は職場からほど近い旭湯（江東区 東砂）へ。
今時サウナ料金100円のありがた〜銭湯✨

遠赤ストーブ・湿度少な目 83℃のサ室。
おしゃべりさんは割と多いけど気にしない。だってここは銭湯なんだし。
10分蒸しの後は水質良好の水風呂へ。
水温は23℃位だから出来る限り長めに入りたくなる。
休憩は露天風呂の横のスペースで大の字になっての外気浴。夜風が心地良い。

今夜もトキハナタレタ。

帰り道に良い銭湯があってしあわせだな🖐🏻

厚木健康センターからの帰り道に立ち寄ったのは、ヨコヤマユーランド緑✨

ユー緑も好きなんだよなぁ😉

ちょっとだけのつもりが、遠赤サウナ（90℃）、塩サウナ（60℃）、岩盤浴（ミストサウナ 45℃）のフルコース‼️

だって、15℃の水風呂と夜風の外気浴が気持ち過ぎるから🤪
畳の上で大の字になって休憩出来る贅沢さったら✨
露天の〝嬉野温泉〟もなめらかな泉質で良いね。

ユー緑、やっぱりいいや‼️また来よっと。

本日振替休日。
いつもならばkmR（木村さん）劇場・草加健康センターへ行くところですが、本日は厚木健康センターへやってきました‼️

目的は敬愛なるSSK（佐々木さん）キーホルダー✨
いわゆる〝ラッコガチャ〟です。
昨日からSSKキーホルダーが投入されたとの情報をサ友から入手し、居ても立っても居られなくなってしまったのです🤪

SSKキーホルダー出ましたよ🖐🏻
1800円位つぎこんじゃいました。

スタッフさん『あんまり入れてないんで出て良かったですね😉』

おいおい！ちゃんとたくさん入れてくれよ💀

平日の厚木ラッコ。
のんびりとした空気が好きです。サウナも強化デイじゃなかったので変に熱くなかったし。
食堂のカラオケ。
多分、同世代の女性がイキッて熱唱する工藤静香等を聴きながらご飯を頂きました。
ドンピシャ過ぎて早々に退散。

昼寝を5階でしたので、来てくれたサ友が自分を発見出来なかったらしい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
残念‼️

中華丼（小）

あんかけものは皆んな美味しいよ♪ 梅ごのみも忘れずに。

本日、東京都浴場組合に所属する全銭湯（約420施設）にて『イヨシコーラの湯 ALL TOKYO』が開催👀
我がホームサウナ〝寺島浴場〟も対象施設なので遊びに行ってきました🤪

☆イヨシコーラの湯についての説明☆
イヨシコーラの製造時に出る搾り粕（コーラ粕）から抽出したエキスを使い、特別に調合した入浴料。コーラ粕には、柑橘類やカルダモン、ナツメグなどのスパイス、コーラの語源となった西アフリカ原産の「コーラの実」など、天然の素材が多く含まれています。

ふむふむ、なる程👀

普通に入浴すれば『コーラの香りの湯』で終わるんだけど、このお湯は温冷交代浴で実力発揮。
スパイスのピリピリ感が堪らない❤︎
皆さんにも是非試して欲しい✨

あっ、サウナも勿論入ったよ。今夜はサ室の出入りが激しかったので終始120℃位。中段で長めに入ってからの水風呂（15℃）が気持ち良かったな。

サウナの後も店主&常連さん達とたのしくお話し🤪
やっぱり寺島だね‼️

昨日は横浜みなとみらい 万葉倶楽部にてサ友主催の〝ダメ人間の会〟開催の日。

今回は翌日仕事のため自分は不参加。
でも、昼間だけなら🖐🏻という事で同じく会に参加出来ないサ友と万葉倶楽部にてサ活です。

サウナは３室。
◯超高温サウナ（遠赤ストーブ100℃）
◯ハーブサウナ（ハーブ👀？香りなし…82℃）
◯ハーブミストサウナ
　　　　　　　（ハーブ👀？香りなし…48℃）

悪くはないけどハーブ🌿は？？って感じだったよ。

水風呂はせまいけど水温10℃、横濱の港をチラリと見ながらの外気浴も良い（イスとかベッドとかは全く足りないけど…）けど、人が多くて何だか落ち着かないサ活だったな。

サ友とお食事処でまったりしていると徐々にダメ人間の会に参加する皆さまが登場。
飲んで、話してたのしい時間を過ごさせて頂きました（皆んなありがとっ‼️）

ダメ人間の会の開始を見届け、サ友と夜のとばり（野毛）に消えたのでした。

うずら煮&いぶりがっこ

美味✨

何だか凄く疲れました…。
そんな時はサウナ‼️仕事帰りに立ち寄ったのは、らかん湯（江東区 大島）

ここは漢方薬湯が良い✨
じっこう&朝鮮人参っぽい香りが好み。

サウナは遠赤ストーブ（97℃ ）
湿度低め。２段目に座ると結構熱くて大量発汗🤪
サ室内が無臭なので凄く快適。

サ室を出ると目の前に水風呂（20℃ ）
円形の石の湯槽が個性的。地下水掛け流しは良いけど、おひとり様仕様なので順番待ちが出たりするのは…💀

外気浴場や浴室内にととのいいす等の設置はなし。
休憩は身体を拭いて脱衣所の長椅子へ。目の前の扇風機からの風が気持ち良い✨

サウナ利用者が少なく快適だったので、ついつい６セットしちゃいました🤪

サウナ代にバスタオル・フェイスタオル・サウナマットが含まれているし、シャンプー等の貸し出しもあるので（質は…）手ぶらでOK🖐🏻

へんたいサウナユニット らっコウペンちゃんin喜久の湯✨

Facebookサウナ同好会・東京東部TEAMお気に入りの銭湯 喜久の湯（葛飾区 東立石）へ相方ををアテンド。

サ室や地下水掛け流しの水風呂を相方も気に入ってくれたようで嬉しかった‼️

金曜日に行って休みだった〝喜久の湯〟リベンジしたよ‼️

レインボー新小岩からチャリ。
おやすみの日はなるべくチャリサ活。
健康的✨

久々の喜久の湯、やっぱり地下水が素晴らしい。
やわらかくなめらかな肌あたり。

サウナもやかん設置で湿度があるし、サ室は良い香りだし、定期的に店主が白樺スプレー噴霧サービスをしてくれるし、マットも交換してくれるし、凄く良い。

しかも、サウナ代無料‼️今時あり得ないよね🤪

途中からサ友も合流✨
意図な偶然てヤツ😏
しゃべった！でも、しゃべり足りないからまた機会をつくろうねと。
店主ともたくさん話したし、たのしい夜になったな。
さっ、チャリで帰ろ🤪

みんな大好きレインボー新小岩🌈

色々なサウナがある我が東京東部。
その中でも特に愛されているのはレインボー新小岩だと勝手に想っている🤪
銭湯は別！
今日は１日レインボーに閉じこもり。

サウナは３つある。高温サウナ（112℃）、ふくろうサウナ（90℃ ボナ）、ミストサウナ（45℃）どのサウナも個性的で好き✨

水風呂も個性的。12℃と24℃の２つ。
ちょっと黄色味のかかった良質な地下水が気持ち良いんだよね。

たまたま開催していたロウリュにも参加。ここのロウリュは熱くて有名🥵
今日も３段目はほぼ全滅したもの（自分は２段目受け師）
サウナ後は名物豚丼を食べて昼寝。
おっちゃん、じーさん率が高いから落ち着くんだよね🖐🏻

豚丼（大盛り）

美味い‼️ 大盛り無料‼️

職場の町中華飲みを断り、向かうは我がホーム寺島浴場（墨田区）

『丁度空いてますよ！』店主

うひょ〜ラッキー🤪

金曜日は水風呂の温度を下がる日。今夜は約10〜11℃（グルシンの時もある）
サ室の温度も130℃を下回る事がなかったのでサウナとの相性が素晴らしい事この上ない✨

しかも、水風呂に合わせて森林浴風呂は30℃にしたそうで、これまた水風呂との相性良し👀

こういう、細かいセッティングに店主のサウナへの拘りや愛を感じて嬉しくなるんだよ。

『やっぱり寺島だね‼️』今夜も良いサ活だった。

久々にkmR（木村）氏の静寂のロウリュを受けに草加健康センターへ✨

リニューアル後、初めてのkmR劇場参加。
常連さん情報によるとかなり熱くなったらしい。
大丈夫か自分？

全然大丈夫じゃなかった…滅茶苦茶熱い🥵

もう３段目なんて座れる気がしない…無理。
特に脚への痛い熱さがヤバかった。
２段目で何とか受け切ってkmR劇場終了。　　

ロウリュは予想以上に熱かったけど、相変わらずkmR氏と常連客とが創り出す時間はたのしいし、気分も爽快。

外気浴をたっぷりして、ごはん食べて、昼寝だ🖐🏻

昼寝から目が覚めたら夕方。
折角なのでssk（佐々木）氏のアロマロウリュも受けることに。
水風呂のポンプが壊れてしまったとかで、水風呂の水温が20℃に。

『水風呂の温度に合うロウリュにしますね👁️✨』

何だか妙に嬉しそうなssk氏👀

ssk氏のドSっぷりも堪能させてもらいました。

サンマーメン（小盛り）、玉子チャーハン

うまい‼️

お仕事な１日…。
あまりに疲れたのでホームの寺島浴場（墨田区 東向島）へ。
〝ヤバ島〟なんて一部のサウナー達に呼ばれちゃっているサ室が熱くて有名な銭湯✨

〝ここね、本当にヤバいんだよ〜〟

【何がヤバいの👀？】
◯130℃・高湿度のサ室。セルフロウリュ可（ストーブはフィンランドから取り寄せたMISA社製）
◯６名定員の小さなサ室でも３段！
◯サ室や脱衣所に流れる昭和・平成歌謡曲
◯水質の良い冷えた水風呂（14℃）日によってはグルシンの時も…。
◯選べる休憩場所（森林浴か工業用扇風機か）
◯生ハーブ湯の気持ち良さ
などなど、全てが合わさってヤバいんだよ。

色々なサウナに入るけど、結局はこのヤバさが自分には合う。
だからそんなに頻繁に行ける訳でもないのに自分のホームサウナとして君臨させ続けているんだな。
〝やっぱり寺島だね‼️〟帰り道必ず思う。

今夜は前から気になっていた江戸川区の銭湯、仁岸湯（にぎしゆ）さんへ✨
浴室から階段を登った２階にサウナ、水風呂、休憩場。

何かと優しく声を掛けてくださった常連さん。
『ここのサウナ熱いですよ…🥵』

〝うひょ〜！たのしみ〜♪〟

【サウナについて】
◯遠赤ストーブ、ドライサウナ、湿度少な目昭
和ストロング系（110℃）ビート板の貸し出し有り。
◯ストーブを囲む様に２段座席。10人以上入れそう。
◯TV、BGMなし。
◯サ室の前に水風呂。地下水掛けし20℃ 水質は普通。水温が高めなので長く水風呂に入る傾向有り。
◯休憩は水風呂の近くにある小さなベンチ×２脚。窓を開けの外気浴OK🖐🏻

【サウナ以外】
◯炭酸泉温泉が気持ち良い。
◯リンスINシャンプー、ボディーソープは浴室内の棚にある。質は普通…。
◯ドライヤー無料、ハトムギ化粧水あり。
◯綿棒、洗顔フォーム等は受付で借りたり、貰ったり出来るよ。
◯店主も若旦那もとても親切。ステッカーが無理でもらえるよ

サウナの隔絶感が良い✨
その時のメンバーにもよるけど、貸し切り気分も味わえちゃう（おしゃべり大好きな若者グループと一緒だったら…だけど）

おススメです。

昨日利用したサ友から高評価だったので、仕事帰りにお立ち寄り🤪

〝白水湯〟しみずゆ、最近リニューアルしたばかりの台東区入谷にある銭湯。

サ友情報によると、あの有名銭湯〝ひだまりの泉萩の湯〟がリニューアルに絡んでいるらしい✨
通りで受付の対応が丁寧なわけだ👀

銭湯の規模としてはコンパクト。でも、〝ぎゅっ〟と必要なものは詰まっている感じ。

【サウナ関係】
●３段あって10人以上入れる広めのサ室（TVあり）
●遠赤ストーブとオートロウリュストーブ（改栄湯や常盤湯と同タイプ）の２ストーブ。
●室温は80℃位。20分ごとにオートロウリュがあるので湿度は保たれた状態。
●ストーブの上にはどこかで見たようなオートアウフグース（送風）用のダクト👀
●オートロウリュ→アウフグースは結構熱い。
●サ室の目の前に水風呂。水深90cmで深め。水温は19℃で長めに入る感じ。水質は普通。
●休憩は半外気浴（開閉式屋根あり）アディロンダックチェアー、普通のととのいイス多数。薄暗く良い雰囲気。
●ビート板の貸し出しあり、サウナハット掛け有り。

【サウナ以外】
●100円でタオルセット貸し出し（バスタオル、フェイスタオル、ナイロンタオル）
●リンスインシャンプー（品質今一つ…）、ボディーシャンプー有り。
●ドライヤー無料、綿棒、化粧水、乳液有り。


また素晴らしいリニューアル銭湯の誕生です🖐🏻
リニューアルの良さが広まるのも時間の問題。興味のある方は早めに行った方が良いかも。

仕事で旭湯（江東区 東砂）へ。
受付のおばちゃん『あれっ…』て感じでした。
勿論、そのままサウナですよん。

遠赤ストーブのサウナ（88℃）と地下水の水風呂（19℃）の組み合わせ。
じっくり熱を入れて、長く水風呂に浸かって、大の字に寝ての外気浴…最高じゃない🤪

サウナの後の昼寝が好きです✨
そんな〝昼寝欲〟を満たすためにやってきたのはヨコヤマ・ユーランド鶴見（ユー鶴）
サ友も来館するとの前情報があったのでサ室で偶然を装って驚かしちゃおっと🤪

サウナに入る前に休憩。
昨日訪れていた別のサ友に〝来たよ！〟報告。すると直後にサ友から電話👀⁉️

『ユー鶴にいるの？』

〝えっ、何で…？？〟

『ユー鶴に居るって情報が入ったから』

情報回るの早すぎ💀

ユー鶴のサウナは遠赤ストーブ２台の昭和ストロング系（100℃ 湿度が少な目）遠赤ストーブの前が特等席で１０分位蒸されると大量発汗。テレビはあるものの少し照明が落としてあり、落ち着く空間。

サ室を出た所に名物〝ビックリシャワー〟天井から結構な勢いで水が降り注ぎ荒行気分（ひょうきん懺悔室）

水風呂は14℃ （最近グルシンは無いのかな？）
天然温泉のぬる湯もあり、冷冷交代浴がヤバい🤪

休憩場所は内外両方可。自分は寝湯に大の字になっての外気浴がお気に入り✨

サウナ以外にも温度設定の異なる複数の天然温泉風呂や天然温泉の炭酸風呂が良い✨

サウナの後でおススメなのは食堂の〝かき氷〟
サ友情報で食べてみたら美味しくて虜に。今は一年中提供されているので、来たら必ず食べますよ😋

昼寝の後、温泉で身体を暖めてサ活終了。
〝ミニ厚木健康センター〟の様な飾らない雰囲気のユー鶴、やっぱり好きだな。

かき氷（練乳）

ここのかき氷は本当に美味しい❤︎