らっこせんせ

2024.05.30

14回目の訪問

サウナ飯

本日は振替休日。
少し足を伸ばして東名厚木健康センターへ。
久々の厚木ラッコ。
相変わらず熱いサ室(110℃)湿度が高いからすぐに発汗。
それにしても熱い…ストーブ絶好調じゃない⁉️
7分位で逃げるように水風呂(14℃)へ。サ室の温度とのメリハリが堪らないね。
天気が良いから外気浴も最高に気持ちいい。
身体を拭いて脱衣所で水分補給&メールチェック。

『木曜日ゎ5℃くらい熱い』→ サ友
そうだったのか👀通りで熱いと思ったよ‼️

熱々サウナで4セットした後は昼ごはん。
満腹満腹!さぁ昼寝しよっと🤪
厚木ラッコはのんびりしてていいね。

あっ、サ友登場👀

らっこせんせさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

コロッケ

梅ごのみ、コロッケ、玉子チャーハンは自分の定番メニュー。 元気つけたくてレバニラ炒めも食べたよ😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14.1℃
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