ゆりぺー

大きめのスパ銭に行きたくて久々にラクーアへ。会社の福利厚生で800円オフ、からの土日料金で660円オン…笑

20:00に入ったので空いてました！
広い分とても有意義でよかったーーー

上チュリの低い水風呂になれているからか、いつもより高めだけど、だけど！とてもゆっくりひんやりして深くて広いしよかったーーー

からの整いすごかった！！今年いち整った。

北欧サウナの方に水シャワーができていて、水風呂までの動線の悪さをフォローしていた。まぁ、水風呂浸かりたいけど…

夕飯も施設内のもつ鍋に決めていたのに、ゆっくりしすぎて風呂上がったらラストオーダーすぎてた🤗笑

腹減りすぎてコンビニで学生みたいにつまみ食いしてしまった。

ローソン 都営水道橋駅前店

からあげくん

15年ぶりに買ったわ

2回目の熱波体験…！
女性が好きな甘めのアロマの香りでした。個人的には苦手ですが、リラックス効果は高かったです…🥱

最後のイランイラン特によかった。

今回は混んでました満席。なので終わる直前で早めに離席、水風呂と休憩椅子を死守…
混んでると集中できなくてダメですね…

優しそうな熱波師さんが放つ、優しい香りの優しい熱波でした🌸
気持ちよかったですーーー

上チュリにしては珍しく水風呂13.5度
いつもこれくらいは欲しい…笑

最近は休憩長めの15分。
たっぷり休んでからのローテーションです。

9分、1分、15分　×2
熱波8分、1分、15分

家族が出張でひとりで過ごした休日も新鮮…
明日からまた仕事頑張るっす！

PARCO_ya 上野

ディーンアンドデルーカ　キッシュプレート

この時間、おかずがすくねぇ！

初熱波師さん！アウフグース初体験！
ねじハチさんという方で、とてもホスピタリティが高かった🥱

ちょっとビビったので１段目で体験。
香りが降りてくる感じ、熱に包まれる感じ、うわぁ〜かけめぐる血液と汗〜〜という感じで最高でした。あざした！

9分、1分、14分×2
10分(アウフグース)、1分、14分
最近は体調に合わせて休憩長いナァ。
なんかどんどん水風呂ひくくなってない？！笑

トリートメントしたばっかだったので、髪を気にして行くか迷ったけど行ってよかったーーー😭

激務からの今週1週間休みだった春休みが終わる、良いシメになった。

今週は、沖縄行ったり、花見したり、買い物行ったり、サウナ行ったり、最高でした。あざした！

珈琲処ボナール

ミルクレープ

ほんとはピザトーストとか食べたかった…

1ヶ月ぶりにサウナ…
怒涛の仕事納めがおわり、やっとこれた…1ヶ月間やすみなし…すこしゆっくりできるーー

一発目は飛んでいっちゃうんじゃないかってくらいグルングルンした。

久しぶりすぎて水風呂がちゃんと冷たく感じたし、雨だからか人も少ない。大変満足。

オロナミンCのんじゃったりなんかして

オロナミンC

うめっ

三ノ輪の改栄湯とまよって、混んでるのが嫌なので上野で降りた。

上チュリ、前回水風呂シングルだったのはシングルデーだったからみたい。すまんせん。

今日は逆にシングルデーなのに12.5度あったよ🐼

人少なかった〜
やっぱ100度越えは10分が限界…
10分.1分.14分という感じ
そして水風呂キーン！

最後は7分しか入らなかった…笑

残務があるので、カフェで作業しよ〜あ、上野にも珈琲館あるやん
と思ったけど激混み…やめた。

結局三ノ輪に移動。いつもの珈琲館へ。
やっぱり好き…パンケーキどうしても食べたくて来てしまった…

週明けのプレゼン資料を詰めようと思う。

ありがとサウナ🧖‍♀️チュリ🧖‍♀️

珈琲館 三ノ輪店

パンケーキ一枚

うめっ

いやー水風呂低いよ！笑
びっくりしたぁ、最初9.9度笑

おばとサウナ入って以来1ヶ月も空いてしまった。
忙しかったので堪能できた。

ほぼ貸切の時間帯。お昼ちょっとすぎか？
お風呂も1人もいないandサウナももちろんいない。途中から2人きたけどタイミング良かったので休憩椅子は死守。

椅子が一つ増えてた！
ありがとうチュリ！

PARCO_ya 上野

ミートパイプレート

ほんとはナポリタンが食いたくて

混んでた〜
休憩場所もレストランもいっぱい！
なんか腐女子みたいな子がいっぱいで。アニメコラボしてるかなかな？

初めて行ったけど全体的にこじんまり。
休憩椅子すくなめ、
サウナ自体は香りがよくて気持ちよかった。
お風呂の温度は高めですぐにポカポカ。

12分1分12分
最近は休憩長め。
あまり整えなかったかなー。

タイミングよかったので休憩椅子とれましたが、最後の一回はもうサウナパンパン、素人の体を洗わない女の子たち含めて座るところないよ〜ってくらいだった。

1回目2回目は少しゆったり、余裕あるくらいでした。

男湯の方が空いてる感じでした。めずらしく。

親戚全員で年末に祖母のために集まりロッジに宿泊。小さい頃何度も行っていた旧エアロビクスセンターが、こんなオシャなスポーツリゾートに…

サウナも綺麗&人が少なくて満喫できます。
女子には外気浴スペースないです！男子にはあるようです。

休憩椅子はないが、スペースは広いのでちょっとフロイスをお借りして壁際で休めます。

水風呂が深くてきもちい〜
久々にテレビなしサウナで、集中できました。
フォレストアドベンチャーを朝からやって、昼間にテニスして…もうヘトヘトだったので、静かなサウナで眠りそうに…🥱

ばぁちゃんの笑顔も見れて、親戚全員で遊べて楽しい年末です。

12分1分10分×3

健康ランチ定食みたいなやつ

うまっ！

久々、栄湯に浮気してたので3ヶ月以上ぶりかも…人も少ない時間でとても有意義。

ていうか久々にいったら、広告に「上チュリ」って出てるやんけ…！え！私の造語採用された？笑

マスコットのパンダの名前募集とのことで…
「チュリンダ」🐼なんてどうかなぁ🥱

温度が高くていいにおい、汗めっちゃ出た！

もう最近残業がやばいので、めちゃ整えた。
ちょっと疲れてるのか休憩長め。

10分1分15分の3回。

これからメダカの譲渡へ向かう…
2週間ぶりの休日は最高な感じでおわる、
ありがとう上チュリ。

4回連続
(先週の高尾山温泉はぬいて♨️)

体に合う温度だな。
今日はいつもより混んでた、サウナ室満室。
休憩椅子は半分くらいかな。

私は相変わらず
脱衣所で休憩。

ふー朝ジムからのサウナ🧖‍♀️、からの喫茶店。今日は充実してる。

珈琲館 三ノ輪店

ダージリン

お昼マック食べてたのでドリンクのみ。

高尾山登った！
渋谷くらい混んでた、ので、お湯も芋洗い状態🍠

サウナは初心者向けの優しい温度🧖‍♀️
ヘトヘトなので2回だけ。
外気浴も一応できたけど、
みーーんなしゃべってるから
うるさすぎて
全然集中できなかった笑

行楽シーズンの休日に
都内の山なんてのぼるもんじゃないか。
でも土の匂いが気持ちよかったな。

3週連続！笑🥱
すっかりお気に入り。ほんというとサウナ→珈琲館のながれが大好きで…喫茶店でゆったり週末の最後を過ごすんだ〜

今日はサウナ〜多め。休憩椅子は半分くらい埋まってたかな。

脱衣所で休憩してると、びゅっと風が吹いて今日は特に寒かった。冬だー😷

サウナ12分
水70秒
休憩10〜15分

3セット

一本目が結構グラングランきて、ととのってるーーー！を久々に感じた。
低めの水風呂と高めのサウナが、巡りを最高にしてくれて身体中真っ赤ーよしっ！

珈琲館 三ノ輪店

ピザトースト

すっかり、こっちにハマってる…

2週連続。いつも意外とサウナ話が少ない気がする。96度とガッツリ楽しめる温度。

身体中マダラ模様に笑
10分
1分
12分
を3セット

他の人とのタイミングが合わず、うち椅子を楽しめたのは最後の一回だけ。

でも外椅子の籐の椅子もとても好きです♨️
早く起きたからねむーくなっているなう。

珈琲館 三ノ輪店

ピザト

うんまーーー！

うひょー水風呂ひくめ！
首まで浸かれてきもちいい。

2回目の訪問だけど、
綺麗で過ごしやすくてやはり
よかったです。

うち椅子が(といっても風呂椅子だけど)が少し増えていた。

ここのサウナはマナーも良くて
過ごしやすい。

お風呂もぬるめで個人的にはかなりよし。

珈琲館 三ノ輪店

ハムチーズサンド

いつもの！焼いてもらうとうまし。

土曜日に初めて参戦。
若い女の子が多くて混んでたなぁ、待ちはなし！(初心者の君たち、身体を洗ってからきてくれ…！)

とてつもなくいい感じに整った。
なんだろう…サウナの温度と水風呂の温度がめちゃ肌に合った感じ…！

いつもは100度を超えないとアマミがでないけど、もう全身アマミ！！！！笑

3回入って、そのあとは露天でぼーっとしてすごした。動線がいいな、このお風呂は。

最近のサウナの楽しみ方は、サウナのあとの過ごし方を含めてセットになってきた。おとな！

湯どんぶりからの喫茶店が王道☕️だったけど、今日は新しいセットを発見…！(したのでメモ…)
15：00湯どんぶり
17：00やよい🆕
19：00浅草寺まで散歩🥱

楽しい休日！
ちょっと混んでたけど満足！
アウフグースにあやかれなかったけど満足…！

中華・洋食 やよい

カキフライ定食、デミグラストンカツ定食

開店とほぼ同時。 めっちゃうまい。次はパークソテーくうぞ！

久しぶりに行きました。サウナーデビュー時に行っていたので、色々なサウナを経験するとイマイチに感じた。

minus
まず温度が低い…
水風呂もちょっとぬるめと
初心者に優しい設定だったんだな、と改めて実感。

大きな施設だから、いろんな人がいるのは仕方ないけど、子供連れてサウナ入ったり、体を洗わずに入ったり、ちょっとマナーが気になった。

plus
内椅子が増えていた。ヨシッ！


フィンランドサウナ2回、
ドライサウナ1回。


でもやっぱり導線がよくないね！！

NEW YORKER'S Cafe 水道橋東口店

ボロネーゼ

いい喫茶店がなく…

ついにしきじに…🧖‍♀️

サウナは普通のサウナかな〜と思ってたけど、ここの醍醐味はやはり水風呂…！

深くて温度もちょうど良くて…飲んだら美味しいし…ガブガブ飲んだ。タンクでくみにきてるオバチャンも居た。

若いサウナーの女の子が比較的多くて、人気を物語っていた。平日午前からということもあり、空いていた。さいこーー！

お風呂の扉を開けた途端に薬草のいい匂い…
薬草のスチームサウナ系はいつもは入らないけど、せっかくだしと3回目にイン。これが良くて良くて…

温度は65度くらいだったけど熱く感じていい感じで整えた。

また、従業員さんがこまめに浴室内を清潔に保ってくれている感じ。水風呂も一度全部抜いて溜め直していたし、マットも交換していた。好印象…！

近くに住みたいよーー♨️

石橋うなぎ店

うなぎ定食

タクシーで10分。あっつあつご飯。ちょーーーーおすすめ。

相変わらずの100度越えは10分が限界…！

1回目はスペースがないほど混んでたけど、タイミングよく入れ替えで2.3回目はほとんど貸切。

ここは12:00〜14:00が混むことがわかった。

水風呂の入り方で新境地、、メモ。
いつもは60数えるけど、気持ちのいい時間まで浸かることにしたらどんどんどんどん先走って整い始めて(うまく説明できないけど)よかった。私は120秒くらいがちょうどいいと発覚。

仕事で疲弊したのでホームへ出戻り。
最近台東区開拓ばかりだったけど。

秋葉原カリガリ

超スパイスカレー

パクチーまし

2週連続。
1時間出遅れたので、サウナ女子で混んでいた。外気浴椅子は割と埋まってたかな。

サウナに行きたいと言うより三ノ輪の珈琲館でサンドイッチが食べたくて行った。

週末のおわりをゆっくりと過ごせて、体もリラックスしてて、至福。

ゲームボーイアドバンスやって至福。

珈琲館 三ノ輪店

ハムチーズサンド　トースト

うま！