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シーキングザサウナ

2022.03.05

29回目の訪問

今日は土曜なので休日のルーティーン❗
AMのジム終わりと夕方に3セットずつ。
午後も散歩兼買い物で約8キロ歩いてくたくたの状態の中、しっかり蒸されました♨️
仕上げのお風呂も疲れが吹き飛ぶようで気持ちよかった～😆

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

男

  • サウナ温度 95℃
0
8

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