サウナおじさん

2021.02.08

48回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:早朝とはいっても3時くらいからだとほぼ貸切でサウナに入れる…。至福の時間である。月曜からの仕事に向けた調整もあるけど今週は子供の受験もあるので瞑想時間を多くとって清く、楽しく、そして強くあるために時間を費やした。テレビの音も慣れるとお経や賛美歌のように聞こえるものです、ええ。

  • サウナ温度 86℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
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