サウナおじさん

2021.01.31

46回目の訪問

サウナ:15分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:朝からガッツリサウナに篭る。この2週間ホント死に物狂いだったので昨日は死んだ様に寝て。今日は朝から止めどなく交感神経と副交感神経を行ったり来たりするという再生に向けた儀式をしているかのよう。年度も変わり、何が変わるのかは分かりませんし、何か変わって欲しいとも思うけど、何もかも変わってしまったこの世界にとってはちっぽけな変化であってそれより、いつまでも変わらず大切な不変を日々、探して過ごそうと考えた1月最終日。

  • サウナ温度 86℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
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