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2023.01.08

1回目の訪問

年始のサウナ初め!月が綺麗🌕
スタジアムサウナ久々でまずは7分、水風呂は18℃程度だが、深くてしっかり浸かれる。
アクエリアスを一気飲みして、外気浴へ。
気温は6℃くらい、座っているとじわじわととのいが襲ってくる。心拍は150overからの60まで落ちて、過去最大級のととのい。なんだこれは、革命的。季節的な要因が重なった奇跡のととのい。
奈良に来てよかった🦌

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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