サ。オリ

オープンしたて以来2回目の訪問。
前回は夜だったのでポンチョ着用でも寒くて5分も外にいられなかったな…

朝なら500円安いとの情報を得たのでリベンジマッチ！

①サ11分→水1.5分→外10分
②サ11分→水1.5分→外10分
③テントサウナ5分→サ12分→水2→外15分
④サ12分→水1.5→外10分

結果、雲ひとつない快晴という最高のコンディションの中、大好きなインフィニティチェアに寝転がり、完全勝利となった。

#サウナ
オートロウリュ:毎時0分 15分 30分 45分
スタッフによるアロマロウリュ:毎時20分 50分
つまり5分もしくは40分に入れば良い具合に両方楽しめるよ！天才！
本日のアロマ:ラベンダー/ほうじ茶&レモングラス
ほうじ茶香ばしくて良い匂いだったな〜

#テントサウナ
隙間風が末端冷え性の下半身を襲う！！！セルフロウリュ用の水全部使う勢いだったが温度は上がらず。というか砂時計や温度計見つからず。
ブルーシートとか上手く使ってしっかり密閉すればお金かけずに温度上げられそう。是非よろしくお願い致します！

#アメニティ
化粧水からヘアケアまで一通り揃っていてありがたい。そしてドライヤーはリファがあるでないの。温風を自動で一定の温度に保ってくれるから髪に優しいんだよ。ー美容に詳しい友人談。
あとは、バスタオル2枚貸してくれるようになってた。寝サウナ用と外気浴用でそれぞれ使えてありがたい。冬だからかな？

まとめます。声を大にして言いたい！

ルーフトップには朝に行け！！！
めちゃ気持ち良かったぞー！！！

サグチキンカレー

辛くないほうれん草カレー。日替わりなので次回も楽しみ。

21:30、入口には女性も入場制限中の文字が…
ついに混雑時に鉢合わせてしまった。

フロントのお姉さん曰く、一番目のご案内です、と。
なんだ全然じゃんか〜カメ吉と遊んで待ってますよ。
ひと言二言ご挨拶して緊張がほぐれたところで遊ぶ間もなく5分ほどで呼ばれた。
ごめんなカメ吉、また今度な。

①熱湯10→水1→熱湯5→水1→風5
②サ10→水1.5→風10
③サ10→水1.5→風10
④蒸15→サ3→水限界まで→脱衣所イス15

丁度入れ替えだったようで、サ室やととのい場はどこも空いていた。
「風」の畳も寝転び放題。良い日だ。

4セット目で蒸されに蒸された。
脱衣所の涼しさが丁度良い。
頭上のテレビで花火が上がる。あぁ、今日開会式か…フィナーレのタイミングが脳内とリンクしてて最高。

呼吸するたび口の中がスースーして体はふわふわ浮く感じの幸せ続く。
永遠に続け…

2月初サウナはやっぱり境南浴場。

ここでのルーティンが出来てきた。
●薬風呂10ジェットバス5あつ湯5水1休5×2
●サウナ12水2休10×3

本日の湯:玉露と緑茶

頂いたステッカーでウキウキのショット！
おやすみなさい。

やっぱり境南浴場は最高なんだよなあ〜

まずは火傷に注意しながら温冷交互浴3セット
以前このあつ湯で負った火傷は無事完治。以降熱いボコボコの出所確認は欠かさない。

サウナ:12分×2
水風呂:1.5分×2
休憩:5分×2

天然水風呂の気持ちよさよ！！！

スチームサウナ:8分×1
ロウリュサウナ:10分×3
水風呂:1分×4
休憩:10分×4

前回ひと通り整い場を試したが、畳に足を伸ばして寝るスタイルが一番整いやすかったので空いてさえいれば「風」一択。
とはいえ毎回空いている訳はない。3セット目は脱衣所の椅子へ。頭上のテレビで金スマ、社交ダンス日本代表のパフォーマンスに見入ってしまった。人の関節ってあんなにしなやかに動くのね…

期間限定の薬湯もあつ湯とは違った良さがあり、心なしか汗がかきやすかったような…！
「エプソムソルトの湯」ソルトはソルトでも塩ではなく硫酸マグネシウム（2月3日までとの事）

混雑度も問題なし。また平日夜に来よう。

水曜、オサレ銭湯でととのった。

錦糸町駅北口から5分。錦糸公園を横目に暫く歩く。
良きところで曲がると看板発見。
ほ〜、こんなところにあるのね！
ってな路地にポツン佇む銭湯は黄金湯。
オサレやオサレや〜〜
パシャリパシャリ
こうか？こうか？
研究の成果は出たのか出ていないのか、よく分からないがとにかくカメラロールが同じ写真で埋め尽くされる。

満足したので暖簾をくぐりこんにちは。

腕にサウナバンドを付けていただきまして（音楽フェスみたいなワクワクが味わえますね）、いざ。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

さすがの水曜男女入れ替え日、サ室は常にほぼ満室。いい具合に回転しており終始ストレスは全く無かった。
2セット終えたところで内湯に入り休憩。
そして3セット目は上段でアチアチを味わう。もはや背中に痛みを感じるレベル。それもまた良き。
10分我慢して水風呂に入り、椅子にもたれると…

数秒後頭がグルグル…

渦を巻くように昇っていく…

まるで螺旋階段を登るように…

いや、違うな…
ここは…

数年前にスカイツリー展望台のさらに上のあの場所、天望回廊を閉館間際に急いで駆け上がった時の事が走馬灯のように蘇る。

30分近く瞑想していた気がしたが、時計を見ると5分しか経っていないという不思議かな。

最後に本日の薬風呂はいちごみるくを身にまとえば完成！
素晴らしい銭湯だ！

少し遠いけど、また来たい。
そう思える銭湯との出会いに心躍りながら乾杯！

黄金湯ビール

最高に天才的。

間抜けにも、火傷をした。

熱湯と水風呂を行き来すること3回目。
なんか左腕が熱い気がする…熱…アッッッッツ！！！！！！！！！！
熱いボコボコに左腕が丁度フィットしていたらしいのだが、ポワ〜っとしていて全く気付かなかった…
ーそういえば今朝も乗り換えを間違えて遅刻しかけたしコンビニのセルフレジにSuicaを忘れた。今日はそういう日なのだ。
慌てて水風呂に駆け込んだ（気持ちいい）ものの、もうその日は湯船に浸かれなかった。

冷やした方がいいのは百も承知。
でもまだサウナに入ってないよ。

患部にタオルをぐるぐる巻いて、いけるか？

いった。

しみる。

5分後、慣れる。

おや？



このヒリつき…

嫌いじゃない（笑）

サウナ:15分×3
水風呂:2分×3
休憩:10分×3

左腕見事に真っ赤。
新しい感覚を味わう事ができました。

この冬初雪でした。
こんな寒さ、温まるしかないでしょう。

いつもよりしっかり湯に浸かり

サウナ:①8分②12分③12分④10分
水風呂:1分半×4
休憩:10分×4

今年は沢山お世話になります。

お噂はかねがね、行ってきました松本湯。
ロビーで待つ事も覚悟していましたが、意外と混んでない！うれし〜

身体を清めて温浴してからいざ。

ドライサウナ:10分×3
スチームサウナ:15分
水風呂:1分半×4
休憩:10分×4

ドライサウナは程よい暗さ、心地良いBGMが良き。ビート板有なのも荷物減らせて助かります。
いっときサウナ室が満員になったけど利用者のマナーが良く、譲り合うようにスペースを空ける。入室後5分でロウリュ！下段にいても十分アチアチ。1セット目はすぐ出たくなるがグッとこらえて10分待つ。
待って良かった…水風呂が…気持ちいいから…！！！
水深140cm、すごいです。ドキドキしながら階段を下る。なんか足に当たる。紀州備長炭…！
直立で首まで浸かれる水風呂は初めてで、こんなにも良いものかと驚き。

畳の寝そべりスペースで1セット目からしっかりととのい…寝そべっていると上から水滴がポタリ。気になってしまうので体育座りが良きでした。

3セット楽しんだところで温冷交互浴からのスチームサウナへ。
普段は高温サウナを選びがちだけど、これは良いぞ。40℃半ばなのに体感は倍くらい、湿度高いので肌や髪にも優しいし大満足。
最後は昇天して落ちてくる水滴など一切気にならなかった。

サウナ以外のポイントとしては、3分20円ドライヤーが3種類ともお高いやつで、乾燥に悩む系アラサーには有難すぎた…！

ありがとうございました。
中野の銭湯、一通り攻めたいと思います。

サウナ:8分・20分・15分
水風呂:2分×3
休憩:10分×2・20分

新年一発目、境南は4日までお休みとのことでアサヒトレンド様へ。
2時間縛りがいつも私の首を苦しめる…きちんとタイムキープしないといつの間にあと5分？！となる。しかし時計チラチラ見ながらだと上手くととのわないもの。
今日はとにかく時短時短でサウナタイムに余裕を持たせていざオープンザドア。

貸切！
贅沢ですね、寝っ転がってしまえ！
正月だもの、いいじゃないですか。

水風呂はもうすぐ20℃に達するかなりのぬる湯。長く入っても気持ちいい〜
たまに動くと羽衣が剥がれてそれも気持ちいい〜

頭がクラクラするようなととのいではないのだけど、3セット目は心地よくてかなりの時間ベンチに横になってました。

2022年、どうぞ宜しくお願いします！

12月31日で休業してしまうという吉祥寺弁天湯に行った帰りのこと。
サウナはないけれどいい湯なんだよなぁ〜と満足して帰路についたつもりが、気付くと武蔵境駅に降りていた。

サウナ→水風呂→洗い場イス×3
熱湯→水風呂×2

サウナで整い、交互浴で整い、しあわせ〜
吉祥寺で既に仕上がっているからか、1セット目でバチバチにキマった。

もうこちらはこの地下水の虜なのです。
ととのいイスなど不要なのです。

2021年ありがとうございました。
境南浴場納めでした。

友人からいただいたととのいチケットでチェックイン。

炭酸泉20分
アカスリ60分
ドライサウナ①8分②12分(ロウリュ有)③12分(アウフグース有)
水風呂1分×3
休憩10分×3

アカスリからのサウナ、凄い！！！1セット目から汗が滝のように流れる流れる…
適度な湿度が保たれていてかなり好みだった。
ロウリュ:ベリー
アウフグース:シナモン
どちらもクリスマス限定との事。

サウナから出るとすぐに水風呂、さらに目の前にウォームベッド&ウォームチェアがあり動線完璧。無駄なくととのいに集中できる空間だった。

そして一旦着替え、館内着着用で男女共用のサウナシアターへ。
カップルでいっぱいかと思いきや意外と見かけない。クリスマスデートはここではないのか…
じんわり20分蒸されたら隣の部屋でクールダウン→リクライニングチェアで休憩
繰り返すこと2回。
ぽわぽわしてきて多幸感の絶頂を迎える！！！時間が止まっていた…

帰りの電車でもととのいが止まらない。
今日はチキンでも食べて寝よう。

いいふろの日に頂いた入浴無料券を使用しに23時チェックイン。
24時までは部活帰りの大学生で賑わっていた。ここは岩盤浴も充実してるからいろんな人が来るなあ
24時以降は静まり返り外気浴が最高に気持ちよかった…

ドライサウナ①8分②10分③12分④12分
水風呂1分×4
外気浴5分×4

最後は内湯のおこちゃま風呂&高濃度炭酸泉で寝そうになってフィニッシュ。
畳でコーヒー牛乳飲みながらの休憩も気持ち良くて横になってたら本当に寝てた。
おやすみなさい！