地図からサウナが探せる！

温泉旅館輪島ねぶた温泉海游能登の庄

ホテル・旅館 - 石川県輪島市

しんごん@ケトジェニックダイエット中

2021.12.17

1回目の訪問

サウナ：10分 10分 10分
水風呂：1分 0分 1分
休憩：2分 3分 12分
合計：3セット

一言：
宿泊して夜と朝それぞれで整ってきた
サウナはドライサウナで90℃ほど
空いていて清潔感もあり快適に過ごせた

水風呂はおそらくチラーなしの常温
しかしこの時期だとキンキンのシングルで1分が限界
過去一寒い水風呂だった

整い椅子などの休憩スペースがなかったので洗い場の椅子を持って露天風呂の岩場で休憩
だが季節は12月、早朝は気温ほぼ0℃、寒すぎて1セット目は外気浴どころではなかった
2セット目はあえて水風呂なしでサウナの熱気そのままに外気浴
だがそれでも北陸能登半島の風は厳しく3分で限界
3セット目は更衣室のベンチで休憩
ここでこれまでの熱気と冷気がほどよく混ざって無事整えた