ちむ

2022.07.20

12回目の訪問

7/19(火) 21:00着
やっぱ近場になるよね〜
運動後のサウナと水風呂最高。
筋肉痛酷くならないように、今回は水風呂長めにしてなるべく筋肉を冷やすようにしたんだけどどーかなー🙄
運動してサウナして帰ってきてヘトヘト。グッスリ寝れた☺️

  • サウナ温度 50℃,91℃
  • 水風呂温度 19℃
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