ぽん

今日もローラー忘れた。。
マツキヨに探しに行ったけどやっぱりない。
楽天市場で買おう。

昨日の食べ過ぎと高温サウナで疲れたからか、サウナしんどいって思ってしまった。
しんどいときこそサウナなんだけど、
サウナの疲れはサウナで解消。ではなく、家で安静にしたほうが良さそう笑

昨日も今日も誕生日を祝ってもらえて幸せ。
明後日もランチと夜にお祝い。
来週末も。
いい歳してこんなにたくさん祝ってもらうのは初めてかも。
図々しいというか、本当有り難い限りです。笑

あ、サウナは2セットともソロでした。
今日は雷雨の予報のせいか、浴場も少なめ。

あ～幸せ🤤✨

お盆休み前半の予定を立てられた。
ホテルはもちろんサウナ付き。
たまたま調べたら付いてたわけだけど、
予約する決め手。
そして今回はドライブで回ることに。
楽しみだー！

今日は2セット。
コロコロの威力に感服です😭✨
もう一個買おうかな。

不動産の勉強もやんなきゃ。

ランチの豚しゃぶがさっぱりというかパサパサに感じて、、食のストレスは食で発散すべく、定時上がりからの副業からの焼肉へ直行！🥴

特上カルビとシマチョウ、キムチと冷麺。
いつもより脂多めの分、量は少なめ😋
美味しかったぁ〜満足満足🥰♡

そしてサ活。
月初の仕事と猛暑ゴルフで疲れ過ぎていたので手軽に家風呂しようかと思ったけど、そんなときこそ行った方がいい。
結果、やっぱり行ってよかった。

今回は某美容家ユーチューバーの影響を受け、初めの2セットは美顔ローラーで全身コロコロ。
最初のセットでととのい中に手や足先までポカポカジーンとしてることに感動。
そして呼吸がしやすい。鼻の通りが良い！！なにこれ！？
顔と頭皮と首をコロコロしてかなりほぐれたのが良かったのかな。いやー感動感動。
確かに手だと疲れたり、爪が食い込んでしまうからローラーのほうが良いわ。
今後も続けてみよう。

最後のセットはいつも通りストレッチ。

サ室も水風呂も終始一人だったから気にせず使えて良かった😊

今日は久々に良く眠れそう😪
新たなセルフメンテを習得✨

久々に5キロジョギングしたので3日連続のサウナ😊
沖縄で行けなかった欲が明らかに出てる。。

遅めの時間だったので2セット。
サウナ気持ちい。水風呂気持ちい。お水美味しい。

🤤🤤🤤

オートロウリュはタイミング合わず。

なんで男性は毎時00分と30分にあるのに
女性は毎時00分だけなんだろう🤔

ネットで調べたけどロウリュの頻度の違いは分からず。
オートロウリュなら費用もそこまでかからないような気がするんだけどなぁ。

金晩。精神的に疲れが溜まってる気がしたので来てしまった。
やっぱり良いですね😊
暗いニュースずっとやってて、見たくなかったなぁ。
誰もいなかったからチャンネル変えたかったけど、テレビのリモコン置いてなくて変えれなかった〜😣
番台男の人やったしタオル巻いて声かけるのも嫌やし我慢。

それ以外は良かったです。
今日もありがとう。

沖縄ゴルフから帰阪。
サザンリンクス回れて良かった⛳🏌✨

沖縄で全然サウナ行けなかったから帰宅して荷ほどきして牛丼食べて、サウナー！！

あー気持ちよかった。

サ室にぶら下がってる草、ヴィヒタじゃなくて、淀川で摘んだよもぎらしい。
ずっとヴィヒタやと思ってた。
そもそもヴィヒタって何？
知ったかぶりしてた自分が少し恥ずかしい🙁

北欧のサウナに行ってみたい。

100回目のサ活らしい😁

今日は初めて氷を入れたミニタンブラーを持参。
冷蔵庫で冷やしたお水を持って行ってたけど、やっぱりぬるくなってしまう。凍らせると溶けてなかったり冷えすぎたりするし。。と思って、タンブラーに氷inしてみたら正解🥳

休憩中に飲みたくなる。
飲んでからぼーっとする。
いつもより気持ちよくなる。

サ室は暑すぎず、水風呂は冷たすぎず、マイルドな感じが良い。
なにわの湯のアチアチも、膳所の超高温はエンターテイメントな感じがして楽しい。
ここはやっぱり寝る前に来たいサウナだな。
今日も平和でした。

雨降るかと思って土砂降りも覚悟だったけど、降られなくて良かった〜🤭
木晩からの沖縄が楽しみだ。

うーむ🤔
施設に愛が感じられない。。という表現が適切か分からないけど、マニュアルにない部分にそういうのが出てくると思う。

感染対策らしく、窓が全部開いてて流石に洗い場寒い。。震える程じゃないけど程よい湿度がないと毛穴の汚れとか落ちにくいし。
シャワーは相変わらずすぐ止まるから何回も押さないといけないし、お客さんのマナーもイマイチ。
内湯冷めてる。と思ったら給湯からぬるいやん。絶対41℃ないやろ😣

前より酷くなってるような気がした。
とにかくきちゃないしマナーが良くないしシャワー出る時間短すぎる。
炭酸泉あるとか外気浴できるとか、良いとこもあるけどデメリットのが気になりすぎて。要は愛が感じられないのだ。

回数券あと4枚。
朝は気持ちよさそうだから今度は朝来てみようかな。
でも露天は紫外線が。。笑

雨の日の大東洋。
連日仕事終わりに仲介業者へ不動産の相談、家に帰ったら副業して寝る。
来週末に迫った沖縄ゴルフもてんやわんやしてきて忙しい。
今朝は家出る時間に起きる始末。
あーこれはやばい。疲れが溜まってる。

雨だーーチャリ鍵ついにスペアも無くした。

というわけでどうしてもサウナイキタイ私は梅田の大東洋に行くしかない!！
ネット予約も面倒になり晩ごはんを食べるやいなや即電話予約。

雨の日の木曜日、人少なくて最高やん。

あー疲れた。
コールマンのベンチがたぶん新調されててストレスなく内気浴できた。

ソロもあったし多くても3人。
20人以上入る部屋にソロ〜3人は贅沢過ぎる。寝サウナ。
水風呂も2つを交互に入り、最高。
あーーーー自由に黙々と楽しんでしまった。

いつもならここぞとばかりに2回入ったりするけど今回は3セット1回だけ。
疲れを癒やしに来たのだ。
明日は予約した岩盤浴へ。

やっぱりたまには来たいな。

それにしてもこんにゃろー田舎もんの貧乏人扱いしやがって不動産屋め。融資通っとる言うたらころっと態度変えやがったヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
もっと勉強して絶対良い物件買ってやる。

追記
翌朝は少し早起きして岩盤浴と温冷交代浴。
サウナは洗髪しないといけないのでこれが今のベストな選択。
朝食も有り難く頂きました☺
金曜！仕事頑張ります💨

モーニング

GWに山形のスイデンテラスに行って以来、投稿するものからかみしめるものに変わってしまった私のサ活。
でも久々に更新。
滋賀の膳所にある都の湯も最高だったなぁ。。。初めて友人とサ活。図らずも念願の楽しみを達成。

今日も安定のサウナ。
ヴィヒタがきれいになってる。増えてる。
二段目で、ヒーター？に背中向けるといい感じに暑い。
バスタオル巻いてたけど巻かない方が体がしっかりあたたまる。
あたためたくない所だけタオルで覆う作戦に変更。
若い人ばっか。

不動産難しい。。やっと決められそう〜と思って一応別の仲介業者にセカオピしたら、ヤクザのエリア。。🥶どないやねん！😭
不動産は結婚相手を探すかの如く、それ以上に、慎重に、真剣に、勉強しながら。良い物件に巡り会えたら即決できるように覚悟は決めておかないと。

サイコー！
水風呂が冷たすぎないから足先だけ冷たくならないのが良き！
バスタオル付きで640円なのも有り難い。
最近スパ銭はどこも値上げしてるからなぁ🤧

少し読書して寝よう😪

昨日は行く準備して買い物してるうちに大雨で断念。
というわけでリベンジサウナ。

サ室が珍しく満席。
2セットだけにして温冷交代浴でリラックス。水風呂が冷た過ぎないので温冷交代浴も大変気持ちいい。

今日の男子ゴルフもすごいギャラリーだった。どこもかしこもコロナ前かそれ以上に人が出ているのだろうか。

静かで人が居ないのを好む私にはマイナス。でも施設にとっては良いこと。

空いてる施設…田舎か高級か施設内とか？…開拓してみよう。

体調不良明けの一週間以上ぶりのサウナ、最高。
最高過ぎた。やっぱり最高だ。

水風呂にずっと浸かってたい。
水風呂の中で体の温度が均一に熱いとき、水風呂と体が融合して浮遊した感覚になるのだろうか。
今日も水風呂の中で足先だけが冷たくて。
水風呂の中で足先の温度も均一になる入り方を探ってみたい。

歳を重ねるごとに回復が遅くなっていくのだろうか。
本業と副業、ゴルフの全部をうまくやろうとしてハードに過ごし過ぎた。
自由を求めるには一旦不自由になる必要がある。
私にはその覚悟がまだできていないから、
不自由になろうとするとすぐに体調を崩してしまうのか。
いや、きっと季節の変わり目で体調を崩しやすいだけだ。
エネルギーチャージをサウナに委ね過ぎた。
回復したら、またゆっくりペースを上げて行こう！
ありがとうサウナ✨

火照った体に水風呂は冷たすぎず、
冷えた体に電気風呂がジンジン。
ややととのった状態で顔と足元に水をかける。
またサ室に戻ると心地よい熱に蒸され、これもよし。

この銭湯でのととのい方が分かってきた。
本日はサウナ10分、水風呂１〜２分、電気風呂3分、水浴びの流れを2セット。
もう1セットしたらもっと気持ちよくなりそうだ。

今日もぎりぎりイン。
この時間に来るのは辞めておこう。
閉店時間を意識しなければならない状況だと皆余裕が無くなる。
たまたまかもしれないが、早い時間帯の方が人の質もいい気がする。
というわけでドライヤー争奪戦をリタイアして帰宅。
明日から副業でとても忙しくなりそうだ。。。ラウンドもあるのに。
決して無理はせず、楽しめるレベルでやっていこう。

男性は待ちが発生して女性のみエレベーターへ上の受付へ。こんなの初めて。
なんか嫌な予感が…やっぱり女性もごった返してたー😿

脱衣場入った時点で帰りたいって思ったのはいつ振りかしら。
浴室もサ室もぐちゃぐちゃだったらさっさと引き上げよう…

22時になると学生さんや親子連れが居なくなりだいぶ静かに。

外気浴がちょうど良い気温で3セットとも気持ちよかった。
ととのわず思考が続いていたけれど、普段よりリラックスできて良かった。
今日の目的はコリや疲れをとってゆっくり休息すること。

サ室はそこそこ多かったし温度低めでアチアチになりきらないので外気浴の後に炭酸泉やつぼ湯を挟むことで水風呂と外気浴をしっかり楽しめた。

始めはどうなることかと思ったけど、気持ちよかったー。

自販機にフルーツジュースほしい。
ドライヤーの質あげてほしい。
4月から回数券は平日しか使えなくなるらしい。悲しみ🥺

私がサ室に入ろうとしたら
脱衣場で常連のおばあちゃんが化粧水を忘れたらしく、銭湯友達？（同じくおばあちゃん）に「顔がピリピリするから化粧水を貸して欲しい」と懇願していた。化粧品ではなくアロエの商品？を渡されそうになり、結局それも貸してもらえず諦めていたので化粧水と乳液のサンプルを渡してみた。
話したこともない人間からいきなり化粧水を渡されたらどう思うかしら。たぶん怪しくないはず。

化粧品だけでいいなら低刺激のアルビオンのスキコンかフローラルのタイプを渡せば良かったと、サ室の中で一人モヤモヤ考えたがあとの祭り。
今度困ってたら保湿、美白、低刺激2種の4種類から選んでもらおう。
これはこれで引かれるか。
悪いことはしてないはずと思いたい。