かたを

引っ越し直前ということで荷造りやら鍵よ受け渡しやら役所やらでてんやわんや。結構疲れたので気晴らしかねて、普段じゃ来ないところに行こう！と完全にノリでドーミーインに宿泊。
サ室は相変わらずのドーミーインクオリティ。サウナは100℃で湿度もよく、ややハードめ。1セット毎に上段下段を行ったり来たりしながら堪能。水風呂は16℃といい冷たさ、そして嬉しい外気浴。良い塩梅の秋の風に包まれ、こちらで完全にノックアウト。
明日の引っ越しに向けて英気養おう。

7月あんなに通ったサウナ施設、今月は諸々重なって全く通えず。皆のサ活に指を加えてイイネを押すだけの日々が続いた8月。
行けそうな時間ができ、腰も脚も爆発寸前だったのでできるなら温泉も。。とチャリを50分ほど漕いでこちらに。
今日はそこそこ人も多かったがもともとのキャパがしっかりとあるので特に待つこともなく施設を満喫。
久々ということもあり、温泉→サウナ6分2セット→温泉→10分1セットで軽めにフィニッシュ。キンキンの水風呂と心地良い外気浴は相変わらず◎。復帰戦がここで良かった。

サウナ後はオロポと担々麺でエネルギー補給。帰って明日に備えよう。

メモ：ダイヤのエースⅡ23巻まで

担々麺

辛さが選べる担々麺。お好みで酢をかけて味変も可能。

今日は朝9時から野球で4打数2安打4打点と大満足。気分も良いしジムかましてひとととのい行くか〜とサウナハット片手に昼からも外出。
せっかくだしバスでユーランド行くか、と思っていたら財布を家に忘れたことが発覚。入館料が現金のため方向転換し、Suica支払い可能な久々のホームへ。

時間帯と夏休みの関係か談笑勢が多かったので注意して静かにしてもらいつつセルフロウリュサウナで3セット。
安定のクソ熱環境で朝からあんだけ汗かいたのにまだまだ汗が止まらない。さながら暑熱順化訓練。
水風呂が23度と前より温めになっているものの落差と微爆風で結局良い感じにととのう。

しばらくはサウナも混むだろうし時間帯には気をつけて通おう。外が普通に暑いから家の水シャワーと直射日光の往復もありかもな、なんて考えながら休憩室で第3波のととのい。
明日からの5連勤も気合い入れて頑張ろう。

休めるときに休んどけの精神で急遽有休取得。
たまには有休をサウナ巡り以外に使うか、ということで松戸のとみ田本店へ。いつもの通勤より2時間早く家を出て1時間ほど電車に揺られ松戸へ。
が、しかしまさかのとみ田休業日。丸刈りのあんちゃん（定員さん）に「すいません今日まで休みで（定休日は水曜日）」と申し訳無さそうに言われ茫然自失のまま駅へ。。いや、このままボーズで帰るわけにはいかない！とサウナイキタイを開きこちらに駆け込み。結局サウナ巡りになっちゃうんだな〜と思いながら入館。

急遽入ったサウナだったので特に下調べもしてなかったけど、これがまた良い施設。
20分に1回オートロウリュ（ロウリュ時はアスティルみたいにストーンが照らされる）のあるストロング式サウナとフィンランド式のセルフロウリュサウナに15℃の水風呂、それから露天風呂。
特にセルフロウリュサウナは80℃と温度控えめでテレビなし、ドラマ版サ動なんかでも使われているリラックス系BGMが程よい音量で流れており、じっくり居座れる自分好み。
早起きして若干寝不足気味だったので1セット毎の時間は短めに、オート1、セルフ2の計3セット。
とみ田本店休みのショックに寝不足と心身ともにダメージ負っていたが外気浴で松戸の風に優しく慰めてもらえた。

いつになるかわからないけど、本店リベンジの際には是非また通いたい良施設。
とりあえず今日は富田食堂に行くとしよう。

追記：でがけに追加でセルフロウリュサウナにて1セット。
富田食堂は一番乗りで入れ、おいしかったので満足。

松戸中華そば 富田食堂

特製つけ麺（並）

本店が休みだったのでこちらへ。シンプルにうまい。

3連休最終日、特に予定もなかったのでいつものように自転車でジム→サウナの流れ。
鶴見三部作も昨日で制覇したし次はどこを攻めるか‥なんて考えていたけども、昨日の来訪でキンキンの水風呂とノスタルジックな雰囲気に虜になった僕、行き先は最初から決まっていたようだ。

サ室が熱めなので1セットだいたい6-8分でサクッと身体をあたためてビックリシャワーからの例の水風呂。ととのいスペースで完璧な風の通り道を見つけ、2セット目でととのいのシーズンベストを更新（世界陸上脳）。両腕がこれでもかとばかりに毛羽立ち完全にノックアウト。病みつきになって6セットやっちゃいました（もちろん温泉も堪能）

お昼はユーランド唐揚げ。自転車なのでビールを飲めなかったことが残念。早々にリベンジだ

追記：ダイヤのエースactⅡを19巻まで読んだ後に再度入浴。1セットで結構ととのえたので満足して帰宅。あのポジションは良いな

ユーランド唐揚げ

サウナで抜けきった塩分とエネルギーを一気に補給できる。うまい

お風呂の国で心地よくととのい、さて出国〜と出た途端にそこそこのにわか雨。ユーランドに行くつもりだったところを浮気したツケか。。と雨宿りがてら入館。
水風呂が冷たい、という予備知識以外特に持ち合わせず入館したが、予想以上にハマりお風呂の国で4セットした後なのに5セットかましてしまった。
サウナは遠赤外線系のストロングスタイルで湿度も程よく気持ちよく汗がかける。
名物の水風呂はさすが。強烈にあたたまった身体が一気に冷やされ、脳のスイッチがバチンといかれる感覚。
極めつけは外気浴。鶴見三部作はどこも外気浴のレベルが高いんだけども、その中でもととのいスペースの景色が非常にエモい。景色がめちゃくちゃ良いというわけではないんだけども、レトロな雰囲気のあるユーランドの看板や壁、たくさん置かれたアロエの鉢や植物など懐かしさを感じるこの景色は、どこかラピュタみを感じる。視覚情報がこんなにととのいによく作用するとは。今後の開拓の糧としよう。

雨が降って踏んだり蹴ったりだったけどいいととのいでプラマイプラ。
これにて鶴見三部作制覇。どこも良いから今後もちょこちょこ遠出するとしよう。

野球が昨日の雨でグラウンド不良のため中止、と電車に乗ってから連絡有り。
せっかく早起きしたし晴れたしジム行ってから鶴見三部作で唯一足を踏み入れていないユーランドへ！と自転車で急ぐも到着時間が開店の45分前。なぜ行く前に調べなかった。。サウナーを名乗る資格もねえ。。と感傷に浸りながらすぐさまこちらに浮気。
薬湯、打たせ水、炭酸泉に不感湯、そして2種類のタイプが異なるサウナ。サ室明るめでテレビもあり好みが分かれるところとは思うものの、やっぱ個人的に好きな施設（サニブラウンのレース直前で番組が切り替わったのだけが残念）。外気浴スペースも充実しており今日の心地よい温度と風でしっかりととのえた。
スケジュールの変更もあったが三連休中日、いい入りだ。引き続き楽しんでいこう。

朝から野球して（割と散々だった）投票行って外食〜と思ったらお目当ての町中華はお休み。であれば！と久々のホームへ。転ばぬ先のサウナハットとは先人たちはよく言ったものだ（言っていない）
サ室90℃、水風呂20℃とカタログスペックは普通でもこの素晴らしい寒暖差の急転直下によるととのいはさすが。
朝から動いてた疲れもあったのか10分→8分→6分の3セットで〆。自分の体調と相談しながら無理はせず。無事是サウナー。

余談だがABCお笑いグランプリでは推しのカベポスターが見事優勝。ツッコミの方が大学の先輩と知って喜びもやや増し。M-1が楽しみだ

メモ：ブルーロック9巻

こんなタイミングでテレビは見たくないし、天気も良いしということで久々のサイクリング。
久々だと10キロでもきついな、頻度高めていかないと、なんて思いながらジムなど消化し、完全にサウナ臨戦態勢に。
二人のサ友が「あそこはやばい」と太鼓判を押していたこちらに殴り込み。
リニューアルから間もないということもあり、施設はかなりきれい。炭酸泉に電気風呂と、サウナなしでも十分満足な設備。それなのに決して広くはないスペースの大部分にととのい椅子を置く姿勢は、施設の本気を感じる。

そんなこんなでヤバいと噂のミュージックロウリュに。スペースの関係で2段目に。。が、これが運の尽き。
エビ中のオメカシ・フィーバーなかなか良い曲だなぁなんてのんきしてたら2番に入ったあたりで爆熱波が背中を襲う。たまらずサ室を飛び出し水をかぶる。こりゃあ特殊な訓練受けてない自分にはまだ早かった。残り3セットはすべてミュージックロウリュタイムを避けて堪能。爆風なくてもしっかり熱く、過酷な分だけととのいレベルはかなり高め（扇風機がいい仕事してる。個人的MVP）。

爆風と友達になるには時間かかりそうだけど、対話を重ねればいつか仲良くなれる気はする。また来よう。

すっかり真夏の蒸し暑さ。外を歩いているときの汗の出方が気に入らず、「玉汗を出したい！」とホームサウナへ（嘘です水風呂に入りたかっただけです）
いつもの巨大扇風機の微風を受けながら、外がこんだけ暑いと、夏場はあえて外気浴のないサウナを選ぶのもアリだな、なんて思ったり。
通い始めて半年でやっと自分にとってのここのベスト（下段8-12分）もつかめた気がする。夏場はまたお世話になる機会も多そうだな。

17時から虎ノ門で用事があったので、午前中の野球で疲れた身体を労いがてらこちらにお邪魔。
まだイキタイ投稿してなかった頃にKi-Yoさんと偶然偶然して以来、約1年ぶりになるなあなんて思いながら入浴（さすがに今日は偶然偶然することはありませんでした）。
ドライサウナは約80℃で湿度も良く、いつも行ってるガーデンサウナ蒲田・ドシー五反田と比較して長くいられる心地よさ（サ室に12分以上いるなんていつぶりだろう笑）。Ki-Yoさん絶賛のミストサウナも低温ながら湿度管理が絶妙でゆっくり、たくさん汗がかける。
壁沿いに水が落ちてくる滝系水風呂、外気浴はないながらも王宮感のあるととのいスペースは安定感があり◎。

ドライ→ミスト→ドライ→ドライで4セット。発汗からととのいまで一気に引っ張り込むいつものストロングスタイルとは違う、リラックス系の施設もいいもんだ。また来よう。

12分計も水風呂も、なんなら湯船すらない。だが、それでいいと言える隠れ家系ハードコアサウナ。

1年ほど前に一度だけ来訪したことがあり、職場近くにコアなサウナがあるな〜またくるかなんて思っていたら営業休止になっていた関係で以降通えず。
今日は仕事終わりに戸越銀座温泉か金春湯でも行くか〜なんて昼休みにスマホポチポチしてたら、なんとこちらが6/1から営業再開してるとの情報をキャッチ。これは行くしかない。

仕事終わりに早足で滑り込み。平日の営業開始後30分ということもあり、お客さんは自分含め3人と少なめ。あとから入ってくる人も全員ソロサウナーでサウナ内の治安は最高。
壁はコンクリート打ちっぱなしで天井は配線むき出しと完全に隠れ家。そうだ、この雰囲気が良いんだった。

地下の脱衣所で服を脱ぎ、シャワーでサッと身体を清めサ室へ。サ室温度は100度でセルフロウリュができる。段数は4-5段だが1段には座れて最大2人とほぼ階段。湿度もよく100度の割にめっちゃ熱い。特に4段目より上は完全に別次元で個人的には1セット10分はまず無理。これは基本コースが1時間ということで丁度良い。
ホームの蒲田といいなんで僕の行くサウナは全部熱いんだ。逆か、僕が熱いサウナに引き込まれてるのか。なんて思いながら階段を上がってととのいスペースへ。インフィニティチェアが2つに脚を置く台がある椅子が2つで実質インフィニティチェアが4つ。仕切りの向こうは五反田歓楽街。退勤後と出勤前の人が入れ違う喧騒と程よい風を感じながら全裸でくつろぐ唯一無二のととのいスペースは、隠れ家感と少しばかりの罪悪感で最高にととのえる。

短めの3セットを終えて退館。水風呂ではなくウォームピラー（水シャワーみたいなもの）である点や、施設自体がショートステイが前提（その関係でロッカーも小さめ）という点等は好みが分かれそうだが、この立地とこの値段で気軽にととのえる環境は非常にありがたい。また来よう。

仕事も少し落ち着いたので定時後即退社→ジムからのホームサウナ。
夕方の特にジム後のサウナは空腹との付き合い方が難しいな、と思いつつセルフロウリュサウナで3セット。先日のラクーアのアウフグースで開きかけた扉を開こうと長めに入ろうと頑張ったけどやっぱクソあつい。しかしながら安定の異次元ととのい。ぬるめのサウナが好きだとは思うけど、このストロングスタイルは何度来ても癖になる

なんやかんや約一ヶ月ぶりのサウナ。
季節の変わり目やら何やらですっかり自律神経ガバガバになってたけど、セルウロウリュ→ドライ→セルウロウリュの3セットでバチコリキメて完全優勝。
好きなものさッと食べて寝よう。良い休日。