サウナ部入部希望者

2021.12.29

2回目の訪問

ひと月ぶりの訪問です。
今回はサウナーの姉家族と共に♪

チェックイン後、少しお部屋でまったりした後、16時から早速お風呂へ〜

身体を清めてサ室へ。
温度60度。低め!!
誰も居ないので、姉と2人で5分〜8分置きにロウリュをする。
温度64度。

誰も居ないのを良いことに、おしゃべりしつつあっという間に15分。
ロウリュのおかげもあり、まぁまぁあったまり、露天で外気浴。

1ヶ月でだいぶ寒くなったので、外気浴が気持ち良い〜
15分×3セットで前半戦は終了し、夜ごはんへ!

ご飯を食べて21時からまたまたサ活へ。
今度は温度70度になってる!
またまた姉と2人きりの貸切サ活だったので、ロウリュしまくり、後半戦は12分×3セットし水シャワー&外気浴でプチ整いし、本日のサ活終了しました〜

年の瀬の激務を終えてのサ活で、心も身体も癒されました^_^

年明けからは姉2人とサ活三昧の日々🧖‍♀️
今から楽しみ❤️

  • サウナ温度 70℃
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16

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