しゃけ

2021.11.21

2回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日は3周年ということで、500円デーとか。
ってわけで、時間も空いたので3日連続サウナチャーンス!10:30in。

◎サ室
10:00からのロウリュは叶いませんでしたが、残り香ロウリュを楽しみます。
今日は清涼感溢れるハーブ系アロマのよう。
やはりサービスデー・日曜日とあって満員。
ここでは上段と下段はいつも埋まっているものの、中段は空いていることが多い気が・・・。
サウナー達のこだわりを感じたり感じなかったり。
朝の情報番組で今週を振り返りつつ、しっかり発汗。
サウナにも慣れて汗もしっかりかけるようになってきましたね。

◎水風呂
今日の水風呂は15℃。先輩サウナー方と譲り合いながら、クールダウン。
今日は出入りが多いので羽衣をまとわず、いつもよりヒエヒエを楽しみます。

◎外気浴
混雑知らずの外気浴スペース。
日差しあれども日陰は寒く、奥のスペースでさしずめ日光浴といったところ。
サウナと水風呂の交代浴の無限ループ、サウナでの反復浴、水風呂代わりに日陰で風に吹かれるなど、それぞれの「サウナ」があるのだなぁと、感じ入ります。


「こだわり」を感じ、すっかり冬の空を眺めながら4セット。大変よく蒸されました。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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