せんちゃん

熱波イベントx3(16:00,17:00,18:00)
コンテナサウナ:10分×3
水風呂:1分x6
休憩:5分×6
熱波イベント最高です⤴️⤴️
来月も熱波イベントやってくださいm(__)m
すっかり疲れが取れました‼️

伊予製麺ぶっかけうどん冷

今日は久しぶりのふみぞの湯でサウナ
券売機が変わって少し戸惑う‼️
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

朝６時 鶴雅８階のサウナにIN
やはり いつもと違う時間のサ活のせいか汗がなかなか出ない。貸し切り状態なので腹筋しながらサウナに入る。
サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
休憩:5分×3
腹筋:50回×3

阿寒でのサ活これで終了。

２３時男女１階と８階に入れ替わってからの今日２セット目のサ活。
まずは、展望露天風呂での湯通し、サ室は俺と息子の貸し切り状態。
こんな遅い時間にサウナに入ったのが初めてで体がついて来なく汗が出ない。
という事で、ビュッフェで食べ過ぎたお腹の消費ために、腹筋トレーニング。
サウナ営業時間２４時までの１時間の活動。以前は、大浴場がメインだった自分が、サウナにはまってからは、サ室がメイン。
サウナ:12分×2
ミストサウナ:2分×2
水風呂:2分×2
休憩:cool room:5分x2
サウナにはまってから、cool roomは初めての体験で、まさに寒くも無く、暑くもなく、涼しいという感じで、貸し切りだったせいか、ととのえました。
サ室に入ってる時、ここで、ひまわり温泉のGOTOさん、マッスルけいごさんや、ネパール吉田さんの熱波師による熱波を受けれたら最高だと思いました。

今日は息子の小学校の卒業旅行で、男二人旅。鶴雅にIN
今日は奇数日で、今の時間は１階が男風呂。
まずは、阿寒湖に密接した露天風呂で湯通し後の、高温サウナにIN。息子と中学校でのやりたいことなど話す。
サ室はアロマの香りと、壁には炭が至る所に掛けられている。癒される😌。温度は８０℃。平日で、旅の解放感から汗が吹き出る‼️
サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:3分x3
このまま、時間が止まってほしい😂