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2022.04.30

4回目の訪問

しばらくサウナに行けていなかったため、今日こそ!と意気込んで亀遊館へ。

時間を選べばそこまで混んでいないということを学習したので、11:30ごろinし、サ室は1セット目は6人くらい、4セット目は2人くらい。
水風呂はしっかり冷たい11.8℃で、息が冷たくなる前に手足にシビレがくる。でも暖かくなってきたので、キッチリ冷やしても外気浴で程よい感じに。

今日は気になっていたロンケロを購入。飲むのが楽しみ…

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 11.8℃
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