サウナ:10-12-12
水風呂:2-1.5-1.5
休憩:8-5-5
合計:3セット

一言:
起床する天気が良く空を仰ぎ「ああこれは外気浴だな」と感じ労働後に気が変わることもなく、まっすぐさつき湯さんへ車を走らせた。
向かう車中、西陽がビルを照らし綺麗でした。到着すると看板がオレンジに照らされさいこう。
相変わらず感染症対策は素晴らしく、サウナはまずまずの入りでしたが今回のセッションでは皆さんマナー良く二股カルシウムで離陸後に
サウナ水風呂外気浴
サウナ水風呂外気浴
サウナ水風呂外気浴
の3セットをたんたんとこなしてすばらしいあまみをいただきました。
サウナのコンディションが良く湿度があり温度も高い時で温度計100℃付近になりました。水もシャキッと15℃後半くらいで火照ったからだを鎮めます。
今年の夏は日が暮れるとスッと気温が落ち着き過ごしやすい。
今日の発見はサウナマット交換時手伝えば退室しなくても良いと知りました。
サウナ水風呂外気浴は奥が深いなぁ。

مجنون القط الثلوج سيرفرさんのさかえ湯のサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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