おれんヂねり

2023.01.17

279回目の訪問

『復活!』
皆様、毎日のサ活お疲れ様です。どうもおれんヂです(▼◇▼)ゞ。

先日は、大変ご心配頂きありがとうございました~。
なんとか落ち着いてきまして、本日より本格的に復帰いたしました~(笑)。

皆さんからの暖かい言葉に感動しながら、少しずつサウナに入りながら上向きになってきたんですが、今回の発見がひとつ。

精神的に参ってるときは、サウナはあまり長く入れないということ。というか熱耐性が、一気に落ちますね~(笑)。

80℃で5分が限界。100℃だと1分持ちませんでした~。
逆に言えば長く入れれば、メンタルヘルスは良好ということかな😅。

あくまで主観的な感想ですが、良いデータがとれました!

今後も楽しく、たまには凹みながらサウナしていこうと思います!改めてよろしくお願いいたします。

~本日のサ活~
90℃→水風呂→休憩×2セット
それでわ、本日も良いサ活を!

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他5件のコメントを表示
2023.01.17 16:22
5
一緒に楽しみましょう!! ねりさんが1分もたない😅 メンタルが体に与える影響すごいな😅
2023.01.19 05:54
2
ヤシシさんのコメントに返信

そうなんですよ~、熱がというか、時間がたたないというか、なんとも不思議な状況でした~。また楽しんでサウナしようと思いますので、よろしくお願いいたします。
2023.01.17 20:47
4
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ねりさん✨復活されて良かったです😆いろいろありますが、長くサ室に居られるように努めましょう👍️
2023.01.19 05:55
2

ですよね~。サウナに入ってれば回復できますもんね~(笑)。がんばります!トントゥありがとうございます!
2023.01.17 20:49
4
常にサウナに長く入れる私は相当図太いってことですね、わかりました(笑)しかしサウナに入れない…そうなるとどうやって精神を回復したらいいんでしょう?サ飯?
2023.01.19 05:57
1
サウナハゲさんのコメントに返信

確かに、サウナハゲさんは図太そう(笑)。いやいやきっとサウナで良いバランスとれてるんですよ~🤣。今回は時薬でしたね~。日に日に落ち着くのに比例してサウナ時間も延びましたよ(笑)
2023.01.17 21:14
4
ねりさん、こんばんは🙋あれからチェックインのみが続いていたので心配してましたが快方に向かっているようで安心致しました😊確かに精神的に参っている時はあれやこれやと考えてしまいますものね💦それでもサウナは色んな嫌なことも忘れさせてくれる魔力があると僕は思います😆✨
2023.01.19 06:12
2
りきあさんのコメントに返信

りきあさん、(。・ω・)ノ゙こんにちゎー♪。ご心配おかけしましたが、復活しましたよ~ありがとうございます。う~んかなりまいってる時はサウナの中でもあれこれ考えちゃいましたね~😅。今は落ち着いてはいってられますので、また姫にもうかがいますよ~木曜以外に(笑)
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(*゚Д゚)オォ...元気だしてね( ˙꒳​˙ )。応援してますよ💪🔥o(〃^▽^〃)oあははっ♪
2023.01.19 06:15
1

ハニューさんげんきでましたよ~イエ───(σ≧∀≦)σ───ィ。あまり飛ばしすぎずボチボチやっていきますよ~。トントゥもありがとうございます🙇
2023.01.18 07:22
4
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祝・元気!サウナの長さで自身の調子が分かるとは!確かにたまに時間が過ぎるのが遅く感じることがあります。そういうことか。まぁ、ボチボチいきまっしゃい。
2023.01.19 06:19
2

兄ぃトントゥありがとうございます🙇。そうなんですよね~なんだか精神と時の部屋みたいに10分経ったと思ったら1分だったんですよね~(笑)。時間間隔がずれてきたら黄色信号かもしれませんね~🤔。むりせずボチボチ楽しんでいきますよ~😁。
2023.01.18 10:38
3
前向になれたようで本当に良かったです✨✨✨やっぱり精神状態もサウナ入る上で大事なんですね。まあ、サウナがメンタルを整えてくれる部分もありますから、両輪みたいなものかもしれませんね。
2023.01.19 06:21
2
伊坂十蔵さんのコメントに返信

伊坂さん、ご心配おかけしました~🙇。両輪!まさにそれです!精神的にある程度ゲージが残ってるからサウナで回復ができるって今回実感しました~。ある意味0理論(笑)。ヤバイと思う一歩前にサウナに行くのがせいかいでしょうね~
2023.01.18 12:25
5
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あるある😆生きていたらありますよね〜High&Low 👍私も今、色々考えるクールに入った模様。かと思えば、考えずにすぐ答えの出るモードの時もある✨間違いなく思考と味覚は精神状態により左右されますよね。が、考えたらサウナもだな🤔私の場合、耐熱性と言うよりは、どうでもよくなってしまう。根気がなくなる。故にサウナが面倒になっちゃう💔滅多に無いがゼロでは無いものですから、そんな時にどうすべきなのか、処方箋を持っとかないかん💦それを以てして、何とか自分をニュートラルに持っていかないかん…私は兼ねてから、大人になるということは、安定していることだと思っていて。心を安定させる何かをちゃんと自分で持っている事が、大人の定義だと思っています😙あ〜自分の今の状態のことをいろいろ語ってしまった💦sorry〈笑〉ねりちゃん復活㊗️return to the NERI🥰でも、また何かあればいつでもLowねりもご遠慮なく、見せて下さいね~皆で引き上げるよー〈笑〉
2023.01.19 06:26
1
ワニ子さんのコメントに返信

ワニ子さん~正にそれ!長くはいれない→余計もやもやする→サウナ行かなくてもいいとなって2~3日いけませんでしたよ~😅。今回はワニ子さんを始め、組長や兄ぃにも引き上げていただきました~😁。改めて仲間のありがたみを実感しましたよ~🤣。
2023.01.19 06:27
1
ワニ子さんのコメントに返信

今後ともよろしくお願いいたします。トントウもありがとうございます。
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