Show｜ただのサウナ好き

サウナ室：8分、9分、10分
水風呂：1分 × 2、1.5分
休憩：6分 × 3

所感：
連日の悪天候により脳内の血行が良くなく、頭痛が痛かったので急遽サウナ！
汗とともに憑き物が落ちた感ある。
週の半ばのサウナはやはりいいね。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

所感：
いやー予想以上に混雑していたのでクイックに。もう少しゆっくりしたかったけどしゃあなし。
やっぱりコロナが一定落ち着くまでは平日とか早朝にしよう。

サウナ：10分 × 2、8分
水風呂：1分 × 2、1.5分
休憩：5分

所感：
仕事を終えて、うなぎ（国産）をたいらげてサウナ！滋養強壮が高まったわい。

3週間ぶりのホーム帰還。
全身に滞留していた汗という汗を放出しつつ、ガッキガキに冷えたイオンウォーターをひたすら喉に流し込むなど、体の水分を入れ替えたことで健康体に仕上がった感ある。

サウナ：9分 × 2、7分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4

サウナ：7分、7分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分、7分、7分

所感：
ひさしぶりのホームで脳がデローンとなった。7月いいことあるといいなーという願いを込めて今夜はゾロ目縛り。

次回はじっくり炙って、じっくり冷やそうっと。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 2、1.5分
休憩：6分 × 3

所感：
平日なのでまたもや近場のコチラへ。
普通の銭湯なのにオートロウリュ付きのストーンタイプの湿度の高いサウナ室、14〜15度のキリッとした深めの水風呂があるのよく考えるとすごいよなーと最近あらためて感じている。

サウナ：9分 × 2、10分
水風呂：1分 × 2、1.5分
休憩：7分 × 3

所感：
1セット目からタイミングよくオートロウリュでロケットスタート！

SKCの灼熱もいいけど、平日はここくらいの温度で炙るのもいいなー。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分、6分 × 2、8分

所感：
静寂のロウリュが最＆高だった。
途中サ室が105度くらいまで上がっててダラッダラ汗が滴り落ちるなど。

コロナとか仕事とかでマインドシェアを取られることが色々あるけど、脳内がスッキリした。

ステッカーの大・小も購入したのでMacに貼ろうかなー笑

また週末に来ようっと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分、8分 × 2

所感：
畳に寝転がりながら、雲ひとつない青空を見つめた外気浴がとても心地良かった〜。

昔ながらのカラカラのサ室はやはり湿度が欲しいところ。

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分、8分、10分

所感：
座りっぱなしのリモートワークにより身体がガッチガチだったので、その解消を目的に平日SKC！サ室は常時3〜5人という感じで空いていてよかった。

外気温もちょうどよかったこともあり、安定のガンギマり。

今夜もありがとうございました！感謝しかない。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

所感：
在宅勤務のストレス解消を目的にクイックに。22:30以降は空いていて落ち着いて過ごせる。

さぁ、帰って寝ようっと。

サウナ：12分、14分、16分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

所感：
新型コロナの影響もあって、1週間ぶりのサウナ＆3月初サウナ。

ここはストーンタイプのサウナかつ温度があまり高くないのでじっくりじっくり炙った。
そして休日は30分おきにオートロウリュが発動するので長めに入ると毎セット味わうことができる。

外気もほどよい感じだったのでまったりととのうことができた。

さてまた1週間がんばろか！

サウナ：7分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

所感：
1:30〜3:00という真夜中の時間帯のSKC。
そりゃそうだ感しかないけど、めちゃめちゃ空いていた。
サ室を一人占めしちゃった笑

一週間の疲れを一週間で一番疲れているタイミングで飛ばすことができたー！

サウナ：10分 × 2、11分、12分
水風呂：1分 × 3、1分半
休憩：5分 × 3、8分

所感：
自分の中の月一ルーティンである #かるまる 朝ウナ。やはりこの時間は混雑もないのですごくいい。
知らぬ間にケロサウナの設定は100度を超えていたし、アクリルアヴァンとは13度を切っていた。サンダートルネードは完全に修行感あるし、もう最高って感じ。

そしてなによりサウナ終わってもまだ9時過ぎということで、普通であれば起きる時間なので朝ウナやった日のお得感がハンパない笑

また来月も楽しみ♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3

所感：
なんだかんだで久しぶりのSKC！
今日はなんか水風呂がいつもより冷たくてあまみ出まくりだった。さらに気温18度＆春一番が心地良くて最高だったーー。

SKCの熱さは癖になるね。

サウナ：10分、11分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

金曜まで我慢できず、いてもたってもいられずにレスタへ。
ちょうど2セット目にオートロウリュが炸裂したんだけど、相変わらず激熱でよかった。

レスタは派手さはないけど、細かい配慮みたいなものが行き届いていてマイナスポイントがなく、体験価値が高く感じる。
例えば以下のとおり。
・シャワーの出水時間？が長い
・洗顔フォームが準備されている
・ととのい椅子（寝れるタイプ）のクオリティが圧倒的に高い など

というわけで、帰って寝るぞー！！！

サウナ：7分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：4分、5分 × 2
合計：3セット

所感：
あまり時間がなかったものの、どうしてもどうしてもサウナに行きたくて…。

カラカラだけど熱々なのでクイックにととのいを得ることができた。そして、やはり露天スペースにある畳での休憩は最＆高！

サウナ：10分、15分（ロウリュ）、12分
水風呂：1分、1分半、1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ついにきました神奈川県平塚市。
祝日ということで残念ながらテントサウナは体験できなかったけど、噂にたがわず良き施設だった。

広くて湿度高めのサウナ室。
井戸水をくみ上げたやや褐色のなめらかな水風呂。
午後の陽を全身に浴びる外気浴。
施設名にもなっている太古の時代の湯（しょっぱい）。

いやー良き休日になった感！また来よう。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は私用で休暇取得。とはいえ早朝はフリー。

ということで、混雑しているという噂もあり敬遠していたんだけど、今日なら空いてるんじゃないかと期待を込めて念願の初マルシンスパで朝ウナ（バタバタしていて投稿がこんな時間に…）。

室温計ほどの熱さは感じないなと思っていたらいつのまにか汗だくに…笑

癒しのBGMとセルフロウリュ、外気浴スペースでの京王線の電車音でがっつりととのったー！

自宅からだいぶ遠いけど、また時間あるときに訪れたい。