地図からサウナが探せる！

小江戸はつかり温泉川越店

温浴施設 - 埼玉県川越市

Show｜ただのサウナ好き

2019.11.21

13回目の訪問

サウナ：10分 × 2、12分
水風呂：1分 × 2、1分半
休憩：5分 × 3
合計：3セット

だいぶ外の気温が下がってきたけど、外気浴がめちゃめちゃ気持ちよかった！！
それもこれもゼロリセットを取り入れたことが要因かもしれない。
季節ごとにプロセスを改良していけるのもサウナの楽しいところだな〜。

※ ゼロリセット
サウナ→水風呂→外気浴の後に一旦温泉に浸かり、体温を上げてからサウナに入ることを指す。
外気が冷たい時期は外気浴によって身体が冷めてしまい、次のセットが楽になり、結果として芯まで温まることができなくなることからその対策として行なう。

男