コムチン

2022.11.07

224回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

今日の20時のロウリュは、タケウチさんとゴトウさん

ハーブブレンドのオイルでした。

上段がタケウチさん、下段がゴトウさんで

おかわりタイム前にロウリュを行う3回のパターンでした。

今日から新人さんが入るので、経験ということで、私の隣に座り、

いつもは仰ぐ側のササキさんが、後ろに座りました。

ササキさんは受ける方は今までで5回くらいだそうで、タケウチさんのロウリュも初めてだそう

始まると。。。いつも以上に熱いです。

それでも1セット終了時点では誰も退室せず、皆さん頑張ってました。

2セット目開始までに徐々に退室し、ササキさん、新人さんも2セット終了時点で退室

最後までいたのは私を含めて二人でした。

今日もレインボーらしい熱々のロウリュでした😄
 
終了後、水風呂に入り、そのまま着替えて三階のリクライニングチェアで休憩

少し窓が空いていたので、ちょっとした外気浴になりました😄

歩いた距離 2.8km

コムチンさんのサウナ&カプセルホテル レインボー新小岩店のサ活写真

デカラ

汗をかいたので水分補給😆やっぱりデカイ、重い、飲みごたえあります😄

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 49℃,89℃,116℃
  • 水風呂温度 24℃,14℃
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