tonjiru

サウナ：5分 × 1、10分 × 1
水風呂：2分 × 2
外気浴：10分 × 2
合計　：2セット

一言：サ室の温度計は86度でしたが、それよりも熱く感じました。
12分計が見えづらい位置が数カ所あります。
水風呂はしっかり冷たく適温でした。

サウナ：6分 × 2、12分 × 2
（エクストラアウフグース1回）
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 3
合計：4セット

一言：最近体調をくずしていてやっと全快したので久しぶりのサウナ。
11時inでサ室のマットはふかふか、とても気持ちいい！
エクストラアウフグースが始まり、1回目はそこまで熱く感じず、どこがエクストラなのかなと思いましたが、2回目クラッシュアイスをアロマ水に入れた後から激熱！氷入れるとこんなに変わるのかとびっくりしました！
水風呂は広めで、水温は自分の適温16度。
しっかり身体を冷やしてととのいすへ。
雨だったのが残念でしたがととのいすからの眺めはとてもよく、さすが14階だなぁと思いつつそのままととのいました。
館内も綺麗で過ごしやすかったです。
サウナスパ健康アドバイザー資格を取って1発目のサウナで、身体の変化も考えながら入れたので楽しかったです。
また来ます！

サウナ：5分×2、7分×1
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：実は家から一番近いところ。最近足は遠のいていましたが久々に行ってみました。
ここは動線がとてもよく、サウナ水風呂冷水機からの外気浴がほぼ歩かずにできます。
ただサ室がコンパクトなので結構混雑していることが多い印象。
今日は館内着を借りないと入れない自遊広場へ。畳敷きなんですが、床暖房が絶妙な温度で効いていてめちゃくちゃ過ごしやすい！夜は寝床になるベットが昼間は無料で使えました。ここもまた中が広くてよかったです。

サウナ：5分×1、10分×1、12分×2
水風呂：3分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：オートロウリュは一気に熱さが来てとてもよかった。今日は岩盤浴でもととのうことはできるのかというテーマを持って来たが、自分には岩盤浴でととのうのはまだ難しいみたい。

サウナ：5分 × 1、
12分 × 2（内1回ロウリュ）
水風呂：2分 × 1、
3分 × 2
休憩：10分 × 3
を3セット
合計：9セット

一言：いつもお世話になっているoyugiwaさん。今日は丸1日お世話になるぞと決め仕事終わりにそのまま行くつもりが出遅れて14時イン。
今日は15時18時21時ロウリュもいただきました。1日かけてゆっくりたっぷりととのえるとその後数日は身体が軽く感じるんですよね。いい仕事するにはサウナ必須です。
熱波師さん達とも少し話をできたり、それぞれ個性のある熱波を送ってくれてほんと感謝です！
またお世話になります！

サウナ：3分 × 1、6分 × 1、8分 × 1
薬草サウナ ：3分 × 1、8分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初しきじ。私にサウナを教えてくれた先輩に俺より先に行くのはずるいんじゃないかと言われつつ来てしまいました。
水風呂は水が違うとそんなに変わるものなのかなと思いつつ入ってみるとなんとまぁ。水道水はトゲがあるっていうのがわかりました。ほんとにやさしかった。
両サウナも温度差が2倍あるとは思えないほどどちらも刺激的な熱を与えてくれていました。
次回は容器を持ってきて水お持ち帰りしたいと思います。

ボナサウナ：5分×2、9分×1
テルマーレ：満足するまで×1
水風呂：2分 × 1
ミニプール：1分半×3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初ニューウイング。夕方くらいに入りましたが思ったより混んでませんでした。そして館内着の着心地の良さ！すでに気持ちいい！
館内もとっても綺麗にされていました。
ボナサウナはみなさんが「マイルドな〜」と書かれているのを見てどんな感じなのかなと入ってみたら確かに92度あるとは思えない優しい感じの熱に包まれこれがマイルドな感じなのかと実感。
テルマーレは誰も入っていなく、貸切状態だったので蒸し蒸しにして満足するまで入らせていただきました。
水風呂はちょっと自分には温かめかなぁ。
ミニプールはしっかり冷たくちょっと潜ってみたらなにこれもう幸せ。
風の滝はなかなか空いておらず、ラストセットのみ座れましたが、滝がなくとも十分ととのえました。
ここは遠征の価値あり！
また来させていただきます！

サウナ：5分、7分、9分 各1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：東京駅近くに用事があり、終わって向かうはやっぱり北欧。
今日は疲れていたので無理はせずにサウナは短めでしたが、15度水風呂のおかげでしっかりととのえました。
雷とともに雨が急に降ってきて、外気浴は雷鑑賞しながらでした。

我慢できずに一口飲んでしまいましたが、冷奴とビールは最高です。

サウナ：5 × 1、12分 × 4
水風呂：4分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：いつもお世話になっているoyugiwaさん。夏休みも終わって空いているかと思いきや意外と混雑。
今日は18時21時ロウリュもいただきました。水風呂は普段よりちょっと高めの19度でしたがいい感じでした。先日20度水風呂のサウナにも行きましたが、1度の差がこんなに違うものかと実感。自分には20度を切っている水風呂がいいのかなとだんだん好みも分かってきた気がします。
今晩のサ飯は竜田揚げ。タレがピリ辛でそれがまた食欲をそそります。
また来ます。

サウナ：4分 × 1、6分 × 1、8分 × 1
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初訪問。日中他のサウナに行っていたが人も多く狭くで退散。広いところを求めてやってきました。
サウナは表示温度よりももっと熱く感じました。
水風呂の温度はいつもよりかは少し高めだったようですが、自分にはばっちりな温度。外気浴スペースには椅子もたくさんあり、しっかりと休むことができました。
次回は爆風ロウリュも体験してみたいと思います。

サウナ：5分 × 1、12分 × 2
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット （アップ含）

一言：初太古の湯。普段平日しかサウナに行かないため土曜の大人数さに気分は下がり気味。室内・屋外共に椅子はたくさんあり休憩にはとてもいい環境だが、水風呂待ちの人数も多かった。
全体の雰囲気はよかったので、今度は平日に来ようと思います。

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：12時in、初北欧。
サウナ水風呂共に人数は多くなく、外気浴も待ちなしで座れました。